Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно?
Доверились бы такому тренеру?
Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Вообще, видя здесь подобные предложения прохожу мимо🤷🏼♀️ но, с другой стороны, я в душе не знаю, какое образование у тренера, к которому я ходила в зале🤔
Можно поделюсь, я как-то на пару тренировок в зал ходила к тренеру, паралимпийскому многократному чемпиону, я так гордилась его статусом, была уверена, что там прям мастер своего дела, по итоге оно вроде так и оказалось, но его человеческие качества, а точнее полное отсутствие пунктуальности, так меня разочаровали, что я перестала с ним тренироваться
Я это к тому, что помимо всех супер навыков хотелось бы человека ответственного, чтобы по душе тебе был 😌
@yanka_grinya, тут все очень индивидуально, конечно… Как и во всем, человек в том числе по душе должен быть 😉
Че-почем ?😁 возможно и купила бы,так как час онлайн тренера в нас стоит 2100р по мимо цены на абонимент,я считаю это до хрена если честно
меня всегда удивляют такого плана фотки. она сначала стоит ровно, в больших труселях, а на втором выгнулась вперед, попа оттопырена, руки вверху, стринги. в такой позе даже моя попа будет казаться симпотичной)
1. Разница у фоток 16 кг
2. 2020 и 2023 год) не было цели встать в одной позе, просто сделала в коллаж два фото сзади)
Говорю как тренер. Я проходила разные обучения, как онлайн, так и онлайн. Считаю, что одного обучения недостаточно, потому что у каждого преподавателя разная подача + разные направления, которые в одном месте могут не дать. Например я не встречала обучения, где и биомеханику дают и как работать с осанкой или как с тазовым дном. И не всегда есть возможность в другой город ехать на обучение.
НО очень важна практика, тренер может пройти миллиард обучений, но если у него нет практики на РАЗНЫХ людях, то будут проблемки) каждый человек воспринимает информацию, иногда технику не получается просто выполнить и нужно сменить упражнения или подводящие сначала делать.
Я бы скорее смотрела именно на опыт работы
Я полгода занималась в зале с тренером и не абы каким. Результат О. Поэтому да попробовала бы
Здоровье это серьезно, не пошла бы, только профессионалы, для меня это как психологи с двухнедельными курсами…
Есть крутые обучения онлайн в сфере фитнеса, где всё видно и понятно, куча живых примеров и домашних заданий за время обучения. И есть бестолковейшие офлайн курсы, где ничему толковому не научат 😏 так что для меня вообще не принципиально.
Есть несколько знакомых, которые вообще не имеют никакого образования, но у них полно клиентов.
Я бы пошла к тренеру, который себе хорошую форму построил, действительно хорошую спортивную форму, не просто похудел, должны быть видны мышцы. Всегда смотрю на то, как человек рассуждает и чем аргументирует, тк немного в теме сама. Мне тренер составил грамотную программу с видео правильной техники, занимаюсь я сама, без ведения. Но уточняла дополнительно по поводу сложного упражнения. Результат не заставил себя долго ждать.
Да я по всем тренерским направлениям обучалась онлайн, потом ездила аттестоваться. Правда, не набор массы и вот это вот все, но тем не менее. Не вижу проблем вообще.
@yanka_grinya хоть бы кто из клиентов спросил мои сертификаты. Ни разу не случалось.
Вообще без разницы. И очно можно на парах сидеть и в носу ковырять или забивать и не ходить, или в телефоне сидеть, вариантов масса
И онлайн можно выучиться достойно, если человек вкладывает в свое дело. И там и там лекции и усвоение материала. Тогда в чем разница? Ладно, я еще понимаю уколы делать онлайн не научишься или, например, онлайн не получится раскроить изделие/постричь. А набрать знания, посчитать ккал и составить план - этому можно обучиться и онлайн
Поэтому смотрю всегда только на самого человека, на его умение позиционировать себя как профессионала и на результат
Тааак, это моя любимая Юлия, к которой я мечтаю пристроить сынишку на языки 😂🥰
Полностью согласна 👌🏼
Спасибо большое за развернутый ответ 😌
По своему опыту скажу,тренер это просто дисциплина,Америки он Вам не откроет.Поэтому пофиг как он там учился и получал корочки.Я больше тренера Вам могу рассказать,ну очень много про похудение и упражнения знаю,а вот не хватает мне силы воли,поэтому и к тренеру иду,ибо к нему ходить надо,не прогуляешь,не пофилонишь!Оттуда и результат👌
К Юле бы пришла и ходила 😃
Честно, не пошла бы к тренеру, который тупо прошел курсы онлайн. Все же тренер должен на практике прочувствовать сам все упражнения, а не знать их чисто в теории.
