МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@fitness_grinya
Yana Klassena
@fitness_grinya
·
Мама сына (2 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
652
записи
1570
подписчиков
4543
комментария
Сообщение
Подписаться
Фитнес-тренер 😈 Марафон похудения 15.11 🔥 Индивидуальное онлайн-ведение 🏋🏼♀️💫 тгк: https://t.me/fintess_grinya По всем вопросам только в тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Тренировки
Тарелочки
Записи @fitness_grinya
Спортивная одежда для фотосессии: где купить и как собрать лук
26.10.2025
·
13 комментариев
·
5 лайков
Новая коллекция детской одежды в онлайн-магазине
26.10.2025
·
16 комментариев
·
8 лайков
Как тренироваться маме с маленьким ребенком: личный опыт
25.10.2025
·
5 комментариев
·
16 лайков
Новогоднее меню для семьи: готовим праздник заранее
24.10.2025
·
12 комментариев
·
85 лайков
Как работают мамы: удалённая работа или офис?
23.10.2025
·
207 комментариев
·
35 лайков
Четверг - маленькая пятница: настроение мам перед выходными
23.10.2025
·
30 комментариев
·
24 лайка
Просто какой же хороший сегодня день 🥰😍
23.10.2025
·
17 лайков
Как заниматься спортом с маленьким ребенком: мой опыт
22.10.2025
·
7 лайков
Любимые завтраки для мам: идеи и рецепты
21.10.2025
·
6 комментариев
·
5 лайков
Почему я против читмилов: вред для похудения и результаты
20.10.2025
·
7 комментариев
·
6 лайков
Доброе утро ☀️ Любимый завтрак 🫐🍓 Всем прекрасного и продуктивного понедельника 👌🏻 Я так давно не чувствовала себя так прекрасно в своем теле к...
20.10.2025
·
5 лайков
Я так мечтала ходить в зал. И наконец-то моя мечта стала реальностью 💔 Зал - не инстаграммный, но все необходимое есть и с малышом там комфортно + тр...
18.10.2025
·
8 комментариев
·
7 лайков
Доброе субботнее утро 💛 Мы уже позавтракали и собираемся на тренировку в зал 🥹🥰
18.10.2025
·
9 лайков
Девочки, делитесь своими результатами в комментариях 😍 давайте поддержим друг друга на этом пути и накидаем комплиментов друг другу! Иногда каждой из...
17.10.2025
·
68 комментариев
·
28 лайков
Сырники с кокосовой пастой 🍽️ 🍓🫐 Ингредиенты - яйцо шт - творог г - рисовая мука г Соус - сгущенка низкокалорийная Добавить ягоды для украш...
17.10.2025
·
5 комментариев
·
6 лайков
Как избавиться от отеков: эффективные методы и советы
17.10.2025
·
15 лайков
Тренировка с тренером и работа мамы во время сна ребенка
15.10.2025
·
6 лайков
Шаурма с курицей: быстрый и вкусный рецепт для мам
14.10.2025
·
8 комментариев
·
11 лайков
Креветки с фетой и черри в духовке за 20 минут
11.10.2025
·
10 комментариев
·
19 лайков
Самый любимый прием пищи - завтрак 🥹😍
11.10.2025
·
7 комментариев
·
12 лайков
Идеи для фото с малышом на Хэллоуин: как уснуть и подготовиться
11.10.2025
·
14 лайков
Удачная тренировка в зале: как все получилось лучше плана
10.10.2025
·
28 комментариев
·
7 лайков
Дневной рацион на 1566 ккал: сырники, паста с креветками, курица
09.10.2025
·
1 комментарий
·
11 лайков
Первый рацион ребенка: мой опыт и съемки для Reels
09.10.2025
·
9 лайков
Как найти дело по душе: история мамы-фитнес тренера
08.10.2025
·
4 комментария
·
31 лайк
Как украсить стол вазой с сухоцветами для уюта
07.10.2025
·
9 комментариев
·
10 лайков
Как украсить старый стол: идеи для уюта и красоты
07.10.2025
·
4 комментария
·
11 лайков
Иногда так интересно почитать тут, как сильно расходятся мнения про отпуск с детьми и без. От «моё дитя всегда только со мной» до «уеду отдыхать без р...
06.10.2025
·
11 комментариев
·
15 лайков
Сырники за 5 минут и завершение сезона марафона
06.10.2025
·
3 комментария
·
9 лайков
Роти и любимая каша: здоровое питание для мам
05.10.2025
·
14 комментариев
·
10 лайков
Весь отпуск, эти счастливые недели, муж привел с ребенком 🤤 какое это наслаждение. Где-то в глубине души даже немного завидую девочкам, у которых му...
01.10.2025
·
10 комментариев
·
13 лайков
Как справиться с депрессией после отъезда мужа: мой опыт
01.10.2025
·
9 комментариев
·
5 лайков
Индивидуальное онлайн-ведение и марафон похудения
30.09.2025
·
2 комментария
·
3 лайка
Мой мини-альбом событий: как прошел мой отпуск
30.09.2025
·
8 лайков
Первый футбольный матч ребенка: как прошло и впечатления мамы
28.09.2025
·
2 комментария
·
11 лайков
Гастрономический вечер: как вернуться в строй после праздника
27.09.2025
·
5 лайков
Крестная мама и крестница: встреча после 4 лет разлуки
26.09.2025
·
20 лайков
Любимая подруга и крестная в гостях: теплая встреча
26.09.2025
·
12 лайков
Инжир с арахисовой пастой: утро мечты и неожиданная прогулка
25.09.2025
·
4 комментария
·
3 лайка
Муж уезжает на несколько месяцев: как пережить разлуку
24.09.2025
·
8 комментариев
·
12 лайков
Пожелание доброго утра и хорошего настроения мамам
23.09.2025
·
12 лайков
Планы нутрициолога: рационы для пар и новые тренировки
22.09.2025
·
2 комментария
·
17 лайков
Низкокалорийные ПП-синнабоны с творогом: рецепт на 174 ккал
22.09.2025
·
5 комментариев
·
17 лайков
РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО, а главное БЫСТРОГО ОБЕДА 🔥 Берете любую вашу любимую лепешку, на нее выкладываете фарш. Я беру г фарша из филе грудки индейки о...
21.09.2025
·
2 комментария
·
14 лайков
Тут в основном всегда только я, но у меня еще есть прекрасная семья. И вот такая маленькая любовь в этой семье растет 💔🥹 Гришаня 😍
21.09.2025
·
2 комментария
·
21 лайк
Девочки, сняла и смонтировала классный СЕТ на пресс 🔥❣️ Посмотреть можно по ссылке в шапке профиля 🫶🏻 Девочкам с диастазом выполнять запрещено 🚫
21.09.2025
·
11 лайков
Завтрак 😍 Сырнички - творог обезжиренный г - мука рисовая г - яйцо Украшаем по желанию❣️ У меня это замороженные манго и вишня + миндаль + добавила...
21.09.2025
·
7 лайков
Мои идеальные выходные дом, семья, тренировка в зале 🥹😍 Ощущение, что кризис в отношениях с мужем реально миновал 🫠💔 я так рада, Боже, не передат...
20.09.2025
·
8 комментариев
·
17 лайков
Сырники за 5 минут: быстрый рецепт с протеином и без масла
19.09.2025
·
5 комментариев
·
6 лайков
Идеальный завтрак после тренировки: мой опыт и находки
18.09.2025
·
18 комментариев
·
9 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!