Это фиаско, братан🤣
Сдать на 10 тысяч анализов, что бы выявить дефициты и понять почему ты унылое говно, а дефицитов нет🤣🤣🤣🤝
Получается я просто так унылое говно🤣🤣🤣
Пы.сы. Добавила результаты, может кто-то заметит🤣
Мне с плюс минус такими же показателями назначили железо, забыла как там форма эта называется его 😅 фолиевую кислоту. Написали, что латентная анемия. Показатели в норме но хотелось бы выше. И витамин Д, они тоже так себе
Так ферритин низкий и д3 чуть поднять бы
Я тоже недавно сдала анализы,в пк сказали все идеально. Хотя я знаю что не идеально
А как этот список называется ? Я тоже хочу пойти и один раз всё сдать .
Печень и почки: креатинин в идеале должен быть в середине референса лаборатории, АЛТ и АСТ сильно занижены - это может говорить о дефиците белка в рационе, дефицит витамина В6, может быть связано с беременностью и приеме каких либо лекарств.
Вот общего белка у вас как раз и нет, а это важный показатель состояния белкового обмена.
Липидопрофиль у вас в норме.
ТТГ в норме, но без таких важных показателей как Т3 и Т4 свободные трудно что-то сказать.
Глюкоза не самый информативный анализ. Как и кортизол. Без инсулина и гликированного гемоглобина бесполезный - это если вы хотите оценить риски ИР. Гликированный гемоглобин всегда лучше сдавать. Он показывает среднее содержание глюкозы в крови за период около трех месяцев.
Из витаминов и минералов самый важный для нас это Д. У вас довольно низкий. Лучше выше. Ферритин норма от 50 до 100. В идеале, как ваш нормальный вес.
Гемоглобин у нутрициологов в норме от 130 до 140.
Чтобы оценить дефициты В9 и В12 можно посмотреть на размер эритроцитов (увеличены), а также гомоцистеин (у вас его тоже нет).
@mmapumka, господи, храни вас и ваш здравый комментарий! Блогеры придумали эти нормы, а все верят…
Могут быть прекрасные анализы и при этом плохое самочувствие из-за стресса.
Хорошо, что сдали, вы молодец!
Вас кто-то направил или сами? Как называется такая палата анализов? Тоже надо бы 😅
Ферритин низкий, нужно поднимать. У меня с таким Ферритином тоже не было сил
В12 низкий, ферритин низкий. И магний нет смысла сдавать, выброшенные деньги
У вас как минимум латентный дефицит железа, плюс дефицит вит.д
Остальные показатели не проверяла
Я вот поэтому и не сдаю анализы 😀знаю что причина не в них, а в моем характере😆
А погода на вас влияет как-то? Нет такого, что весной с приходом тепла и яркого солнца есть силы и настроение, а в унылую говняную погоду как сейчас хочется просто лежать, ничего не делать и смотреть сериалы? Ещё можно попробовать всякие тесты в инете пройти на уровень стресса или депрессию к примеру.
ну вот ответ на вопрос) не всегда дело вообще в дефицитах, есть ещё внутреннее состояние, которое от них не зависит.
не сдавала, у меня тромбоз был год назад, и знаю что мутация фолатного цикла есть(мутация гена mtfr, поэтому большая доза, метилфолат не снижал гомоцистеин в планировании, но на кол-во фольки я в принципе не сдавала) короче конская доза из-за того что плохо усваивается.
У меня ферритин 66, а я как унылое говно...
Значит я просто унылое говно 😅
Нет, просто вам мало этого Ферритина, я поддерживаю 120-130 ( так как занимаюсь спортом ) - и только с такими показателями норм ! Отравитесь к грамотному врачу 🙏🏻
Ферритин, Вшки, витамин Д низкий у вас. Я тоже сдавала анализы в июне и спустя 3 месяца после того как стала пропивать добавки.
Самочувствие до и после конечно разное.
Вит Д у меня был 28, сейчас 93
Ферритин 13, потом 29, сейчас 43.
В9 был около 5, сейчас 11
В12 был 300, сейчас 870
@laaalalaa, в постах можно найти моих и в телеграм подробно писала. Добавки томского Anagran
проставила уколы нейробиона 9шт через день, В комплекс и железо от анагран.