Либо бы пошла, если реально есть какие-то спортивные достижения в этом направлении, например, она в фитнес бикини имеет несколько наград и вот прошла онлайн курс
Теорию я и сама знаю 😁
@tasyaxyeet, я бы в будущем с радостью их прошла, ну очно) так скажем, я хочу к этому стремиться
А пока в силу обстоятельств и местоположения могу позволить себе только онлайн 😌
@yanka_grinya, знаете , если реально заинтересованы и будете получать еще самообразование, то думаю все получится
На каждого мастера есть свой клиент, помните об этом
Я сама спортсменка, мсмк. У меня высшее спорт. образование (Лесгафта). Поэтому мне важно образование тренера, желательно не слабее моего. Дополнительные курсы - это круто и важно, но база должна быть сильной. Просто сейчас очень часто вижу как рандомная девочка попу накачает, пройдет условно 20 часов онлайн школы какого-нибудь 48кратного чемпиона мира по пауэрлифтингу. И идёт на полном серьёзе учить массы. Разумеется ничьи успехи не принижаю, но вот я как спортсменка, пойду только к качественно образованному тренеру, онлайн курсы меня вообще не будоражат.
Скажу так,если хотите похудеть,набрать,не обращая внимание на свои нюансы тела и здоровье,то пошла бы.А человек,который видит,где зажато тазовое дно,где идёт перекос в теле и ваши нюансы по здоровью-не могут получить такое образование онлайн,нужно очень хорошо и долго учиться.У нас большинство тренеров первое.А я выбираю всегда второе))
Колледж Бена Вейдера один из лучших в стране. Учит онлайн
Ориентируйтесь на результаты (другие клиенты например у этого тренера), на ваши ощущения
Есть люди, которые занимаются сами пол жизни, читают, знают, практикуют и вдруг появляется желание работать тренером. Переквалификация и спортзалы их берут. Так в чем проблема? Разве те, кто 4 года прогуливал местами учебу в колледже или институте на физкультурном факультете знают/умеют больше?
Главное, желание делать свое тело. Корочки это формальность.
И да, 90% тренеров в зале сейчас это онлайн дипломы курсов переквалификации. И чем они хуже?
Тем , что физиологию и анатомию не знают в полной мере
Курс анатомии и физиологии длятся полгода- год, а тут за 144 часа дают физиологию, анатомию, основы диетологии, физкультуру и тд…
Да и никто не говорит, что обязательно должен быть физкультурный, просто хорошие очные курсы , не просто очные , а хорошие , где человек на практике прочувствует каждую мышцу, сам поработает на тренажерах и поймет, где и как должно что тянуть и напрягаться, где более опытные тренера укажут на ошибки , где будет настоящая практика.
Как тренер в прошлом могу сказать одно, онлайн не возможно научиться чувствовать человека. Если нет никакого спортивного прошлого то я бы не доверилась такому
Все эти марафоны это выкачка денег. Я бы не пошла. Даже если не онлайн. Потому что марафон он рассчитан на срок марафона а потом все возвращается обратно.
Нужна дисциплина в питании для начала это для похудения. Почти весь успех зависит от того что кушаешь.
@s.alena.97, ваше предположение обо мне не верно. У меня другое мнение, другой опыт. Я лишь считаю что если ты хочешь скинуть жир нужно смотреть на питание. А если хочешь изменить качество тела то уже другой подход.
Естественно купила бы. Какая разница сидел человек за партой или ноутбуком?
Покупала 2 месяца подряд сопровождение онлайн у блогера и её команды)
Меню и тренировки.
