Вкусные и полезные завтраки: 20+ рецептов от амбассадора

Я ее даже на праздники детские пеку , и на любые праздники , для меня тоже это очень вкусно ☺️надо бы еще поэкспериментировать с начинками

Не за что 🙏

🙏🙏🙏💓

@mamanastyalove, я вот и не поняла , как вы в итоге считаете ?

@life_magical, короче я создаю рецепт , взвешиваю и вбиваю все ингредиенты . Когда приготовилось, я кладу котлеты на весы и корректирую в самом рецепте вес . До меня только сегодня дошло , когда лепешку во вашему рецепту готовила , что по сути ну я ж не съела творога меньше то . У меня она в сыром виде вышла , я ее взвесила в готовом и вбила , а это вообще другое кбжу . При чем я первый месяц сбросила 5.5 кг , а сейчас вес колом стоит . И я сейчас подозреваю что я , по ходу , неосознанно сидела на интервальном голодании , тк последний мой прием пищи был в 18:00 экспонентой , а завтрак в 10 утра ( это я исключительно по желанию так делала не насилуя себя). В общем я готовила кучу всяких блюд и в бивала их по такому приниципу , а это вообще не то ….. я разочарована прям своей тупостью и теперь пересматриваю все , тк для меня теперь сложность в том ,что я не могу готовить себе каждый раз отдельно ..а блюда по идее чтоб прийти к телу моей мечты должны быть максимально простые

@life_magical, но!!!!! Мое питание было чистым !! Я отказалась от сахара легко !! Я ем полезную пищу и хочу сказать что такого прилива энергии и жизни во мне не было никогда , за исключением тех дней когда я по незнайке недобирала углей , потом повысила их и с ними повысился позитив ))) кожа стала другой , тело будто омолодилось , не знаю как сказать , но ощущение космос . Я сейчас разберусь с подсчетом и дело вообще в гору пойдет , тк я уже ровно месяц как занимаюсь с тренером , в общем я учусь . Я вас и @dobrova.sa, задолбала со своими вопросами 🤣

Я ее даже на праздники детские пеку , и на любые праздники , для меня тоже это очень вкусно ☺️надо бы еще поэкспериментировать с начинками

Не за что 🙏

🙏🙏🙏💓

И вам за обратную связь 💪💓

@life_magical есть, посмотрю, спасибо.

@tatavtv спасибо

@pipe502 у нас возят, но я так не люблю самокат...

Всегда пожалуйста 💓