Вит Д низкий , Вит В можно пропить ,но для этого доп анализы нужно сдать чтобы понять вашу усвояемость
У вас не отлично по анализам
Как минимум анемия, ферритин низкий. Вам к грамотному врачу нужно. Который разбирается в анализах, а не смотрит на референсные значения
Это я так же сдала, чтобы узнать почему волосы до сих пор сыпятся. Оказалось, ну просто потому что 🤣 дефицитов нет
А меня угнетает тот факт, что все вокруг сдают анализы, что-то выявляют у себя лечатся. А я не хочу, потому что чувствую себя шикарно.
Могу поделиться своим не профессиональным, но рабочим опытом на практике. Я пью магний, железо, омегу каждый день. Если не выпью то сил нет, раздражение и усталость.
Даже Т3 и Т4 св нет. У меня плохое самочувствие из-за щитовидки было. Хотя Ттг всегда в норме был
И вообще нормы лабораторий самостоятельно не смотрят. Они часто неправильные. Если сами не знаете, то надо обращаться к преветивному доктору или нутрициологу с мед образованием
Ферритин низкий, витамин Д низкий
Ферритин в идеале должен быть равен весу (мне это говорила гематолог в областной больнице, инфа не с потолка)
Витамин Д тоже должен быть выше, в идеале ближе к 70
Фолаты на нижней границе тоже не прям вау
Вы такая не одна🤣🤣🤣🤣только я пошла дальше-я сдала кровь на все паразиты и тоже чисто будто я с собаками-кошками даже никогда не контактировала!! Антител нет🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Я еще сдала все гормоны и тоже все идеально. Гормоны Вы не сдали,а в них может быть причина еще😆😆😆😆
Как минимум магний низкий, если он в крови в нижней границы нормы, то для организма это мало. И фолиевая кислота тоже очень низкая. Ферритин бы немного тоже подняла.
Д3 чуть бы поднять еще.
Значит где-то косяк в режиме и питание качественное без пустышек.
Ферритин низкий у вас, фолька и вит д по низу, вы унылая изза дефицитов все таки, они есть
Я такое закинула в gpt и она мне рассказала что к чему))) есть показатели, которые в пределах «нормы» но должны быть выше.
Витамин д низкий
30-33 это типо нтжняя норма,чтоб функционировать. Но чтоб быть бодреньким рекомендуют 50
Я когда на кето сидела, вообще 🔥 был
Гемоглобин общий 145 ферритин 130
Сейчас не знаю, полгода как соскучила, но энергии было много)
Я б вам ферритин и витамин д поднимала
Но я не врач
Чисто сама изучала
Ферритин должен был равен вашему весу или выше, 29 для вас мало
Д у меня 34,
Мне сказали пить витамин д 5000
Вит д считайте, что у вас он ноль, в гемотест его проверяют методом ифа-значит показатель смело на 2 делить. Нужно методом хмс сдавать. Второе - ферритин и гемоглобин не критично, но низкие. Вит гр б, магний-тоже не мешало бы пропить. И эозинофилы - либо аллергия либо паразитоз Вот такие пирожки😹
в мск в хромолаб и в архимеде только знаю, может, еще где, надо звонить спрашивать
одним словом,и если человек хочет считать себя больным и лечиться, медицина тут бессильна
Как я понимаю референсные значения не опираются на моральные состояния, они больше жив/еле жив/ мертв 😆
Ферритин маленький 100%
У меня 10 и я ставлю капельницы
У ребёнка 32 и мы полгода будем железо пить скорее всего
Минимум 3 мес
Никто не задумывается о том, а почему вдруг организм не усваивает те или иные питательные вещества. А чаще всего дело в хроническом стрессе. Именно он запускает этот порочный круг и организм начинает давать сбой. Синдром хронической усталости лечить долго. И это не только восполнение дефицитов, это изменение образа жизни и психотерапия. Депрессия в подавляющем большинстве случаев в том числе результат хронического стресса. Стресс в первую очередь бьет по сердечно-сосудистой системе и ЖКТ. И неудивительно, что возникают дефициты микроэлементов и питательных веществ. В плохо работающем ЖКТ они просто не в состоянии усвоиться в нужном количестве.