Я считаю , у меня хороший результат получился 😊 Главное желание , сила воли и поддержка близких, а там офлайн, онлайн - без разницы 😊
И ранее, более чем на 3 кг я ни на какой диете не могла скинуть😌
Если этот человек спортсмены и прошел онлайн норм
Если сам в зале занимался и прошел обучение онлайн-нет
У меня вообще нет доверия всем этим онлайн тренерам.
Вон интернет есть. Видео уроки. Упражнения.
Выкачка денег
Я вот занимаюсь с тренером, подружка у другого…. Я хрен его какое образование, что у одного, что у другого 😂 для меня главное было, чтобы человек был нормальный, без фанатизма, но со стержнем, ибо я мямля, могу дать слабину, грамотность - я в любой момент подойду с вопросом, мне нужен ответ, в процессе занятий тренер объясняет что мы делаем, зачем, в колене стрельнуло - должна быть реакция от тренера, то есть он знает почему так, что я делаю не так, что надо изменить, я должна доверять тренеру в знаниях, и как ни крути, тренер сам/а должен быть в форме, все таки внешние данные это визитная карточка.
Сама тренер, но обучалась очно, изучали всë вживую, все тренажёры, сдавали экзамены по технике упражнений. НО я скажу вам так, если у тренера отличная форма и большой опыт личных тренировок, и хорошее портфолио, то не важно как он обучался. Тренера выбирают чтобы с ним было комфортно. Бывает супер тренер с огромным опытом и кучей отзывов, но после первой тренировки с ним понимаешь что не твоё❌
Кстати внешний вид ОЧЕНЬ важен, если он себя не может в форму привести, то вас и подавно....
Внешний вид и физическая форма это очень о разном. В подписках отличная тренер, сильная и выносливая, с идеальной техникой и подачей, но полноватая по нынешним меркам. От этого она не становится тренером хуже. Много таких, на самом деле, у каждого свои особенности, и часто это связано со здоровьем (хроническими заболеваниями)
Нет, также тогда можно и самой по всяким бесплатным видеоурокам заниматься, реально хорошо бы чтоб тренер имел какое-то мед образование, здесь фото как будто девушка просто в разных позах стоит, она и на 1 фото худая достаточно
Сама много училась где онлайн. И оно бывает очень разное по качеству, как и очное. Отталкивалась бы от других признаков
Нет
Только практика в полях (читай "залах"), сначала отработка на своих сокурсниках, затем на клиентах. Онлайн совсем нет, нет, и ещё раз нет.
Сопровождение по питанию - как угодно
Я бы выбрала тренера, за которым долго наблюдала, все изменения который тренер сам прожил , я только одну такую девочку знаю )
Пошла бы, сейчас обучение онлайн востребовано, видео лекции, вопросы можно задавать куратору.
Да,вполне доверилась бы,почему нет!? Очное обучение не гарант знаний)
Онлайн - никогда.
Тренер должен быть рядом, как минимум следить за правильностью выполнения и страховать
+ грамотный тренер, если нужно может привыполнении упражнения потрогать мышцы, например, в спине, чтобы понять туда ли вы попадаете и делаете ли вообще упражнение за счёт спины, а не за счёт рук, и таких тонкостей куча.
Онлайн тренировки можно практиковать, когда вы уже не новичок, когда вы знаете технику движений. По незнанию - "спорт" во вред будет.
@yanka_grinya ой, простите, перечитала пост, что-то я не о том написала 😄😄😄
Но по теме, если онлайн обучение это как повышение квалификации, то это круто, и не разовое, а постоянное обучение и изучение нового, но обязательно должна быть очная практика с опытным практикующим тренером, без этого невозможно правильно применить знания. Это не просто физкультура, это анатомия, физиология, биомеханика и т.д. это очень сложно. И, кстати, устроиться работать тренером в хороший клуб тоже сложно, потому что нужно сдавать "экзамены" (по крайней мере у нас так в фитнесклубе, и тренера нового очень сложно клубу найти, потому что приходят вот такие онлайн тренера и ничего не знают на практике!)
