Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Что приготовить на завтрак: рецепт бутерброда с КБЖУ

1 из 2

Всем доброго утра и чудесного дня 💓#заметкихудеющей

Мое утро началось с массажа сухой щеткой и легкой зарядки - самое то, чтобы проснуться и взбодриться! Потом контрастный душ и вкусный завтрак 🍳

Сегодня у меня бутерброды 🥪

Начинка: шампиньоны, легкий сыр, шпинат и йогурт - получилось сытно и очень вкусно!

Готовлю начинку на сковороде

Обжариваю грибы , добавляю сыр , йогурт и шпинат . Выкладываю все на хлеб

КБЖУ: 454 / Б – 31 / Ж – 16 / У – 40

А вы чем сегодня завтракаете? 😌

18

Комментарии

mama_lilii

Гузель 🪄🔮🧙‍♀️🤰✨Мама двоих (6 лет, 8 лет)

На завтрак были конвертики (лаваш, лёгкий сыр, яйцо и творог) на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны 😋

Ответить

ktihonova896

Ксения Мама дочки (1 год)

Роти) в скрин не влезла ветчина и вафли:)

Ответить

hakimnata

НаталиМама сына (2 года), беременна (4 нед.)

Ответить

hakimnata

НаталиМама сына (2 года), беременна (4 нед.)

На двоих с ребёнком)

Ответить

superolya

ОльгаМама сына (8 лет)

Омлет из 1 яйца+2 белка+ветчина, бейгл творожно-сырный, кофе

Ответить

mamamargoshi

АннаМама двоих (9 лет, 12 лет)

А хлеб какой покупаете?

Ответить

kristoe

Kristo999Мама двоих (3 года, 6 лет)

Подскажите какой у вас хлеб?

Ответить

natalya.pi

НатальяМама двоих (3 года, 6 лет)

Лепешка роти с тунцом. Обожаю

Ответить

romanovannana

АннаМама дочки (2 года)

Все что дома было)

Ответить

romanovannana

АннаМама дочки (2 года)

@life_magical да, из лосося)

Ответить

lorein91

LoreinМама двоих (1 год, 8 лет)

Сегодня овсяноблин

Ответить

lorein91

LoreinМама двоих (1 год, 8 лет)

@life_magical надо да исправляться 😵‍💫

Ответить

Лепёшки с фаршем и сыром

Лепешки 😍 Супер вкусные, тонкие, на идеальном тесте👌 начинку можно менять, например, сыр, фарш или зелень, шпинат, картофель, творог - да все что душе угодно 🤤 В этом рецепте начинка фарш с сыром) Пошаговые действия 👉 Инструкция к тесту, если сомневаетесь https://t.me/madebysnezhul/241 Кстати, у меня на странице много интересных и простых рецептов для вас😌 Берем: Мука - 260 гр Кефир - 150 мл Соль щепотка Сахар - 1 ч.л Сода - 0,5 ч.л Масло сливочное для смазывания лепешек Фарш 🐓- 150 гр Сыр - 200 гр Специи и соль Из данного количества ингредиентов получается 6 лепешек. Рецепты в телеге t.me/madebysnezhul Вк vk.com/madebysnezhul Вкусно😏 Чисто с сырной начинкой https://mom.life/post/651a798843c5a8724761e9a0 #многорецептов #подпишись #лепешки #тесто #готовимдомаслюбовью #рецептыотснежуль #рецептдня #рецепт #готовимдома #чтоприготовить #фарш