Есть здесь тренеры, те кто занимается активно в зале?
Сейчас я второй месяц занимаюсь сама, тренер у меня онлайн составляет план, говорит бжу, я занимаюсь, скидываю ему свои тренеровки, он поправляет технику, ну а я стараюсь применять его советы на практике
Так вот. У меня 3 тренеровки в неделю, 1 руки, 2 ноги, 3 общая
В зале, где я занимаюсь, тренер сказал что такой подход больше для профи, а для новичков желательно делать все тренервки круговые.
Как вы считаете, кто прав, кто не прав, что ...