МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@fitness_grinya
Яна Классена
@fitness_grinya
·
Мама сына (2 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
775
записей
1822
подписчика
5951
комментарий
Сообщение
Подписаться
Мой тг-канал с тренировками: https://t.me/yana_fitness_grinya Мой сайт: https://fitness-grinya.online/ Я - твой личный фитнес-тренер ДОМА!
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Тренировки
Тарелочки
Записи @fitness_grinya
Тренировка в студии BRULEE: отзыв мамы о занятии
14.03.2026
·
13 лайков
Новый этап жизни: поздравляем с покупкой квартиры и ремонтом!
13.03.2026
·
34 комментария
·
34 лайка
Свекровь приехала в гости: 4 дня отдыха для мамы
11.03.2026
·
44 комментария
·
71 лайк
Как правильно распределять белки, жиры и углеводы в питании
10.03.2026
·
2 комментария
·
23 лайка
Моя свекровь — лучший подарок на 8 марта: история идеальных отношений
08.03.2026
·
11 комментариев
·
45 лайков
Здоровые рецепты для мам: топ полезных тарелочек
03.03.2026
·
1 комментарий
·
19 лайков
Что подарить маме: идеи полезных и приятных подарков
02.03.2026
·
20 комментариев
·
4 лайка
Как пережить потерю беременности и найти силы для новой
26.02.2026
·
5 комментариев
·
13 лайков
Отдам даром детские вещи: вся информация в профиле
23.02.2026
·
2 комментария
·
12 лайков
Топ источников углеводов для мам: что включить в рацион
21.02.2026
·
13 комментариев
·
16 лайков
Как я получила лучший подарок на 8 марта: свекровь и муж дома
20.02.2026
·
26 комментариев
·
74 лайка
Белковые блинчики из 3 ингредиентов: рецепт для фигуры
19.02.2026
·
4 комментария
·
14 лайков
Как избавиться от целлюлита: советы мам и эффективные методы
17.02.2026
·
23 комментария
·
14 лайков
Дети не сидят на попе ровно: как реагировать на осуждение окружающих
17.02.2026
·
9 комментариев
·
16 лайков
Комментаторы сказали, что я натянула шорты: реакция мам
16.02.2026
·
19 комментариев
·
14 лайков
Мечта мамы: фитнес-зал с детской игровой за стеклом
15.02.2026
·
14 комментариев
·
18 лайков
Идеальный день питания и тренировок для мамы: КБЖУ 1396
14.02.2026
·
2 комментария
·
17 лайков
Полезные источники жиров для мам и детей: что добавить в рацион
13.02.2026
·
2 комментария
·
15 лайков
Как рассчитать КБЖУ для похудения: мой опыт и помощь
12.02.2026
·
26 комментариев
·
14 лайков
Детский бассейн в Аксае: кто знает, открылся ли новый?
11.02.2026
·
11 комментариев
5 шагов к здоровому телу: советы для мам после родов
11.02.2026
·
2 комментария
·
25 лайков
Как оформить заказ на eBay в 2024 году: советы мам
10.02.2026
Мой челлендж 100 дней: спорт, завтраки и ностальгия по путешествиям
07.02.2026
·
4 комментария
·
11 лайков
Какие маски для лица вы любите? Отзывы и рекомендации мам
05.02.2026
·
29 комментариев
·
10 лайков
Домашнее печенье с малышом: фото и наблюдения мамы
03.02.2026
·
2 комментария
·
27 лайков
5 рецептов низкокалорийных завтраков для стройности и энергии
03.02.2026
·
4 комментария
·
24 лайка
Падел-центр в Аксае: отзыв мамы с малышом и оценка 10/10
01.02.2026
·
4 комментария
·
21 лайк
Рецепт мяса по-французски с КБЖУ: 585 ккал на порцию
01.02.2026
·
1 комментарий
·
12 лайков
Как похудеть после родов: мотивация и план действий для мам
31.01.2026
·
61 комментарий
·
97 лайков
Сырная лепешка с кашей: рецепт и фото от мамы
29.01.2026
·
12 комментариев
·
13 лайков
Секретный рецепт белковой овсянки: вкусно и полезно для мам
27.01.2026
·
5 комментариев
·
21 лайк
Лучшая подруга — это муж? История о потере близкого человека
26.01.2026
·
61 комментарий
·
7 лайков
Стоит ли худеть с тренером за приз в 25-30 тысяч рублей?
25.01.2026
·
216 комментариев
·
7 лайков
Как сохранять мотивацию в трудные периоды: история мамы
25.01.2026
·
6 комментариев
·
28 лайков
Почему мужчины оставляют негативные комментарии на женских форумах
25.01.2026
·
14 комментариев
·
4 лайка
Быстрые бутерброды с тунцом и рикоттой: КБЖУ идеал 403 ккал
24.01.2026
·
21 комментарий
·
34 лайка
Мой 100-дневный челлендж: как стать лучше внешне и внутренне
24.01.2026
·
4 комментария
·
22 лайка
24 января: какие праздники отмечают сегодня в России и мире?
24.01.2026
·
5 комментариев
·
4 лайка
Почему вес стоит при дефиците калорий и тренировках: 5 причин
23.01.2026
·
17 комментариев
·
13 лайков
Сколько стоит фитнес-марафон на 8 недель с тренером 24/7?
22.01.2026
·
80 комментариев
·
4 лайка
Как справиться с апатией после отъезда мужа: история и челлендж
22.01.2026
·
26 комментариев
·
37 лайков
Тирамису ПП за 5 минут: рецепт на 299 ккал с греческим йогуртом
19.01.2026
·
176 комментариев
·
335 лайков
Маленькие радости для мамы: почему важно баловать себя
18.01.2026
·
20 комментариев
·
29 лайков
Как вернуться к активной жизни после родов: опыт мамы
15.01.2026
·
19 комментариев
·
15 лайков
Маленькая победа мамы: чем я горжусь сегодня?
14.01.2026
·
25 лайков
Отпуск фитнес-тренера должен выглядеть так 🤣
13.01.2026
·
9 комментариев
·
28 лайков
Как выбрать срок и оплату для проекта преображения с тренером?
12.01.2026
·
31 комментарий
·
6 лайков
Какой подарок выбрать мужу без повода: идеи от мам
09.01.2026
·
14 комментариев
·
17 лайков
Как стать SPORT GIRL к лету: мотивация для мам
08.01.2026
·
3 комментария
·
33 лайка
Бомбер для мамы: как выбрать идеальную зимнюю куртку
08.01.2026
·
2 комментария
·
14 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!