Как вы все грамотно написали? Что вы изучали?
Мне надо подтянуть все это
Стресс хронический невероятный🤪
Муж на АД
Думаю может с психотерапевта начать
Или с чего 🤪
психотерапевт- это отлично👌но я сначала отправляю все- таки сдавать анализы и начинать с организма. При стрессе - организм берет в долг сам у себя. И важно эти долги закрывать вовремя - сон, еда, вода, спорт. .
Пишите, если захотите разобраться)
ну раз по анализам все более менее, то психотерапевт, спорт (главное умеренный, типа йоги. Потому что при хроническом усталости чрезмерные занятия спортом только усугубят ситуацию), плавание, и в идеале пересмотреть образ жизни, может найти помощников с детьми (как вариант). Я это узнала из учебы и практики, я психолог, когнитивно-поведенческая терапия. Пожалуй, надо подробную статью на эту тему написать, для мамочек.
У вас низкие витамины гр б
Ферритин низковат
Д низковат
И сдайте т4 и т3 свободные, может еще щитовидка провалена
Короче дефициты есть)
Да, я тоже увидела. Это должны грамотные люди расшифровывать, но тут и без грамотности дефициты есть)
Короче кучу дефицитов у вас нашли! Идите к хорошему терапевту для назначения препаратов!))
Сдавала в августе вит Д ,бэшки, ферритин,на гормоны. Тоже в референсы попала,но как утверждает моя подруга у нас в стране сильно занижены эти нормовые показатели. В той же Европе,США показатели как у вас были бы показателем дефицита. Поэтому я начала пить йодомарин, фолиевую кислоту,вит д и железо. Стало получше!
Так у вас же там признаки железодефицитной анемии? 🙈но я не врач- лучше, все таки, к доктору..
Обратитесь к специалисту, референсы не равно нормы. Дефицитов достаточно..
Это как я записала старшего ко всяким неврологам-психологам, чтобы выявить у него СДВГ, а бесплатный тест на мозговую деятельность на Москва 2030 показал, что концентрация, внимание, память у него 92-95%, что бывает крайне редко, особенно в его возрасте. То есть просто лентяй😂😂
Обратите внимание, что многие анализы на дефициты у вас в норме, но ближе к нижней границе. Это тоже может влиять на ваше состояние. Вроде как в норме, но мало. В идеале, чтобы были у верхней границы нормы.
Эозинофилы высокие говорят об аллергии, либо паразитах, что тоже может давать состояние "усталости".
Я обратилась вот так к нутрициологу после сдачи анализов, работаю с ней уже год. Запрос был, в том числе, что я постоянно уставшая. Энергия появилась. Если бы я ещё спала не по 6, а 8 часов, мне кажется, я бы горы могла свернуть🥲
Женщинам в идеале вообще надо 10 часов а ещё лучше 12. Я стала спать по 10 часов и лучше стала себя чувствовать в разы.
Когда ставлю будильник всегда смотрю сколько часов на сон.
Сейчас болею и просыпаюсь часто, заметно состояние изменилось
о, да. Наверное, я бы прекрасно себя чувствовала, если бы спала по 10 часов! 12 ещё лучше, но тогда времени на себя вообще не останется🥲
Сдайте развернутую красную кровь, гормоны щитовидки развернутую и витамин Д пить вам нужно (через 3 месяца пересдать)
Ферритин низкий , должен быть равен вашему весу , если вы не больше 70кг весите. Витамин Д для хорошего настроения и самочувствия должен быть 80-90, я бы на вашем месте добавила бы сюда общий белок в крови посмотреть , обычно если феритин низкий , то у вас низкий белок и из-за него может не усваиваться железо . Белок должен быть не меньше 73. Магний тоже по низкой границе у вас , магний в принципе всем нужен . Чуть понервничали - он расходуется , сладкое поели - сахар сжирает молекулы магния
Сходить к доктору-нет, сдать кучу анализов и консультироваться в интернете-да. 🙈 а между тем там реально надо к доктору. Вот так всякие шарлатаны и находят себе клиентов.