Если вы не афишируете свое образование, то большинство его и не спросит. И это печаль
Я бы ориентировалась на результат тех кто прошел и ее личный, образование не особо волнует
Отдельного чего-то не делала, все комплексами в марафоне у знакомой девочки)
Нет. Хожу в зпл ханимаюсь сама. И вижу как эти "тренера" думаю не онлайн, но без проф образования смотрят за своими подопечными🙈 лучше самой чем с такими тренерами😁
@yanka_grinya в институте 3-4 года учатся. О чем вы. 4 месяца это вообще не серьезно. Я 4 года на архитектора училась потом еще 3 в универе на дизайнера и мне правда,знаете как смешно, когда я слышу, что кто-то закончил курсы и дизайнер😁 так же и тут. Можно офигеть как навредить. Не та техника плюс вес и можно человека инвалидом просто сделать. Я тоже 2 года в зале. Так с перевывами если , то лет 12 уже. Вижу когда не то делают и коряво. Но точно бы не решилась такую ответственность брать на себя
Тренироваться нет, если я только не уеду на крайний север или тайгу, где нет очных залов. А сопровождение по питанию, конечно он лайн даже удобнее
Нет. У меня тетя фитнес тренер с 30 летним стажем. Годы работы в школе параллельно веда фитнес. Я вижу как она готовится к занятиям. Я знаю, что она знает какая мышца где находится и за что она отвечает. Я видела, как в свое время она усердно училась. К такому тренеру я бы пошла- к онлайн новодела нет.
Он лайн никогда б не купила ни у кого)
А к тренеру заочнку точно б не пошла😅
Без обид🙏🏻
Сейчас век онлайн
Порой больше информации онлайн дается , нежели в универах
И дело не где получено образование
А есть ли мозги у этого тренера , и индивидуальный подход , а не на всех один план
Ну и конечно форма самого тренера
Вот я смотрю на Усманову Екатерину в инсте
Как она шикарно себя возвращает в форме после беременности (2х)
Вот у нее бы взяла
Но я пока не готова лишать себя тортиков 🤣
Я бы ориентировалась на базовое образование. Хотелось бы, чтобы у тернера было мед. образование(хотя бы лечебное дело).
Хороший тренер это большая редкость! В основном сейчас калечат людей. Часто вижу вредные рекомендации от тренеров. Например, человеку с явным ожирением/варикозом рекомендуют приседать🙈🙈🙈
Если базовое образование экономист, юрист или ещё что-то никак не связанное с телом человека, то хоть очное, хоть онлайн он учился на тренера, для меня не имеет значения. Не пойду к такому человеку.
Питание да, поверхностные тренировки да, онлайн марафоны да, вообще все равно. Тренировки на осанку, с весом, где важна техника - нет, буду доверять только людям с опытом и прошедшими серьезное обучение и не одно. Которые смогу посмотреть снимки, провести тестирование, увидят, что нужно скомпенсировать, что нельзя делать и т.п., но там и ценник понятное дело не 1000р будет.
Наверное, нет, не знаю (
У меня подруга так занималась с тренером, в итоге грыжа спинная, уже 2 операции сделала, очень мучается
Пошла бы, результаты посмотрела, пообщалась бы, стало бы понятно подходит или нет)
Тренируюсь у девушки, онлайн, наткнулась на нее как-то в этом приложении, и мне очень понравилось как выглядит)) посмотрела ее подопечных и отзывы, вступила в марафон, результат прям супер, про образование даже не интересовалась 🤷♀️
Нет, я за практику, и чтоб ее было как можно больше. Чтоб было мед.образование тоже важно, все же работа с телом, питанием)
Не пошла бы. Тренер должен знать анатомию, иметь хоть какие-то медицинские познания. Очень важно в этой сфере "не навредить".
Есть пара знакомых фитнес тренеров. Одна из них бывшая мастер по гимнастике. Они постоянно в учебе и совершенствовании.
Просто есть много нюансов, какие-то упражнения нельзя делать при определенном анамнезе. Ну и чтобы тренер не занимался бадологией и чтением анализов (псевдо нутрициолог)
Я бы вот никогда не пошла к тренеру, который сам не прошел путь похудения. А очно или онлайн пофиг
Смотря что вы хотите! Постройнеть вы сможете и с человеком без образования, достаточно, чтоб он знал основы. А вот добиться прям огненного результата только с человеком с образованием.
