Найти
Войти
Лента
/
@fitness_grinya
Яна
@fitness_grinya
·
Мама сына (2 года)
Rostov, Aksay
544
записи
911
подписчиков
3954
комментария
Сообщение
Подписаться
Фитнес-тренер 🏋🏼♀️😈 СКОРО НОВЫЙ СЕЗОН! ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ. 04.08 МАРАФОН 04.08 тгк: https://t.me/fintess_grinya Мой тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Тренировки
Тарелочки
Записи @fitness_grinya
Новый пост-знакомство со мной 💕🌸 Так кто же такая и откуда появилась эта itness rinya Большой привет от меня каждому, кто это читает 🕊️ Начнем 🥹 ...
17.07.2025
·
6 комментариев
·
18 лайков
Мой идеальный день: тренировки, завтрак и любимая работа
05.08.2025
·
12 комментариев
·
9 лайков
Отличная суббота: советы для мам
02.08.2025
·
2 комментария
·
14 лайков
Итоги марафона Fitness Grinya и проекта сопровождения
01.08.2025
·
5 комментариев
·
7 лайков
Аллергия у ребенка на кедровые орехи: как мы справились
31.07.2025
·
40 комментариев
·
14 лайков
Отправила мужу фото утром — получилось мило!
30.07.2025
·
18 лайков
73 кг и 55 кг: моя трансформация и путь к лучшей версии себя
29.07.2025
·
14 комментариев
·
18 лайков
Во сколько встают ваши дети и во сколько ложитесь вы?
29.07.2025
·
105 комментариев
·
14 лайков
Моя звездочка и моя мотивация - история любви и поддержки
28.07.2025
·
2 комментария
·
15 лайков
Как я увеличила доход с 1000 рублей до успешного бизнеса
28.07.2025
·
6 комментариев
·
12 лайков
Когда практически у всех подруг мужья военные, а в отпуск все ходят в разное время, у нас происходит какой-то безостановочный круговорот поддержки дру...
27.07.2025
·
18 лайков
Как давно я ждала возвращения в этот вес. Цифры не так важны, конечно. Но мой уровень комфорта при таком показателе просто зашкаливает. Если бы, конеч...
27.07.2025
·
97 комментариев
·
36 лайков
А еще, девочки, учусь себя радовать как за маленькие, так и за большие победы! Давно мечтала о самбиках🥹💔 и вот наконец купила 😌
26.07.2025
·
13 комментариев
·
16 лайков
Снова в oho 🥹 заслуженный отдых 🩷
26.07.2025
·
20 комментариев
·
13 лайков
Как я давно хотела что-то подобное 🥹🥹🥹 Обожаю подобные принты 💔
25.07.2025
·
3 комментария
·
17 лайков
Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!!!!! УРА, УРА!!!!! 🥳 ДИПЛОМ МОЙ!!! Теперь, девочки, я - НАСТОЯЩИЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 😏😎
24.07.2025
·
15 комментариев
·
61 лайк
Всем доброе утро, дорогие 💥🔥 Желаю вам прекрасного и сууупер продуктивного вторника! А я начала это утро с лимфодренажной тренировки, той самой, кот...
22.07.2025
·
6 комментариев
·
11 лайков
Проснулись с малышом, вкусно позавтракали и уже записали новую тренировку 💥🔥 Лимфодренажную 😌
21.07.2025
·
2 комментария
·
12 лайков
Часто ли вы что-то выигрывали в лотерею в своей жизни Я - раза 🤞🏻😇 один из них был лет в , это было что-то по типу русского лото))) и выигрыш тог...
19.07.2025
·
58 комментариев
·
77 лайков
ТОП 🔝 моих самых любимых завтраков 😍❤️ Забирай и сохраняй 🥹 • Овсяная каша • Овсяноблин (в зависимости от начинки может быть как сладким, то и соле...
19.07.2025
·
20 комментариев
·
17 лайков
На празднование дипломчика готова 🥹 Его бы постирать и отпарить 🥹 не диплом, конечно 🤣И будет вообще пушка 💥🔥 Артикул На мне размер
17.07.2025
·
9 комментариев
·
7 лайков
Все утро разбираю сообщение от красоток 💕🌸 Как же приятно, что девочки проявляют доверие 🥹😭💔 Хочется стараться еще сильнее! Дальше - больше ❤️�...
17.07.2025
·
15 лайков
Малыш просто обожает пазлы 🥹😍 уже добрался до таких размеров 🤤 Не знаю, в кого он такой любитель их собирать 😇🥰
16.07.2025
·
9 комментариев
·
19 лайков
Буду благодарна каждой за ответ 🩷💕 Девочки, еще в ноябре вас было около человек, а уже сегодня вас больше 🥹😍 помогите, пожалуйста, подскажите, ч...
15.07.2025
·
9 комментариев
·
7 лайков
Новое идеальное место 💔🥹 Тихое и очень красивое 😍 с выходом к Дону 🤤
14.07.2025
·
10 комментариев
·
14 лайков
Завтрак и обед 🥘
14.07.2025
·
4 лайка
ПЕРЕД ВАМИ СЧАСТЛИВАЯ ГРИНЯ, сдавшая ВСЕ ЭКЗАМЕНЫ 💥🔥❤️ Не верюююююююю!!!!!!!!! Ждем диплом и будем праздновать 🎉😈😏 Я СЧАСТЛИВА! Руки трясутся! По...
