Yana Klassena
@fitness_grinya·Мама сына (2 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
652
записи
1570
подписчиков
4543
комментария
Фитнес-тренер 😈
Марафон похудения 15.11 🔥
Индивидуальное онлайн-ведение 🏋🏼♀️💫
тгк: https://t.me/fintess_grinya
По всем вопросам только в тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_grinya
- Спортивная одежда для фотосессии: где купить и как собрать лук
- Новая коллекция детской одежды в онлайн-магазине
- Как тренироваться маме с маленьким ребенком: личный опыт
- Новогоднее меню для семьи: готовим праздник заранее
- Как работают мамы: удалённая работа или офис?
- Четверг - маленькая пятница: настроение мам перед выходными
- Просто какой же хороший сегодня день 🥰😍
- Как заниматься спортом с маленьким ребенком: мой опыт
- Любимые завтраки для мам: идеи и рецепты
- Почему я против читмилов: вред для похудения и результаты
- Доброе утро ☀️ Любимый завтрак 🫐🍓 Всем прекрасного и продуктивного понедельника 👌🏻 Я так давно не чувствовала себя так прекрасно в своем теле к...
- Я так мечтала ходить в зал. И наконец-то моя мечта стала реальностью 💔 Зал - не инстаграммный, но все необходимое есть и с малышом там комфортно + тр...
- Доброе субботнее утро 💛 Мы уже позавтракали и собираемся на тренировку в зал 🥹🥰
- Девочки, делитесь своими результатами в комментариях 😍 давайте поддержим друг друга на этом пути и накидаем комплиментов друг другу! Иногда каждой из...
- Сырники с кокосовой пастой 🍽️ 🍓🫐 Ингредиенты - яйцо шт - творог г - рисовая мука г Соус - сгущенка низкокалорийная Добавить ягоды для украш...
- Как избавиться от отеков: эффективные методы и советы
- Тренировка с тренером и работа мамы во время сна ребенка
- Шаурма с курицей: быстрый и вкусный рецепт для мам
- Креветки с фетой и черри в духовке за 20 минут
- Самый любимый прием пищи - завтрак 🥹😍
- Идеи для фото с малышом на Хэллоуин: как уснуть и подготовиться
- Удачная тренировка в зале: как все получилось лучше плана
- Дневной рацион на 1566 ккал: сырники, паста с креветками, курица
- Первый рацион ребенка: мой опыт и съемки для Reels
- Как найти дело по душе: история мамы-фитнес тренера
- Как украсить стол вазой с сухоцветами для уюта
- Как украсить старый стол: идеи для уюта и красоты
- Иногда так интересно почитать тут, как сильно расходятся мнения про отпуск с детьми и без. От «моё дитя всегда только со мной» до «уеду отдыхать без р...
- Сырники за 5 минут и завершение сезона марафона
- Роти и любимая каша: здоровое питание для мам
- Весь отпуск, эти счастливые недели, муж привел с ребенком 🤤 какое это наслаждение. Где-то в глубине души даже немного завидую девочкам, у которых му...
- Как справиться с депрессией после отъезда мужа: мой опыт
- Индивидуальное онлайн-ведение и марафон похудения
- Мой мини-альбом событий: как прошел мой отпуск
- Первый футбольный матч ребенка: как прошло и впечатления мамы
- Гастрономический вечер: как вернуться в строй после праздника
- Крестная мама и крестница: встреча после 4 лет разлуки
- Любимая подруга и крестная в гостях: теплая встреча
- Инжир с арахисовой пастой: утро мечты и неожиданная прогулка
- Муж уезжает на несколько месяцев: как пережить разлуку
- Пожелание доброго утра и хорошего настроения мамам
- Планы нутрициолога: рационы для пар и новые тренировки
- Низкокалорийные ПП-синнабоны с творогом: рецепт на 174 ккал
- РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО, а главное БЫСТРОГО ОБЕДА 🔥 Берете любую вашу любимую лепешку, на нее выкладываете фарш. Я беру г фарша из филе грудки индейки о...
- Тут в основном всегда только я, но у меня еще есть прекрасная семья. И вот такая маленькая любовь в этой семье растет 💔🥹 Гришаня 😍
- Девочки, сняла и смонтировала классный СЕТ на пресс 🔥❣️ Посмотреть можно по ссылке в шапке профиля 🫶🏻 Девочкам с диастазом выполнять запрещено 🚫
- Завтрак 😍 Сырнички - творог обезжиренный г - мука рисовая г - яйцо Украшаем по желанию❣️ У меня это замороженные манго и вишня + миндаль + добавила...
- Мои идеальные выходные дом, семья, тренировка в зале 🥹😍 Ощущение, что кризис в отношениях с мужем реально миновал 🫠💔 я так рада, Боже, не передат...
- Сырники за 5 минут: быстрый рецепт с протеином и без масла
- Идеальный завтрак после тренировки: мой опыт и находки