Белковый завтрак: рецепт горячих бутербродов с яйцом и творогом

@life_magical ну вот мой не умел ничего. За 18 лет совместной жизни стал готовить круче чем я, еще и торты печет

@lunnaya_oluwka, везет 💓

Мой вообще не умеет готовить и не интересует она его от слова совсем )

@life_magical творог полюбила, бутерброды или яичницу. Иногда муж готовит что-то вкусное.

Обед и ужин что приготовит муж. Я вообще очень редко готовлю

А чем питаетесь ?)

Завтрак , обед и ужин

Я сама очень устаю , поэтому стараюсь готовить все максимально простое

@life_magical, благодарю ответ ! Такой нигде не видела 😅

Да , потому что это обезжиренный творог ,и минус такого творога в том что полезные из него вещества не усваиваются организмом . Я беру 2%-5% жирности , но там не такое кол-во белка

+- так

Но точно не считала )

1 бутер

2 бутера

Вот ☺️ https://mom.life/post/681cf79224fc683aa93d8fb5 ужины

https://mom.life/post/67b302e274ec3d687a0aea2d ужины

https://mom.life/post/679ca4ebcdf77008325449e1 ужины

https://mom.life/post/683f1f91ad1c4c24dd3cdfda обед

https://mom.life/post/6883bc6622627e57d056b1dc обед

https://mom.life/post/681b7be3e9f84805b75148fe обед

Обед https://mom.life/post/67f5284dd349113aa60f97ce

@life_magical, спасибо, поизучаю. А то я завтраки уже разнообразила, а вот обеды и ужины еще нет

@ankapipez, не за что 💓

Глобус , пятерочка , магазин - да , чижик

В кб и в чижике часто по акциям яйца

Я в магните с0 беру по 69р крупные, помельче есть и подешевле

@life_magical у нас Пятёрочка по 50 С1🙄

А это 60-70 гр это мало ? )

В моем случае это половина ветчины , ну чуть меньше половины , но для нас достаточно , вы можете и 150 положить )

@life_magical не знаю, я просто когда делаю горячие бутеры, ухайдокиваю на 8-9 шт кусок грамм 300😁

И сыра столько же😁

Надо попробовать ваш рецепт завтра, как раз выходной, дочки дома завтракать будут))

@alesyahamster, ну конечно , так будет вкуснее , это правда

Я просто решила поэкономить 😁

Хочу с Куриным филе сделать , и тоже грамм 200-300 взять , еще огурчик соленый , и маслины 😍 пишу и слюни потекли 🤣

Это завтрак на всю семью )

@life_magical а если жидкий белок покупать и запекать , не то ? Грустно за желтки 🤔

@maha8, мне вообще не грустно , всегда их выкидываю 🙈Дети любят яйца , но не любят желток , яйца они едят каждый день 🙂

А как варить этот жидкий белок ?)

Ну если только как омлет, как вариант конечно , но будет дороговато наверное выходить , не знаю - не знаю )

@life_magical, в форме для запекания и под крышкой , как на водянной бане

@life_magical творог полюбила, бутерброды или яичницу. Иногда муж готовит что-то вкусное.

Обед и ужин что приготовит муж. Я вообще очень редко готовлю

@lunnaya_oluwka, везет 💓

Мой вообще не умеет готовить и не интересует она его от слова совсем )

@life_magical ну вот мой не умел ничего. За 18 лет совместной жизни стал готовить круче чем я, еще и торты печет