Кто мне может подсказать нюансы по приему железа?

Сдала анализы ферритин, витамин Д и железо в полной заднице, как я существую одному богу известно видимо.

К врачу-то я пойду и препараты мне назначат, но вот хрен кто скажет как правильно это все принимать. Я только вот на днях узнала что железо принимают отдельно от чая и кофе, в беременность когда у меня железо было так же низкое, я чуть ли не кофе запивала препараты железа 🥲🤦🏽‍♀️

Короче, подскажите кто в теме.

Девочки, у кого дети болели коксаки, что делали, какое лечение было?
Увидела еще вчера волдырь на ладони у ребёнка, сегодня к вечеру стало больше и в др местах, аппетита нет, жалуется что язык болит, без настроения. Почитала, по всей видимости это оно.

Старший на больничном, думала куда же съездить сегодня, в такую погоду сидеть дома совсем не хотелось.

И вот я тут помыкалась по музейным сайтам и поняла, что понедельник у всех ВЫХОДНОЙ.

сначала взгрустнула, потому что идей куда двинуть не было, а потом вспоминала про свою подборку, которую здесь же и трепетно собираю. И вот по рекомендации @yarkie_budni мы посетили сегодня парк «Покровский берег»

Ну что за благодать, скажу я вам 🤩 Москва, но как будто не в Москве.
Огромное удовольствие п...

Вчера были в Лужниках на дне спорта, проходили соревнования по беговелогонке для детей.
У младшего это вторые соревнования, забрали 3е место 🥳

Этот путь мы прошли со старшим, теперь вот и младший присоединился к тусовке.

Есть тут дети кто тоже катать на беговелах? Присоединяйтесь к нам, очень не хватает девочек в этом спорте, хотя вид спорта бесполый, тем более в таком возрасте))
Возрастные категории разные от 2+ до 5+ лет.

Так как мы любим путешествовать на машине, то у меня уже образовался список необходимого что взять с собой в дорогу с детьми.

Мои рекомендации 👇🏼

•Накладка на унитаз

My Sweet Home Накладки на унитаз одноразовые бумажные, 30 штук
ссылка

•Листовое мыло

NPSoap Листовое мыло в дорогу для рук и лица 5 шт
ссылка

•Вкусняшки для детей

KDV Вафли Джумка с возд кукурузой 15ш...

Продолжаю рассказывать про поездку в Адыгею.

На следующий день, погода изменилась в лучшую сторону, весь день солнечный, мы как раз ждали этого момента, чтобы подняться на вершину скалы к облакам 🌥️

Гора Нагой-Кош 2090м, это примерно 7км туда и столько же обратно.

Солнечно конечно было, но я немного не учла, что был достаточно сильный ветер, хорошо что мне хватило ума взять штаны себе и детям, тк когда приехали на точку высадки, поняли, что можно бы уже сменить шорты на штаны))

Переоделись, м...

Погода в эти дни в Адыгее была облачная и иногда дождливая, поэтому ждали более подходящей погоды для похода в горы. А потому на следующий день отправились в Азишскую пещеру.

«Большая Азишская пещера — это памятник природы и самая большая пещера Адыгеи. Ее протяженность — 690 м, но для туристов оборудовано только 220 м. Это одна из самых популярных туристических локаций Адыгеи. Попадают внутрь пещеры через вертикальный провал с металлической крутой лестницей и перилами.»

Экскурсия оказалась бо...

После посещения больницы, дальше двинулись в станицу Даховская.

И отсюда начинается САМОЕ интересное. Любовь с первого взгляда 💚 какая же здесь потрясающая природа! По любви я бы сравнила это с Алтаем, именно там осталось мое сердечко. Но в нем появилось место и для Адыгеи.

Почему я пишу, что отсюда начинается самое интересное, потому что именно здесь скопление природных достопримечательных. Мы обязательно вернемся сюда еще раз, потому что мест столько, что за один визит не пересмотреть.

Пе...

Неоднократно здесь читала, что бесплатная медицина у нас ужасная. Расскажу свой случай. Пока мы откисали в бассейнах, я очень сильно ударилась пальцем ноги, не успела отойти от шока, как через 5 минут повторно, тем же пальцем я опять наткнулась на штуковину в полу бассейнах, выглядит она как круглая розетка. Боль была адская, я сразу вышла из бассейна, попросила лед, собственно настроение уже все, мне ничего не мило ☹️ к вечеру палец раздуло, он посинел и я уже хромала.

На след день мы меняли л...

Далее наш путь лежал уже непосредственно в Адыгею, первая остановка Гуамка.
Здесь мы планировали посетить гуамское ущелье, прокатиться на узкоколейной железной дороге.

«Апшеронская узкоколeйная железная дорога — крупнейшая горная узкоколейная железная дорога на территории России и бывшего СССР. Строилась и использовалась в основном для вывоза леса, использовалась также как пассажирская. Ширина колеи: 750 мм. Дата открытия первого участка: 1927 год.»

Место достаточно популярное, поэтому рекоме...