14.07.2025
·
10 комментариев
·
28 лайков
+ ужин экспонента питьевая мл и кедровые орешки гр. Итого ккал // за день 🌸🩷
13.07.2025
·
6 комментариев
Девочки, трясусь до сих пор!!! Первый экзамен ✅🎉💥 Завтра еще один и диплом мой 💔😭
13.07.2025
·
16 лайков
. Чем занимаются в выходной нормальные люди . Чем занимаюсь я🤣
12.07.2025
·
2 комментария
·
4 лайка
. Любимый топпинг к овсянке и сырникам . Самая любимая овсянка . Каша собственной персоной
12.07.2025
·
4 комментария
·
5 лайков
Давно хотела сюда сходить 🥹 наконец-то выбрались с малышом покупаться 😍 кайф 🔥
11.07.2025
·
4 комментария
·
14 лайков
Девочки, созрел вопрос не по моей теме вообще 🤣 но хочется послушать ваше мнение. МУЖЧИНА с серьгой в ухе - стрем или норм 🧐 может, предложите свой ...
09.07.2025
·
54 комментария
Режим - любовь 💔 но выходить из него тоже иногда такой кайф 🥹🤣 А настоящее доброе утро - это, когда у тебя есть ЛЮБИМОЕ дело. И в очередной понедел...
07.07.2025
·
6 лайков
Милые девочки, кто не может взять себя в руки, не знает, с чего начать, находится дома с малышом / и не имеет возможности пойти в зал, но очень хочет ...
06.07.2025
·
6 комментариев
·
11 лайков
*не изменился только наклон головы🤣🤣🤣 Я это к чему…) каждый раз, когда я собой недовольна, я вспоминаю свое преображение и сразу появляются новые ...
03.07.2025
·
5 комментариев
·
9 лайков
Возвращаюсь в строй полноценно наконец. Ура-ура. Уже полным ходом готовлюсь к старту Марафона и Индивидуального ведения для моих красоток 🥹 в этом се...
02.07.2025
·
9 комментариев
·
7 лайков
Этот маленький мужчина вызывает во мне столько любви, сколько никто и никогда не вызывал 🥹💔 Мой мотиватор и сила ❤️🔥 И мои потраченные нервы и сл...
01.07.2025
·
13 лайков
Ну чтоооооооо, дорогие, я возвращаюсь полноценно в рабочий строй 🔥 Безумно круто провела отпуск, нереально отдохнула, восстановила все свои силы! Впе...
30.06.2025
·
4 комментария
·
13 лайков
Счастливая Гриня после тренировки 🥹😍🤤 Попрощалась с залом до осени 💔 Буду очень скучать 🫠 Домашние тренировки, снова привет 👋🏽🔥
27.06.2025
·
6 комментариев
·
13 лайков
Возвращаюсь в режим 💔🥹
25.06.2025
·
7 лайков
❤️🆘
25.06.2025
·
2 лайка
счастливых дней в Омске пролетели незаметно 🥺💔 Впереди ✈️ + 🚂 и мы будем дома 🏠😌 Останется всего денечков и будем возвращаться к любимой работе ...
22.06.2025
·
2 комментария
·
17 лайков
Самый прекрасный отпуск из всех 🥹💔🔗
20.06.2025
·
2 комментария
·
18 лайков
Дорогие мои кошечки, всем привет 🌸💕 Лето уже в самом разгаре! И если ты хочешь провести его в своей лучше форме, то тебе КО МНЕ 💥🔝😈 В июле будет ...
18.06.2025
·
7 комментариев
·
12 лайков
Рецепт идеальной овсянки Моя порция ккал (//) Ингредиенты • Овсянка гр • Протеин гр • Белок яичный гр • Творог % гр • Семена чиа/льна гр • Замороже...
29.05.2025
·
5 комментариев
·
10 лайков
Мое МЕНЮ за день 📖🔗 Мой рост см, вес кг. Сейчас на месяц ушла на пробный дефицит в ккал (//) + весь июнь я планируюсь тренировать в зале 🤩🔥 Очень ...
28.05.2025
·
8 лайков
Нашла рецепт идеальной овсянки 🌸🕊️🕊️ Чуть позже поделюсь 🤩
28.05.2025
·
2 комментария
·
9 лайков
Провели сегодня вторую оффлайн-тренировку 🤤 Какой же это кайф!!! Погуляли, попили вкусный чай и наболтались от души 🌸💕
25.05.2025
·
2 комментария
·
8 лайков
А мы сегодня завершили съемочный месяц 🔥 жду с монтажа последние две тренировки и весь курс будет готов! Кто бы мне сказал хотя бы месяцев назад, чт...
24.05.2025
·
8 комментариев
·
15 лайков
Отсняли тренировку с малышом сегодня! Просто идеально 🥹🥹🥹 осталась последняя съемка и весь курс будет готов 🥹🥹🥹🤤🤤🤤 Всем чудесного дня 💕🌸🕊...
23.05.2025
·
13 комментариев
·
5 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!