Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Если вы не знаете, что приготовить на обед или ужин - вот несколько вкусных, проверенных и сбалансированных вариантов…

1 из 7

Если вы не знаете, что приготовить на обед или ужин - вот несколько вкусных, проверенных и сбалансированных вариантов 😍#заметкихудеющей

Стейки горбуши, фетучине со шпинатом, кукуруза 🌽 и мой любимый соус из греческого йогурта с зеленью, чесноком и натёртым солёным огурчиком - это просто космос 👀

Макароны, стейк индейки в специях, брокколи и морковь 🥕 - сытно, просто и очень вкусно.

Рис жасмин, чахохбили и свежие овощи - ароматный, домашний вариант, который всегда кстати.

Киноа, оладьи из печени, авокадо (я немного посолила его и сбрызнула лимонным соком), жареный под крышкой кабачок без масла и салат айсберг - лёгко и питательно.

Рецепт оладюшек ) https://mom.life/post/66fc223057811437723d92b7

Ну и, конечно, шаурма 🫶🏽 - моя любовь! Можно вкусно есть и худеть - это точно.

Салат с креветками и ананасами. Лёгкий, сочный, сытный !)))

Рецепт https://mom.life/post/6828e3669e4f377fde6b9017

Рубленные котлеты с брокколи , сочные и очень вкусные , на гарнир гречка , огурчик и зеленый горошек !)

Рецепт котлеток https://mom.life/post/6839ce4d6aa70b6f51307aa0

Я похудела на 25 кг именно на таких приёмах пищи. Не нужно есть только отварную грудку и лист салата, чтобы снижать вес. Главное - это баланс, удовольствие от еды и регулярность.

17

Комментарии

kris.mar18

КрисМама двоих (младенец)

Сохранила, что бы забыть что сохранила. И опять сидеть и думать че приготовить 😀

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Классика 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

У меня столько сохранений везде , но я не пользуюсь ими , и вечно ломаю голову , чем бы позавтракать , а что сделать на обед ? А что на ужин 🥘

Ответить

kris.mar18

КрисМама двоих (младенец)

@life_magical, у вас здорово получается, хорошо придумываете))

У меня типо « о племени !»

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@kris.mar18, у нас если пельмени , то только домашние 😁 но я их 100 лет не лепила

Ответить

irinamia2012

ИринаМама двоих (1 год, 8 лет)

Давно хотела у вас спросить , а вы свинину не едите?

Ответить

ayrel

АляМама дочки (8 лет)

По Вашему рецепту, очень вкусно😍и нежно! Спасибо ❤

Ответить

komarovanatt

НатальяМама дочки (8 лет)

А я обожаю печеночные оладьи, но один раз 3 дня блин квартиру не могла проветрить от них! Поэтому теперь люблю их только на чужих фото))

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@komarovanatt, да ну ? 😂😂😂 у нас нет такого , муж сказал , он удивлен что по вкусу они как какие то куриные оладьи 🥞 😁 он не ест у меня печень . Ну и дома никогда не пахнет когда печень готовлю

Ответить

erkalieva22

ЖанараМама троих детей

Шаурма у вас всегда такая аппетитная👍

Ответить

erkalieva22

ЖанараМама троих детей

@life_magical, я вот смотрю вас и не пойму, как вы так заворачиваете.

Можете выкладывали пост такой😆

Ответить

erkalieva22

ЖанараМама троих детей

@life_magical, она у вас как то слоями😄

У меня так не получается 🤷‍♀️

Ответить

derbenvai

ИринаМама двоих (6 лет, 17 лет)

Ммм ням ням... Можно рецепт шаурмы)

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

• шаурма с куриным филе и свежей капустой

⦁ лаваш

•Яйцо

⦁ куриное филе

•хрустящая капустка

•Шпинат

⦁ сладкие томаты черри и вяленые томаты

•острый соус из помидоров

⦁ нежный соус из греческого йогурта с зеленью и чесноком

Ответить

Девочки, всем привет!🙋 ♀ До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋 Правила игры можно…

Девочки, всем привет!🙋 ♀ До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋 Правила игры можно прочитать здесь - https://mom.life/post/5ec8ea148b921516fb2f99a6 Присоединяйтесь, будет интересно🤩🥳😘 #тайнаяфея_kg

Как стирать носки: отдельно или вместе?

Mom.life сегодня разделился на 2 лагеря: кто-то стирает носки отдельно от трусов, а кто-то все вместе 🤣 Вот уж никогда не думала, что такой пост наберет столько комментов, повеселилась с утра 😂😂 https://mom.life/post/651c7988b9c2c777ce4861c0