В моей жизни было 6 трениров (в принципе не так уж и много), но самый шикарный результат был с дядькой, который заканчивал физкультурный и занимался тяжелой атлетикой.
Не смотрю на диплом, смотрю на результаты.
Знаю юристов дипломированных настолько тупых, что страшно становится за людей которые к ним идут. Так что наличие диплома не гарант результата.
Не, как минимум мед образование чтобы было смотрю, а еще лучше практика в госе
Мне параллельно, интересуюсь результатами её самой и её клиентов. Любую корочку нарисовать можно, плюс корочка не равно знания.
Нет, на внешний вид тренера, подход к тренировкам и если есть то результаты подопечных
Думаю нет. Из-за переездов поменяла 3 тренера, и только у одной из них (у которой проф образование очное) был подход 🔥 собственно как и результат.
Пошла бы! Сейчас век технологий, я против он-Лайн вообще ничего не имею
А надо это офишировать?)
Не всегда то, что человек отсидел за партой, говорит о его образованности и знаниях.
Не сильно обращаю внимание на это. Мне просто должен нравится тренер. Как внешне,так и как он общается,как разговаривает,как объясняет, как пользуется своими знаниями (это туда же,к вашему вопросу) почему это упражнение нужно делать так ,а не так. Тренировалась много у кого,как очно так и онлайн. Есть с чем сравнивать
Пошла бы)
Хотя бы на некоторое время. Но и только потому что я давно занимаюсь, и знаю более/менее как правильно. Но новые упражнения, советы б посмотрела, послушала.
я, да, спасибо большое 🤍
Питание последний год стараюсь очень держать и следить за ним, но последние три недели все очень и очень плохо 😂😂😂
@yanka_grinya, у меня перед месячными здравый смысл съезжает и я хочу есть постоянно 🤣🤣🤣 это где то неделю. Потом адекватно все.
И эта неделя портит мне жизнь🤣🤣
Пошла бы. А что там очно проходить ? Даже не знаю. Вроде тут главное гореть профессией и результат свой и клиентов. Остальному онлайн научиться можно.
Про «гореть» это вы правы на миллион процентов) мне кажется, это всегда видно по человеку 🥹😌
А про ваш вопрос - правильную технику выполнения упражнений, чтобы не навредить, это одна из моих важных галочек в голове 🫨🫨🫨
@yanka_grinya, правильную технику знает любой постоянный посетитель тренажерных залов, если хочет. Меня когда-то бывший парень научил, я не знаю откуда они это все знали, научили и знала я. Там не особенно много надо знать. А вот индивидуальная программа и т.д. Онлайн вполне.
Своего тренера я выбирала исходя из ее собственных результатов. Важно было как она сама выглядит. А потом уже подопечные.
А какое образование у нее и есть ли оно вообще я даже не знала.
Вряд ли бы пошла к такому тренеру, все таки такое обучение должно проходить очно, видела как преподаватель рассказывает и показывает на ком-то всю эту биомеханику, все ошибки им демонстрирует, под каким углом правильно или не правильно делать, не знаю как этому можно научить заочно 🤷🏼♀️ даже просто повышения квалификации проходят в таком же формате, толпа тренеров и им рассказывают и показывают.
Не факт,что не пошла б.Тут дело больше даже в практике,наработке опыта.Впервую очередь я смотрю на фигуру самого тренера,и она должна соответствовать,я не о формах перед выступлением,нет.
@wildflowers_soul, ну я совершенно не упомянула какие то конкретные очерки фигуры.Даже подчеркнула ,что форма перед выступлениями не в счет.Знать и применять согласитесь разные вещи.Знания ведь не только в постановки технике,но и в сбалансированном питании,расчете кбжу.И если у тренера пузо висит не зависимо он 1,50 или 2 это так себе.У меня в клубе много коренастых не высоких девочек,обладающих при этом спортивной фигурой,подянутыми ножками и попами
@wildflowers_soul, ну мы все разные и каждая прекрасна по своему.🌷Главная ,что подянуты те работаете над собой это уже лично для меня плюс.Я сама 161, тренер моя чуть ниже меня ростов.