Странные мы люди🫣ждём всегда чего то плохого. И вдруг всё хорошо 🙏но нам всё равно плохо, потому что мы не получили того, чего хотели)))
Это как я сдавала анализы чтобы посмотреть почему я не худею🤣, я хотела все на щитовидку или высокий сахар в крови все , а там все в норме😂, оказалось я просто люблю пожрать вкусно и вредно
Да где же хорошо то всё? Фолаты около плинтуса, витамин Д тоже, а фкрритин должен быть примерно вес + возраст. Не обманывайте себя
А не подскажите мне древней,как называется анализы на все дефициты и стоимость?
А то вдруг я тоже просто говно🤣
Самая база, почему нет энергии)
Д и ферритин
Они у вас не в норме
Найдите причину, почему низкий ферритин
Нет смысла просто пропить железо, если не выявить причину(
Ферритин низкий + несколько на нижних границах (фолька, например), ещё аллергическая реакция
Особо не всматривалась, но ферритин и витамин Д-низкие. Это уже минус к вашей активности,
Креатинин ниже нормы (скорее всего низкий общий белок)
Аст/алт ниже 2-проблемы с печенью
Триглецириды понижены-дефицит жиров, проблемы с печенью, низкий общий белок
Ттг повышен-дефицит белка и дефицит железа
Магний понижен-стресс
Фосфор снижен-дефицит белка и витамина д
Цинк снижен-стресс
Витамин б12 снижен
Витамин д снижен
Ферритин снижен и вся панель железа говорит о яркой анемии
Ну как это нет дефицитов, железо, ферритин, гемоглобин, вит Д низкие, точнее далеко не в норме. Референдум ничего не значат, нужен толковый врач, который умеет грамотно смотреть данные анализы, а не использовать референсные значения лабораторий
Ферритин маловат -мой гемотолог всегда говорит что он должен равняться Вашему весу
@adelpetrovna , да не, вы не унылое как вы себя назвали, у вас просто ферритин очень низкий. Вам железо пропить и всё норм будет 💪
Истощенные надпочечники
Дефициты минералов и бшек
Митохондриальная дисфункция
Феритин и витамин д это очень мало. И в12 лучше чтоб был к верхней границе.
Хм, ну как же, у вас достаточно дефицитов.. Как минимум действительно витамин Д, фолиевая и ферритин, у меня вот ферритин 75, и витамин Д 70, но и то я вечно усталая, но у меня и болезни мои на меня сказываются больше, нежели чем дефицитов, их почти нет сейчас, раньше тоже ужас был, и витамин Д вообще 10, и гемоглобин 80, ферритин не помню
Вы унылое говно из-за ферритина😩
У меня начиналось так, я думала стресс, усталость, думала искать психотерапевта и просить назначения ад. Но с каждым днем все хуже становилось.
Когда через дней 20 проходила 10 ступенек и в глазах была темнота, одышка, пошла сдавать анализы. Там ферритин 3 был. Ставили капельницы.
Сейчас снова чувствую то же самое состояние, когда поднимаешь себя кое как с кровати, никого не хочешь видеть и слышать… показатель 16. Начинаю поднимать снова.
