Ты - не ты, когда перед тобой сало с мясом🤣

Осторожно с прививками🙏🏻

Шпаргалка напоминаний для управления эмоциями:

1. Эмоции — это просто реакции. Они приходят и уходят. Сегодня можно быть счастливым, а завтра грустным. И вы можете сами решать, какую эмоцию испытывать подольше, а какую отпустить.

2. Вы не несёте ответственность за мысли других людей. И то, что о вас думают — не ваше дело. Выражайте свою индивидуальность как можно лучше, имея благие намерения.

3. «Одиночество» не лечится чужим обществом и случайными связями. Одиночество лечится контактом с реальностью. И понимаем того, что в действительности другие люди вам не нужны, чтобы решать, хорошо себя чувствовать или плохо.

4. Без страха не бывает смелости. И если его не избегать, а делать шаг навстречу, то вы улучшаете свою устойчивость к страхам. Превозмогая их регулярно, вы развиваете смелость и превращаете смелость в привычку.

5. На степень вашего счастья влияет ваше отношение к жизни, а не те события, что происходят вокруг.

6. Качество и продолжительность вашего сна влияют на эмоциональное состояние. Мало сна - плохое настроение. Избыточно много сна - плохое. 7-9 часов - хорошее.

7. У многих людей огромный эмоциональный багаж, от которого они не умеют избавляться. Наведите порядок в своем подсознании и сведите к минимуму негативные эмоции и травмы. Проработайте их, чтобы не мешали жить в полной мере.

8. Ваши мысли определяют то, кто вы есть. И определяют вашу реальность. Мысли влияют на фокус вашего внимания. И в какую сторону оно обращено, то и получаете.