Девочки, кто так же как я не может есть белковую пищу? Мясо, яйца, творог сыр не лезет. Хотя сыр и творог до б обожала. Бобовые с детства терпеть не могу. Чем компенсировать, я уже не знаю, врачи ругают, что белка не хватает :(
АннаВ ожидании первенца
Пейте протеин. Я тоже столкнулась с такой проблемой в беременность. В итоге сейчас ем только телятину и креветки .. единственное что могу, и то без особого удовольствия. А тоже белок упал. Надо было что-то делать - пила протеин 👌🏼
АннаМама двоих (1 год, 6 лет)
Коктейли пейте. Правильно ругают, у вас только начало беременности, и уже не хватает, а впереди еще кормление грудью
ИринаМама двоих (2 года, 5 лет)
Вот такие коктейли прекрасно восстановят уровень белка, а ещё на 200мл воды они довольно густые
НадеждаМама сына (2 года), беременна (33 нед.)
В орехах вроде белок ещё содержится, мне терапевт говорила, тоже белок немного снижен
КристинаВ ожидании первенца
Ой, как я вас понимаю.. примерно с недели 12 воротило от мяса, рыбы, фарша, яиц, всё прям воняло, мужу еду через силу готовила… задала вопрос своему врачу, он прям отругал меня за то что не даю своему организму, а соответственно ребенку белка. Сказал ешь через силу, ниче не знаю🙈 Начала с протеиновых батончиков, в самокате они очень вкусные, а потом и мясо начала помаленьку, заставляя себя хотя бы маленькие порции есть. Постепенно начала кушать все, вот только рыбу в готовом виде так и не признала🤔
ЕкатеринаВ ожидании первенца
А к морепродуктам как ваш организм относится? Меня от мяса воротил по сегодняшней день, я его так редко ела, и то только в пельменях и все
ЕкатеринаВ ожидании первенца
@alena_nagaec, вот надо же как организм перестраивается,ну если вас прям рвёт от чего-то зачем мучать себя и ребёнка, значит ребёнку это точно не нужно, раз организм не воспринимает это, тут ещё и на свою собственную интуицию надо полагаться
ЕкатеринаВ ожидании первенца
@alena_nagaec, кстати мне советовал врач детское питание, которое в порошке разводится с водой, там и белок и витамины
АлёнаМама дочки (7 лет), беременна (16 нед.)
@baumghartien чечевица, булгур кстати тоже богаты белком) в чечевице красной его кстати столько же сколько и в курице)
Завтрак 5 роддом . Каша овсяная Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась) Чай сладкий Творог со сметаной
Девочки, в топ, пожалуйста 🥹 Блины с начинками : курица с грибами, творог, сыр, мясо. Очень нежные,особенно творог и сыр. Сыр идеал гауда+моцарелла В одном лоточке 500го, стоимость лотка 325₽
Спиральки с подливкой, фрикадельки, салат с рыбной консервой и другие быстрые блюда. Идеи для семейного ужина с рецептами от мам!
Мой чизкейк, именно тот, который не с творогом, а со сливочным сыром. Скажу, что чизкейки я на дух не переваривала (по причине, что их делают много где из творога), пока не попробовала в Соломенской броварне, не знаю как сейчас, но несколько лет назад он там был белиссимо👌🏼 так вот, мой еще лучше☺ правда, не вру😁 рецепт в коментах
Катерина✨·В ожидании первенца
Я протеин пью. Врачи одобрили.
·Ответить