Яна Классена
@fitness_grinya·Мама сына (3 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
797
записей
1843
подписчика
6102
комментария
Мой тг-канал с тренировками: https://t.me/yana_fitness_grinya
Мой сайт: https://fitness-grinya.online/
Я - твой личный фитнес-тренер ДОМА!
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_grinya
- Адаптация мамы без ребёнка: грусть и радость
- Рецепт нежного десерта из теста фило с КБЖУ и матчей
- Рецепт белковых сырных палочек без масла: пошаговая инструкция
- Поймала себя на мысли сейчас, что некоторые мои блюда из-за подачи выглядят как из пинтерест 🥹😍 Подборка красивых и полезных приемов пищи за неделю...
- Рецепт тайского блинчика с бананом и сгущенкой: пошаговый рецепт
- Рецепт ПП-ужина с 50 г белка: легко и быстро
- Грусть из-за изменений тела и мужские комментарии: эмоции мамы
- Рецепт кулича с высоким содержанием белка: КБЖУ 180/11/2/28
- Рецепт белковой пиццы с КБЖУ: низкокалорийное блюдо для мам
- Мама устала: как дождаться детского сада без выгорания
- Как тренировки с детьми дают энергию уставшей маме
- День рождения сына: поздравления и эмоции мамы
- Как бороться с отёками: советы и личный опыт мам
- Рецепт десерта за 2 минуты: низкокалорийный творожный десерт с матчей
- Отзывы о детском саду Буратино в Аксае: стоит ли водить ребенка?
- Как изменилось тело после родов: реальная история трансформации
- Сколько стоит тренер по фитнесу онлайн и офлайн для мам
- Утренние полезности для мам: идеи для хорошего дня
- Рецепт манной каши с КБЖУ: впервые сварила в 29 лет
- Как я из декрета ушла в фитнес-тренеры и нашла себя
- Сбылась моя маленькая мечта! Делюсь радостью с мамами
- Я увольняюсь из Сбера: как совмещать ремонт, больного ребёнка и себя
- Тренировка в студии BRULEE: отзыв мамы о занятии
- Новый этап жизни: поздравляем с покупкой квартиры и ремонтом!
- Свекровь приехала в гости: 4 дня отдыха для мамы
- Как правильно распределять белки, жиры и углеводы в питании
- Моя свекровь — лучший подарок на 8 марта: история идеальных отношений
- Здоровые рецепты для мам: топ полезных тарелочек
- Что подарить маме: идеи полезных и приятных подарков
- Как пережить потерю беременности и найти силы для новой
- Отдам даром детские вещи: вся информация в профиле
- Топ источников углеводов для мам: что включить в рацион
- Как я получила лучший подарок на 8 марта: свекровь и муж дома
- Белковые блинчики из 3 ингредиентов: рецепт для фигуры
- Как избавиться от целлюлита: советы мам и эффективные методы
- Дети не сидят на попе ровно: как реагировать на осуждение окружающих
- Комментаторы сказали, что я натянула шорты: реакция мам
- Мечта мамы: фитнес-зал с детской игровой за стеклом
- Идеальный день питания и тренировок для мамы: КБЖУ 1396
- Полезные источники жиров для мам и детей: что добавить в рацион
- Как рассчитать КБЖУ для похудения: мой опыт и помощь
- Детский бассейн в Аксае: кто знает, открылся ли новый?
- 5 шагов к здоровому телу: советы для мам после родов
- Как оформить заказ на eBay в 2024 году: советы мам
- Мой челлендж 100 дней: спорт, завтраки и ностальгия по путешествиям
- Какие маски для лица вы любите? Отзывы и рекомендации мам
- Домашнее печенье с малышом: фото и наблюдения мамы
- 5 рецептов низкокалорийных завтраков для стройности и энергии
- Падел-центр в Аксае: отзыв мамы с малышом и оценка 10/10
- Рецепт мяса по-французски с КБЖУ: 585 ккал на порцию