Яна
@fitness_grinya·Мама сына (3 года)
Россия, Ростовская область, Аксай
813
записей
1851
подписчик
6263
комментария
Фитнес-тренер 🏋🏼♀️
Мой тгк: https://t.me/yana_fitness_grinya
👆🏻 можно приобрести тренировки для дома 🏠
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_grinya
- Ненавижу день ног Готова повторять это постоянно 😭 Сейчас буду ВЫПОЛЗАТЬ из зала, ПОПОЛЗУ домой, освежусь и за малышом в сад А еще попробовала сег...
- Манная каша с ягодами: рецепт с КБЖУ
- Основная продуктовая база на кухне: что всегда есть
- Утро выходного дня: мотивация и комплименты
- Продам деревянный стульчик для кормления без подушечек
- Отдам даром коврик на пеленальный столик в Аксае
- Ленивый чизкейк в аэрогриле: простой рецепт с ягодами
- На какой спорт отдать мальчика в 3 года? Советы мам
- Скоро смогу тренироваться и готовить на своей кухне
- Счастье в мелочах: ребенок в саду, муж дома, отпуск
- Накачала попу дома: хвастаюсь результатом!
- Мама топила в подушку: эмоциональный понедельник
- Неожиданный приезд мужа: счастье и болячки
- Как я борюсь с целлюлитом и лишним весом: личный опыт
- Возвращаю себя: отказ от погони за цифрами в соцсетях
- Утро без ребенка: кальян и планы на ЗОЖ
- Адаптация мамы без ребёнка: грусть и радость
- Рецепт нежного десерта из теста фило с КБЖУ и матчей
- Рецепт белковых сырных палочек без масла: пошаговая инструкция
- Поймала себя на мысли сейчас, что некоторые мои блюда из-за подачи выглядят как из пинтерест 😍 Подборка красивых и полезных приемов пищи за неделю ❤...
- Рецепт тайского блинчика с бананом и сгущенкой: пошаговый рецепт
- Рецепт ПП-ужина с 50 г белка: легко и быстро
- Грусть из-за изменений тела и мужские комментарии: эмоции мамы
- Рецепт кулича с высоким содержанием белка: КБЖУ 180/11/2/28
- Рецепт белковой пиццы с КБЖУ: низкокалорийное блюдо для мам
- Мама устала: как дождаться детского сада без выгорания
- Как тренировки с детьми дают энергию уставшей маме
- День рождения сына: поздравления и эмоции мамы
- Как бороться с отёками: советы и личный опыт мам
- Рецепт десерта за 2 минуты: низкокалорийный творожный десерт с матчей
- Отзывы о детском саду Буратино в Аксае: стоит ли водить ребенка?
- Как изменилось тело после родов: реальная история трансформации
- Сколько стоит тренер по фитнесу онлайн и офлайн для мам
- Утренние полезности для мам: идеи для хорошего дня
- Рецепт манной каши с КБЖУ: впервые сварила в 29 лет
- Как я из декрета ушла в фитнес-тренеры и нашла себя
- Сбылась моя маленькая мечта! Делюсь радостью с мамами
- Я увольняюсь из Сбера: как совмещать ремонт, больного ребёнка и себя
- Тренировка в студии BRULEE: отзыв мамы о занятии
- Новый этап жизни: поздравляем с покупкой квартиры и ремонтом!
- Свекровь приехала в гости: 4 дня отдыха для мамы
- Как правильно распределять белки, жиры и углеводы в питании
- Моя свекровь — лучший подарок на 8 марта: история идеальных отношений
- Здоровые рецепты для мам: топ полезных тарелочек
- Что подарить маме: идеи полезных и приятных подарков
- Как пережить потерю беременности и найти силы для новой
- Отдам даром детские вещи: вся информация в профиле
- Топ источников углеводов для мам: что включить в рацион
- Как я получила лучший подарок на 8 марта: свекровь и муж дома
- Белковые блинчики из 3 ингредиентов: рецепт для фигуры