Яна
@fitness_grinya·Мама сына (2 года)
Rostov, Aksay
544
записи
911
подписчиков
3954
комментария
Фитнес-тренер 🏋🏼♀️😈
СКОРО НОВЫЙ СЕЗОН!
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ. 04.08
МАРАФОН 04.08
тгк: https://t.me/fintess_grinya
Мой тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_grinya
- Новый пост-знакомство со мной 💕🌸 Так кто же такая и откуда появилась эта itness rinya Большой привет от меня каждому, кто это читает 🕊️ Начнем 🥹 ...
- Мой идеальный день: тренировки, завтрак и любимая работа
- Отличная суббота: советы для мам
- Итоги марафона Fitness Grinya и проекта сопровождения
- Аллергия у ребенка на кедровые орехи: как мы справились
- Отправила мужу фото утром — получилось мило!
- 73 кг и 55 кг: моя трансформация и путь к лучшей версии себя
- Во сколько встают ваши дети и во сколько ложитесь вы?
- Моя звездочка и моя мотивация - история любви и поддержки
- Как я увеличила доход с 1000 рублей до успешного бизнеса
- Когда практически у всех подруг мужья военные, а в отпуск все ходят в разное время, у нас происходит какой-то безостановочный круговорот поддержки дру...
- Как давно я ждала возвращения в этот вес. Цифры не так важны, конечно. Но мой уровень комфорта при таком показателе просто зашкаливает. Если бы, конеч...
- А еще, девочки, учусь себя радовать как за маленькие, так и за большие победы! Давно мечтала о самбиках🥹💔 и вот наконец купила 😌
- Снова в oho 🥹 заслуженный отдых 🩷
- Как я давно хотела что-то подобное 🥹🥹🥹 Обожаю подобные принты 💔
- Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!!!!! УРА, УРА!!!!! 🥳 ДИПЛОМ МОЙ!!! Теперь, девочки, я - НАСТОЯЩИЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 😏😎
- Всем доброе утро, дорогие 💥🔥 Желаю вам прекрасного и сууупер продуктивного вторника! А я начала это утро с лимфодренажной тренировки, той самой, кот...
- Проснулись с малышом, вкусно позавтракали и уже записали новую тренировку 💥🔥 Лимфодренажную 😌
- Часто ли вы что-то выигрывали в лотерею в своей жизни Я - раза 🤞🏻😇 один из них был лет в , это было что-то по типу русского лото))) и выигрыш тог...
- ТОП 🔝 моих самых любимых завтраков 😍❤️ Забирай и сохраняй 🥹 • Овсяная каша • Овсяноблин (в зависимости от начинки может быть как сладким, то и соле...
- На празднование дипломчика готова 🥹 Его бы постирать и отпарить 🥹 не диплом, конечно 🤣И будет вообще пушка 💥🔥 Артикул На мне размер
- Все утро разбираю сообщение от красоток 💕🌸 Как же приятно, что девочки проявляют доверие 🥹😭💔 Хочется стараться еще сильнее! Дальше - больше ❤️�...
- Малыш просто обожает пазлы 🥹😍 уже добрался до таких размеров 🤤 Не знаю, в кого он такой любитель их собирать 😇🥰
- Буду благодарна каждой за ответ 🩷💕 Девочки, еще в ноябре вас было около человек, а уже сегодня вас больше 🥹😍 помогите, пожалуйста, подскажите, ч...
- Новое идеальное место 💔🥹 Тихое и очень красивое 😍 с выходом к Дону 🤤
- Завтрак и обед 🥘
- ПЕРЕД ВАМИ СЧАСТЛИВАЯ ГРИНЯ, сдавшая ВСЕ ЭКЗАМЕНЫ 💥🔥❤️ Не верюююююююю!!!!!!!!! Ждем диплом и будем праздновать 🎉😈😏 Я СЧАСТЛИВА! Руки трясутся! По...
- + ужин экспонента питьевая мл и кедровые орешки гр. Итого ккал // за день 🌸🩷
- Девочки, трясусь до сих пор!!! Первый экзамен ✅🎉💥 Завтра еще один и диплом мой 💔😭
- . Чем занимаются в выходной нормальные люди . Чем занимаюсь я🤣
- . Любимый топпинг к овсянке и сырникам . Самая любимая овсянка . Каша собственной персоной
- Давно хотела сюда сходить 🥹 наконец-то выбрались с малышом покупаться 😍 кайф 🔥
- Девочки, созрел вопрос не по моей теме вообще 🤣 но хочется послушать ваше мнение. МУЖЧИНА с серьгой в ухе - стрем или норм 🧐 может, предложите свой ...
- Режим - любовь 💔 но выходить из него тоже иногда такой кайф 🥹🤣 А настоящее доброе утро - это, когда у тебя есть ЛЮБИМОЕ дело. И в очередной понедел...
- Милые девочки, кто не может взять себя в руки, не знает, с чего начать, находится дома с малышом / и не имеет возможности пойти в зал, но очень хочет ...
- *не изменился только наклон головы🤣🤣🤣 Я это к чему…) каждый раз, когда я собой недовольна, я вспоминаю свое преображение и сразу появляются новые ...
- Возвращаюсь в строй полноценно наконец. Ура-ура. Уже полным ходом готовлюсь к старту Марафона и Индивидуального ведения для моих красоток 🥹 в этом се...
- Этот маленький мужчина вызывает во мне столько любви, сколько никто и никогда не вызывал 🥹💔 Мой мотиватор и сила ❤️🔥 И мои потраченные нервы и сл...
- Ну чтоооооооо, дорогие, я возвращаюсь полноценно в рабочий строй 🔥 Безумно круто провела отпуск, нереально отдохнула, восстановила все свои силы! Впе...
- Счастливая Гриня после тренировки 🥹😍🤤 Попрощалась с залом до осени 💔 Буду очень скучать 🫠 Домашние тренировки, снова привет 👋🏽🔥
- Возвращаюсь в режим 💔🥹
- ❤️🆘
- счастливых дней в Омске пролетели незаметно 🥺💔 Впереди ✈️ + 🚂 и мы будем дома 🏠😌 Останется всего денечков и будем возвращаться к любимой работе ...
- Самый прекрасный отпуск из всех 🥹💔🔗
- Дорогие мои кошечки, всем привет 🌸💕 Лето уже в самом разгаре! И если ты хочешь провести его в своей лучше форме, то тебе КО МНЕ 💥🔝😈 В июле будет ...
- Рецепт идеальной овсянки Моя порция ккал (//) Ингредиенты • Овсянка гр • Протеин гр • Белок яичный гр • Творог % гр • Семена чиа/льна гр • Замороже...
- Мое МЕНЮ за день 📖🔗 Мой рост см, вес кг. Сейчас на месяц ушла на пробный дефицит в ккал (//) + весь июнь я планируюсь тренировать в зале 🤩🔥 Очень ...
- Нашла рецепт идеальной овсянки 🌸🕊️🕊️ Чуть позже поделюсь 🤩
- Провели сегодня вторую оффлайн-тренировку 🤤 Какой же это кайф!!! Погуляли, попили вкусный чай и наболтались от души 🌸💕
- А мы сегодня завершили съемочный месяц 🔥 жду с монтажа последние две тренировки и весь курс будет готов! Кто бы мне сказал хотя бы месяцев назад, чт...
- Отсняли тренировку с малышом сегодня! Просто идеально 🥹🥹🥹 осталась последняя съемка и весь курс будет готов 🥹🥹🥹🤤🤤🤤 Всем чудесного дня 💕🌸🕊...