Как сохранить молодость: мой опыт ухода за собой 2019-2024
Как же тяжело быть ведьмой🫣( возраст подписан на фотографиях)
Мне часто говорят, что я красивая и выгляжу не по возрасту. Это правда очень приятный комплимент, хотя конечно я смущаюсь и говорю, что с генетикой повезло. Но по сути, в 19 году я перестроила питание и перестала завтракать печеньками, вообще ограничила мучное, сладкое, ввела больше салатов в рацион и белка.
Плюс я много передвигаюсь пешком, стараюсь именно ходить в быстром темпе, а не ездить на машине. Пока не вышла на работу, у меня был режим, я ложилась спать в 23 часа и вставала в 6.30.
Слежу за гормональным фоном, постоянно на связи с врачом, которая корректирует все, что мне нужно. Омега, Д,лецитин, С -у меня дома в принципе на постоянной основе. Все простудные и вирусные болячки лечу тоже травами и витаминами. Пару раз в год ТО почкам и раз в год печень, тк здоровый организм = красивый внешний вид.
Лицо: конечно ботокс в лоб и межбровка, курс мезо, курс пилингов и масок, домашний ежедневный уход( там несколько позиций), хотя бы раз в неделю самомассаж лица, раньше делала почти ежедневно. У стоматолога я иногда почти живу🥹
Волосы: проф шампунь, бальзам, маска, 2 р/мес шампунь глубокой очистки, разные термозащиты.
Опять же лазерная депиляция.
Ну и еще конечно позитивный взгляд на жизнь. Когда смотришь на вещи проще, выражение лица добрее, светлее и морщин меньше 😉 Взгляд становится немного инфантильным, даже блаженным чтоли, а это точно придает вид молодости.
О том что надо следить за здоровьем спины, жкт , мтд я вообще молчу 🤫
А еще мне кажется, самый эффективный способ не стареть- это не работать 🤣
Сейчас из-за нового графика жизни у меня все сбилось и я прямо вижу, как прибавила лет 5… фото 2025=+3 кг, недосыпы и нехватка времени на себя😔 спасибо режиму «портрет»», который подровнял цвет кожи и замазал синяки 🫣
ПС посмотрите как я менялась с момента когда решила, что булочки зло 2019-2024, а дальше булочки стали не таким злом, в связи с нехваткой времени. Прости меня мой « храм»😁
И еще, к вопросу о генетике, вот эти колобочки 100+ это мои двоюродная сестра и тетя, бабушка такая же была, а мама все время борется с весом. Папа правда стройным был и его мама тоже, надеюсь я в них пошла) так что генетика моя 50/50
Лучший комментарий
Комментарии
Все это самообман, как по мне. Мне часто говорят, что я лет на 27 выгляжу, но я то вижу объективно, что на свой возраст я и выгляжу. Но я к чему, к тому, что вы не ведьма, просто ухоженная женщина😁
Старение и тип старения- это чистая генетика . Образ жизни, это больше про то , как сохранить.
Ты можешь на листьях салата сидеть, пить артезианскую воду, офп каждое утро но все равно будут морщины.
В чем ведьма) вы выглядите не свой возраст ) никак не младше! При том, что у вас ботокс и прочее! Морщины вокруг глаз, на ваш возраст!
@julia-kru, а вам не надо даже отвечать на эти комментарии. Люди вам вживую это говорят,потому что так и есть,не слушайте завистливых куриц
@ioanna3008, ну считаешь себя моложе, зачем это выкладывать) кто ботокс колит естественно выглядят лучше! Чем тут хвастаться?))) это не заслуга генетики, заслуга косметологии
@oks.mamocka, вопрос не в том,кто что колет, а в том-нахера человеку свое говно выливать. Вы и пост-то не поняли🤦🏼♀️из целого списка заслуг только за ботокс зацепились. Короче,с гнилой внутрянкой и ботокс не поможет
А мне сегодня на маникюре сказали, что думали мне 20, а мне почти на днях 35😝 Вообще частенько встречаю округленные глаза, когда говорю, что старшей моей почти 10))
Мне кажется или я одна расстраиваюсь, когда мне в 30 говорят , что нифига я не выгляжу так🥲🥲всю жизнь так
А когда старшую родила в 22, вообще сказали, что ребенок родил ребенка
Интервью кусочек попался от Малахова, там он говорил «даже если у меня в кармане будет только 20т я отдам их записавшись в спортзал и по минимуму продукты для пп» лишний вес хочешь не хочешь прибавляет возраст, проблемы со здоровьем и много чего другого, но не стоит отрицать что у некоторых просто телосложение бывает такое что вот как бы они не худели все равно «пышечки»
У меня знакомая девушка с детства полненькая, она и бегает, пп питается, спортзал и тд но все равно как бы полненькая но при этом есть талия
Все на свой возраст и выглядят и уж даже автор , но выглядеть на свой возраст это нормально и не означает , что плохо, старо или не ухоженно ! Это забегая на перед 🤣
Ну может быть, меня просто в жизни, например на работе или на учебе когда спрашивают о возрасте, потом глаза округляют. Я шустрая)
Ну вы на свой возраст и выглядите 😊 очень ухоженно и красиво
Да, у меня пегментация сильная, но так загар хочется, что я каждое лето перестаю пользоваться спф
@julia-kru, ее потом сложно вывести, и морщинки будут быстро появляться. У меня генетика хорошая в этом плане и кожа смуглая, но я переехала в жаркую страну и уже вижу фотостарение за год. Честно, лучше потратиться на хороший автозагар, чем убивать кожу
Вы не то, что не по возрасту выглядите. Вы с возрастом выглядите все моложе 😅
💯
Тоже заметила что девушка с годами наоборот молодеет)
Молодость это худоба, с возрастом мы все обрастаем жирочком. А так на фото все выглядят на свой возраст, в этом ничего страшного нет.
