Что приготовить на завтрак: рецепт бутерброда с КБЖУ
Всем доброго утра и чудесного дня 💓#заметкихудеющей
Мое утро началось с массажа сухой щеткой и легкой зарядки - самое то, чтобы проснуться и взбодриться! Потом контрастный душ и вкусный завтрак 🍳
Сегодня у меня бутерброды 🥪
Начинка: шампиньоны, легкий сыр, шпинат и йогурт - получилось сытно и очень вкусно!
Готовлю начинку на сковороде
Обжариваю грибы , добавляю сыр , йогурт и шпинат . Выкладываю все на хлеб
КБЖУ: 454 / Б – 31 / Ж – 16 / У – 40
А вы чем сегодня завтракаете? 😌
Lorein·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Сегодня овсяноблин
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
В него бы начинку 😏
Lorein··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
надо да исправляться 😵💫
Анна·
Мама дочки (2 года)
Все что дома было)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Вкусно , а на хлебе паштет ?
Анна··
Мама дочки (2 года)
да, из лосося)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
ой вкусно
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Лепешка роти с тунцом. Обожаю
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Я еще сыр добавляю , огурчики 👍вкусно
Kristo999·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Подскажите какой у вас хлеб?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Тартин из самоката
Анна·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
А хлеб какой покупаете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
https://mom.life/post/67aa0e50a8a0123b1c37b3e4
Ольга·
Мама сына (8 лет)
Омлет из 1 яйца+2 белка+ветчина, бейгл творожно-сырный, кофе
Натали·
Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)
Натали··
Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)
На двоих с ребёнком)
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Роти) в скрин не влезла ветчина и вафли:)
Гузель 🪄🔮🧙♀️🤰✨·
На завтрак были конвертики (лаваш, лёгкий сыр, яйцо и творог) на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны 😋