Ну не знаю, у нее даже позы и освещение на фото разные, по факту. Как понять результат? Она же слева с поднятыми руками и на этой ширине ног так же выглядела бы.
Лист зачем-то между ног иначе лежит ) нас на марафоне строго заставляли класть одинаково )
та это разные года) не один марафон)
1 - бешеная сушка, 2 - марафон у девочки знакомой)
Я вообще не знаю , какое образование у моего тренера 🙈 ориентировалась на ее форму + на результаты клиентов в инста
Спасибо за ответ 🙏🏼
Для меня тоже важно то, как выглядит сам тренер и результаты его клиентов 👌🏼
@yanka_grinya кстати , я бы посмотрела обязательно ее фото до ,прежде чем она начала интересоваться всем этим ,чтобы действительно посмотреть какой у нее стимул этому учится
🆘🆘🆘🆘🆘 Срочно‼ ‼ ‼ ‼ Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼ ‼ Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
🆘🆘🆘 Подскажите, пожалуйста, может быть, кто знает, хорошего онколога 🥺 По раку легких Может онлайн, офлайн консультации - неважно, главное, чтобы был хороший
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤 Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Саша·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Ну не знаю, у нее даже позы и освещение на фото разные, по факту. Как понять результат? Она же слева с поднятыми руками и на этой ширине ног так же выглядела бы.
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@yanka_grinya, аааа не сообразила😁
Яна··
Мама сына (1 год)
та это разные года) не один марафон)
1 - бешеная сушка, 2 - марафон у девочки знакомой)
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Лист зачем-то между ног иначе лежит ) нас на марафоне строго заставляли класть одинаково )
Яна··
Мама сына (1 год)
@anastasiya_tit, отлично 😘
Спасибо большое!!!🥰
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@yanka_grinya нашла ее в вк) спасибо.
Фигура у вас 👍
zzz··
Мама двоих (младенец)
@yanka_grinya, можете скинуть её в вк?)Результат шикарный !На форму обучения тренера всё равно,главное результаты!
Яна··
Мама сына (1 год)
@malenkaya.ptichka, на самом деле очень бы хотелось, но хочу сначала отучиться, пока есть возможность это сделать только онлайн, вот хочу попробовать 💪🏻💪🏻💪🏻
mirno··
Мама дочки (1 год)
@yanka_grinya я считаю, Вы уже сами можете обучать😁 у большинства тренеров теперь такой принцип.
Яна··
Мама сына (1 год)
вк есть, наверное, можно и туда написать) скинуть вам?
Она не ведет вк, но страница есть)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@yanka_grinya а у нее есть что-то еще помимо инсты?
Яна··
Мама сына (1 год)
@vika_proudalenky, спасибо большое 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 очень приятно!
Виктория ··
Мама сына (1 год)
@yanka_grinya, обалдеть вы шикарная🔥👏
Яна··
Мама сына (1 год)
@z.zzzzz98, может, и вам понравятся)
Я начала тренить, когда сыну было 4 месяца 💪🏻
Zara··
Мама дочки-младенца
@yanka_grinya, спасибо ☺️
Яна··
Мама сына (1 год)
я покупаю марафоны за косарь у Юлии Ирлицыной из Омска, там тренировки беру, мне очень нравится
В иг вроде как записана veizburn_rezerv
Zara··
Мама дочки-младенца
@yanka_grinya, если не секрет что за тренировки?или может приобрести где то можно?
Яна··
Мама сына (1 год)
не, в зал ходить моя мечта 😂
Домашние тренировки 😌💪🏻
Zara··
Мама дочки-младенца
@yanka_grinya, офигеть, в зале занимались ?
Яна··
Мама сына (1 год)
спасибо 🤍
Только разница в размерах с 46 на 40 😕
Саша··
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
@yanka_grinya у вас прекрасное тело и слева и справа).
Яна··
Мама сына (1 год)
Ой, это я на фотках 😂😂😂
Не знала, что добавить к посту 😂сделала себяшку😂
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Я вообще не знаю , какое образование у моего тренера 🙈 ориентировалась на ее форму + на результаты клиентов в инста
Яна··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ 🙏🏼
Для меня тоже важно то, как выглядит сам тренер и результаты его клиентов 👌🏼