А мне по фото вы в 2025 больше нравитесь, прям светитесь, особенно глаза) ну может это «портрет»
Вы реально красотка.
Но в я целом например не различаю возраст примерно от 25 до 40 у женщин)))
Все зависит от отдыха сна освещения и фазы цикла.
Мне кажется если убрать эту помаду цвет...вообще на свой возраст не тянете
@olga080220 я в 35 ещё бездетная была🤣🤣🤣
@olga080220, отлично выглядите
Кожа у вас сохранилась идеально
И миниатюрная вы такая
Точно не дала бы 43 года!!!
@elli_design спасибо. Но знаете, если взять каждого человека, то всегда найдутся удачные и неудачные фото. И как правило летом все иначе. Зимой я бледная моль 🤭
Вы как будто с каждым годом все моложе ))
Ну да, я просто занялась собой и показала разницу до/после
Боги, сколько прекрасных девушек я сегодня наблюдаю 🤩🤩🤩
Даже крошечный лишний вес это плюс пяток годиков 😔😔😔 рот на замок скоро. Но подумаю об этом завтра 😂
@psycholog_svetlana, ну 25 Вы загнули), но я сама оглядываясь назад вижу, что выглядела моложе своего возраста 😅 сейчас норм😂 догнала)))
@julia-kru да, отлично выглядите👍
Я в 43 выгляжу моложе своих лет. Но в 17 я выглядела на 10 😅
Раз в год уколы в лоб. И все на этом.
Ну и да, не работать и силовые это лучший элексир молодости.
Ну и рецептик всего что этому способствует напишите пожалуйста))
У меня просто генетика ))
Обожаю булочки и все сладкое.
@julia-kru, думаю так и будет. Передо мной есть пример - моя мама
А у какого эндокринолога наблюдаетесь?)
ТО почек и печени- это УЗИ?
У меня гинеколог, которая дает список того, что ей нужно посмотреть по анализам и затем назначает что-то. Иногда узи, а так профилактика травами это ежегодная процедура уже много лет, тк у меня есть нюансики
Красотка!
Два вопроса: что за ТО печени и почек? В смысле проф осмотр или какие-то мероприятия типа добавок курсом?
И можно про уход для лица и волос? Мне интересно) к кому ходишь на процедуры и как часто, что по домашнему уходу?)
Я тоже не выгляжу на свой возраст, но толком ничего не делаю😀
Вот ! Я всегда знала, сахар убийца красоты! А вы прекрасны!
Мне 27 и тоже не дают мой возраст ,
Но моё одеяние конечно добавляет мне возраст подруги говорят что без него я выгляжу максимум на 18 , часто и друзья сына спрашивают ,-это что твоя сестра? (сыну 8 )
А ты Юля красотка , помню как мы так сильно ждали наших малышек 🥹
Повезло 😅 Зато мне все говорят что я страшная 40 лет
@julia-kru ого, да действительно прекрасно выглядите!) межбровка меня слегка напрягает , но не критично. Возможно через несколько лет я по другому заговорю)) а больно колоть?
@vetka07, нет, там де обезболивают кремом. Просто если хотите, чтоб через несколько лет она оставалась такой же, надо либо массажик себе делать или расслабить мышцу ботоксом
Как научились проще смотреть на жизнь?) Или всегда такой были?)
Не всегда конечно. Спасибо старшей дочке, перевернула мир с ног на голову, очень сложная девочка.
У вас хорошая наполненность лица
Это уже -5лет 😁
Отлично выглядите на свой возраст 🔥
Поддерживаю все пункты, но да, к сожалению в зависимости от жизненных обстоятельств не всегда есть возможность все соблюдать, но мы будем стараться) я еще решила для себя что силовые должны быть регулярные всегда, хоть немного, хоть с резинками а не штангой, но надо чтобы тело было здоровым и сильным.
Кстати наши сестры очень похожи) моя даже тоже с черными волосами и такой же челкой)
Кстати а какой врач тебе помогает смотреть гормоны? Я все хочу свои перепроверить и поспрашивать врача. Твой косметолог мне понравилась кстати)
@ksuletters, просто гинеколог, но не в жк, а та, которая БАДами занимается.
Вы хотели написать , что вам 25, но почему-то ошиблись 🤣😍
