Yana Klassena
@fitness_grinya·Мама сына (2 года)
Rostov, Aksay
624
записи
1197
подписчиков
4440
комментариев
Фитнес-тренер 😈
Индивидуальное онлайн-ведение 🏋🏼♀️💫
тгк: https://t.me/fintess_grinya
По всем вопросам только в тг: 89081168277
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_grinya
- Роти и любимая каша: здоровое питание для мам
- Весь отпуск, эти счастливые недели, муж привел с ребенком 🤤 какое это наслаждение. Где-то в глубине души даже немного завидую девочкам, у которых му...
- Как справиться с депрессией после отъезда мужа: мой опыт
- Индивидуальное онлайн-ведение и марафон похудения
- Мой мини-альбом событий: как прошел мой отпуск
- Первый футбольный матч ребенка: как прошло и впечатления мамы
- Гастрономический вечер: как вернуться в строй после праздника
- Крестная мама и крестница: встреча после 4 лет разлуки
- Новый сезон онлайн-ведения: осталось последнее место
- Любимая подруга и крестная в гостях: теплая встреча
- Инжир с арахисовой пастой: утро мечты и неожиданная прогулка
- Муж уезжает на несколько месяцев: как пережить разлуку
- Пожелание доброго утра и хорошего настроения мамам
- Планы нутрициолога: рационы для пар и новые тренировки
- Низкокалорийные ПП-синнабоны с творогом: рецепт на 174 ккал
- РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО, а главное БЫСТРОГО ОБЕДА 🔥 Берете любую вашу любимую лепешку, на нее выкладываете фарш. Я беру г фарша из филе грудки индейки о...
- Тут в основном всегда только я, но у меня еще есть прекрасная семья. И вот такая маленькая любовь в этой семье растет 💔🥹 Гришаня 😍
- Девочки, сняла и смонтировала классный СЕТ на пресс 🔥❣️ Посмотреть можно по ссылке в шапке профиля 🫶🏻 Девочкам с диастазом выполнять запрещено 🚫
- Завтрак 😍 Сырнички - творог обезжиренный г - мука рисовая г - яйцо Украшаем по желанию❣️ У меня это замороженные манго и вишня + миндаль + добавила...
- Мои идеальные выходные дом, семья, тренировка в зале 🥹😍 Ощущение, что кризис в отношениях с мужем реально миновал 🫠💔 я так рада, Боже, не передат...
- Сырники за 5 минут: быстрый рецепт с протеином и без масла
- Идеальный завтрак после тренировки: мой опыт и находки
- Наконец-то выбралась в любимое место! Настроение на максимуме
- Просто счастливый отпуск 🥹🌸 Но пока сидим в Аксае на попе ровно) Надеюсь, сможем вырваться куда-нибудь в красоту 🤩
- Как наладить отношения с мужем: моя история счастливого брака
- ПП-брауни за 5 минут в микроволновке: рецепт с калориями
- Пригласила подружаню на завтрак 🥹🍁🧡
- До отпуска осталось 3 дня: осеннее настроение и предвкушение
- Рецепт шоколадного овсяноблина с бананом и сыром 349 ккал
- Победительница FITNESS GRINYA получила приз - ждем новый сезон
- Хлебное ремесло в Аксае: отзыв о новой пекарне с свежей выпечкой
- Внимание на Гришаню: когда мать уже задолбала - история
- Как расхламить детскую и свою одежду - 4 пакета ненужного
- Идеальная кофейня для работы с детьми - нашла лучшее место
- Марафон похудения для женщин: тренировки и питание за 790 руб
- Как изменится состояние после тренировок: мой опыт
- Завтрак 🥞 Очень 🥹🤤
- Как же здесь красиво🥹🤤😍
- Упражнения от гиперлордоза и МФР-роликом для мам
- Как найти утешение не в еде: способы поднять настроение мамам
- Выезд визажиста и стилиста на дом в Аксае: контакты
- Отдых от тренировки: как оставаться активной в хорошую погоду
- Фитнес-проекты для мам: подготовка к старту 8 сентября
- Как сделать упругий и рельефный животик дома: секреты питания
- Победительница марафона сбросила 4,5 кг за 4 недели - результат
- Розыгрыш с призами: инвентарь или работа вместе - кто победил?
- Розыгрыш для мам: фитнес-призы и меню на день | До конца дня
- Челлендж для красоток стартует завтра - присоединяйтесь!
- Моя трансформация за 3 года: от стеснения к уверенности в себе
- Сын предсказал аварию на Хонде Цивик: реальная история мамы