Ксения ·
Мама сына (8 лет)
И ты вроде бы рад, а вроде бы лох😂😂
Аделина ··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Дааа🤣
Настасья·
Мама дочки (5 лет)
Это как я сдавала анализы, что бы выяснить почему я толстею. Оказалось все просто-жрать меньше надо
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Я так же сдавала 😂😂😂
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Я так же 🤣
Anna··
Мама дочки (6 лет)
И я, аххха
Алина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Скажите, пожалуйста, а какие анализы сдавали? Видимо мне тоже жрать меньше надо😅, но для успокоения надо бы сдать😁
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
я домой приеду гляну)) это год назад было😂
Natasha··
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
аналогично😆
Анна··
Понимаю🫶🏻
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
😂😂😂💪🥲
Анастасия ··
Мама дочки (4 года)
Я тоже😆 но у меня проблему искала эндокринолог, а я молча догадывалась, что дело в моей любви к вкусной едееееее😆
Ируся··
Вот вот такая же фигня
Дарья ··
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Что то на знакомом 🤣
В мае так же сдавала + витамины и кучу ещё всего
И вот после получения результатов не знала то-ли радоваться то-ли плакать 🤣
Надеялась что дадут волшебниц таблетку, а ннет( я здорова 🤣
Мария··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Блин … т е - не идти ,не сдавать ,да ? Но я схожу ,вдруг у меня не так 😂😂
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
ну я тоже так думала, а когда сопоставила, что я булки шоколадом закусываю, до меня дошло, что блять не гормоны явно в этом виноваты😂
Евгения ··
Мама сына (2 года)
Блин. я вот собираюсь все с духом сдать анализы на 10тыс что бы узнать почему я толстею 🤣🤣🤣🤣
Алена ··
Да да да, я тоже😅
Анастасия ··
Умею, практикую 🙈🤣
🌸 𝓥𝓲𝓵𝓴𝓪 🌸··
Было 🤝🏼😂
Oksi··
Мама сына (7 лет)
Да, было (с) 🥲
Причем, сначала сама себе поставила диабет с ранним климаксом вместе, а потом сдала анализы и такая "хм...даже ферритин в норме" 🫥😆😆😆
МаринкаКартинка··
Мама четверых детей
Я тоже по этому сдала 🤣🤣🤣 оказалось всё в норме, я просто жирная
Елена··
Мама дочки (1 год)
Подскажите какие сдавали? Мне кажется мне тоже надо😁
Наталья··
Мама дочки (5 лет)
🤣🤣🤣
🌸Anastasiya🌸··
Мама двоих (младенец)
Ага , тоже прошла чекап полный «лишний вес» с кучей узи, анализов и приемами врачей, чтоб понять почему не могу похудеть как раньше, все в норме и все прекрасно, просто жрать меньше надо было🤣
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
Нас много таких 😂
ЕlizavetТaTi··
Мама троих детей
Я только вчера об этом думала, надо наверно проверяться сходить, а потом думаю , вдруг все норм и я просто много жру
Наташа··
Мама сына (4 года)
О, моя история 😁
Настя Синкевич (Берзова)··
Мама двоих (младенец)
О как раз сдала почти на 10к
Оказалось что просто много ем 😅
Дарья··
Мама сына (3 года)
страшно представить сколько такой чекап стоит, ибо причины лишнего веса не только эндокринология, но и гинекология и кардиология. В гинекологии там вообще темный лес и что бы понять что-то анализы нужно раза 3 в месяц сдавать и разные анализы в разные дни цикла.
В общем, я в эти чек-апы "лишний вес", "бессонница", "больная спина" и т.д. не верю. Их можно сдать исключительно как доп.кирпичик к дальнейшему обследованию
🌸Anastasiya🌸··
Мама двоих (младенец)
ну я сдавала с учетом прохождения врачей, гинеколог , кардиолог , эндокринолог))) они были включены в стоимость чекапа)
Евгения··
Мама дочки (6 лет)
Ахаха +1
Ledenez··
Мама троих детей
Я с вами, тоже так на днях сдавала 😊😁😁
Александра··
Мама дочки-младенца
Вот и у меня ровно так, эндокринолог даже удивилась
Маргарита··
Вот у меня так же было
Мару··
Я с вами, а так надеялась, что это какой то гормон и я ща как начну таять
Ная ··
Мама троих детей
Ах вот в чем дело 😅😅😅
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
😄😄😄
Nadi··
Мама сына (6 лет)
Истина всегда проста😂
Kovshic s melissoi🪼··
Мама четверых детей, беременна
это Какие анализы надо сдать вдруг Я всё-таки не жру много это какой-то гормон?
Мару··
у вас сейчас они все равно будут искажение, вы беременны. Гормон стресса обычно держит, но я сдавала прям все гормоны, к эндокринологу ходила. Просто я реально питалась на 1400ккал и вес стоял. Как выяснилось, я не считала капучино 🤣 3 раза в день, бананы 🤣 и могла семечек на ночь погрызть 🤣 очистила питание и вуаля
Аня··
Мама сына (3 года)
Я также сдавала в августе😂😂😂была надежда, что дело не во мне😁