Мама троих детей

Рецепт быстрого и вкусного обеда для худеющих: шпинат, яйца, сулугуни и бекон!

Быстрый и вкусный обед #заметкихудеющей

Хлеб 50 гр

Шпинат

Яйцо 55 гр

Сулугуни 34 гр

бекон 🥓 34 гр

Кола Зеро 😌

обед худеющих диетический рецепт быстрый обед

Автор делится своей прибавкой в весе на 34 неделе беременности: с 52 кг до 63 кг. Узнайте, сколько набрали другие мамы и какие у них были истории! Читайте комментарии и советы.

Родила 09 07 2019 👶🏻👶🏻 срок 34 недели ровно вес 1800 гр 1750 гр

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Рецепт быстрого и вкусного обеда для худеющих: шпинат, яйца, сулугуни и бекон!

Комментарии

Сколько набрали за беременность? Мой опыт на 34 неделе

Родила 09 07 2019 👶🏻👶🏻 срок 34 недели ровно вес 1800 гр 1750 гр

Какой рацион на 1400 ккал?

Какой вес был у ваших малышей на 34 недели по УЗИ ?) мы 2200 гр 😌☺

Оставлю это здесь.... 15.03.16 34 неделя, ОЖ 100, ВДМ 34, прибавка за 2 недели 300 гр, итого ✋🏼 за всю Б