МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@fitness_grinya
Yana Klassena
@fitness_grinya
·
Мама сына (2 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
684
записи
1598
подписчиков
5069
комментариев
Сообщение
Подписаться
Фитнес-тренер 😈 Марафон похудения 15.11 🔥 Индивидуальное онлайн-ведение 🏋🏼♀️💫 тгк: https://t.me/fintess_grinya По всем вопросам только в тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Тренировки
Тарелочки
Записи @fitness_grinya
Шикарная погода сегодня: осеннее настроение и фото
08.11.2025
·
3 комментария
·
18 лайков
Работаете ли вы по профессии, на которую учились в универе?
08.11.2025
·
45 комментариев
·
4 лайка
Почему мамлайф - лучший источник полезной информации для мам
07.11.2025
·
54 комментария
·
100 лайков
Как выбрать нежирный фарш в магазине: советы по КБЖУ
07.11.2025
·
18 комментариев
·
9 лайков
Победительница марафона красоты: фото лучшей участницы
07.11.2025
·
4 лайка
Сырники: рецепт идеальных сырников для всей семьи
07.11.2025
·
4 комментария
·
7 лайков
Как относиться к трудностям: психология успеха для мам
07.11.2025
·
14 лайков
В магазинах столько всего красивого 🥹 Надеюсь, мы на этой неделе уже поставим елку 🥹 А когда вы ставите елку Мое супер новогоднее настроение не да...
06.11.2025
·
399 комментариев
·
66 лайков
Можно ли есть чипсы при похудении: 1500 ккал в день
05.11.2025
·
2 комментария
·
11 лайков
Вышла сейчас на балкон, посмотреть, не подъехал ли муж, и увидела картину, которая просто разбила моё материнское сердце у двора стояла машина, где си...
05.11.2025
·
10 комментариев
·
16 лайков
Что такое рекомпозиция тела: объяснение простыми словами
04.11.2025
·
13 лайков
Утро с малышом: как начать день позитивно
04.11.2025
·
13 комментариев
·
23 лайка
Как согреться зимой и мечтать о море: советы мам
03.11.2025
·
31 лайк
Фотосессия для мамы: как подготовиться за неделю
03.11.2025
·
1 комментарий
·
14 лайков
Совместные завтраки в душе: как достичь гармонии в отношениях
03.11.2025
·
5 комментариев
·
9 лайков
Почему вес не уходит при дефиците калорий и тренировках
02.11.2025
·
2 комментария
·
13 лайков
Мужья готовят: как разделить домашние обязанности с мужем
02.11.2025
·
172 комментария
·
34 лайка
Семейный завтрак: маленькое счастье в будничной жизни
02.11.2025
·
28 комментариев
·
23 лайка
Температурный дневник мамы: как справляться с болезнью
31.10.2025
·
22 лайка
Как вы относитесь к Хэллоуину? История мамы о первом выходе
31.10.2025
·
691 комментарий
·
85 лайков
Как лечить простуду с температурой и насморком у мамы
31.10.2025
·
10 комментариев
·
22 лайка
Как стать тренером за год: история трансформации мамы
30.10.2025
·
10 комментариев
·
23 лайка
Куда уходит грудь после родов и ГВ: личный опыт мамы
29.10.2025
·
61 комментарий
·
19 лайков
Как избавиться от целлюлита за 2 года: история преображения
29.10.2025
·
2 комментария
·
17 лайков
Как побороть лень и пойти на тренировку: опыт мамы
29.10.2025
·
6 комментариев
·
10 лайков
Всем доброе утро 🤍💫 Сегодня по плану наконец-то тренировка в зале 🏋🏼♀️ уже соскучилась по ним! Надеюсь, Гриша даст потренироваться спокойно ☺️ ...
29.10.2025
·
7 комментариев
·
8 лайков
Сколько еще должно пройти лет, чтобы папы и дети жили нормальной и полноценной жизнью… Чтобы они видели, как растут их сыновья и дочери, да чтобы прос...
28.10.2025
·
53 комментария
·
45 лайков
Почему ПМС влияет на настроение и как справиться с раздражительностью
28.10.2025
·
31 комментарий
·
8 лайков
Домашние хот-доги за 5 минут: быстрый рецепт для мам
28.10.2025
·
10 комментариев
·
10 лайков
Низкокалорийные сыры для диеты: подборка для дефицита
28.10.2025
·
22 комментария
·
9 лайков
Бомбер с моим портретом: похож или страшный? Ваше мнение
27.10.2025
·
29 комментариев
·
5 лайков
Что есть, чтобы привести себя в форму: мой недельный рацион
27.10.2025
·
52 комментария
·
30 лайков
Спортивная одежда для фотосессии: где купить и как собрать лук
26.10.2025
·
39 комментариев
·
10 лайков
Новая коллекция детской одежды в онлайн-магазине
26.10.2025
·
16 комментариев
·
9 лайков
Как тренироваться маме с маленьким ребенком: личный опыт
25.10.2025
·
5 комментариев
·
17 лайков
Новогоднее меню для семьи: готовим праздник заранее
24.10.2025
·
10 комментариев
·
88 лайков
Как работают мамы: удалённая работа или офис?
23.10.2025
·
211 комментариев
·
36 лайков
Четверг - маленькая пятница: настроение мам перед выходными
23.10.2025
·
30 комментариев
·
24 лайка
Просто какой же хороший сегодня день 🥰😍
23.10.2025
·
17 лайков
Как заниматься спортом с маленьким ребенком: мой опыт
22.10.2025
·
7 лайков
Любимые завтраки для мам: идеи и рецепты
21.10.2025
·
6 комментариев
·
5 лайков
Почему я против читмилов: вред для похудения и результаты
20.10.2025
·
7 комментариев
·
6 лайков
Доброе утро ☀️ Любимый завтрак 🫐🍓 Всем прекрасного и продуктивного понедельника 👌🏻 Я так давно не чувствовала себя так прекрасно в своем теле к...
20.10.2025
·
5 лайков
Я так мечтала ходить в зал. И наконец-то моя мечта стала реальностью 💔 Зал - не инстаграммный, но все необходимое есть и с малышом там комфортно + тр...
18.10.2025
·
8 комментариев
·
7 лайков
Доброе субботнее утро 💛 Мы уже позавтракали и собираемся на тренировку в зал 🥹🥰
18.10.2025
·
9 лайков
Девочки, делитесь своими результатами в комментариях 😍 давайте поддержим друг друга на этом пути и накидаем комплиментов друг другу! Иногда каждой из...
17.10.2025
·
75 комментариев
·
30 лайков
Сырники с кокосовой пастой 🍽️ 🍓🫐 Ингредиенты - яйцо шт - творог г - рисовая мука г Соус - сгущенка низкокалорийная Добавить ягоды для украш...
17.10.2025
·
5 комментариев
·
6 лайков
Как избавиться от отеков: эффективные методы и советы
17.10.2025
·
15 лайков
Тренировка с тренером и работа мамы во время сна ребенка
15.10.2025
·
6 лайков
Шаурма с курицей: быстрый и вкусный рецепт для мам
14.10.2025
·
8 комментариев
·
11 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!