Итак, создала страницу, как дневник, ДЛЯ СЕБЯ! Для меня это важно и возможно будет иметь эффект в моем случае. Я…

К психотерапевту за назначением противотревожных препаратов и антидепрессантов

Через 2 месяца все это пройдёт

Никакой психолог вам не поможет в таком состоянии

Сейчас напугаю-я -онколог🤷

Была у меня "пациентка" ищущая рак,она везде жаловалась,ее знали все больницы связанные с онко в крае,минздрав,все зав и как итог почти все врачи нашего крайонкодиспансера🙈кратко-по ее настоянию ввиду даже малейшего увеличения лимфоузла(такое бывает в норме у здоровых людей,мы не одинаковые,не стандартные),в общем по приказу из верхов(очень верхов), ей удалили чертов лимфоузел,и ничего там нет,прошло пару месяцев и вновь она там,и так по-кругу...в итоге ей сделали 7 операций(в разных местах,большая часть платно,из тех что помню-ей убрали полип из желчного,а вдруг в нем рак,ей сделали конизацию шейки матки,тк она отказалась от консервативного лечения дисплазии🤯,удалили часть шиловидного отростка,тк он был больше нормы,но не давал он симптомов,но он же больше,что-то прооперировала в прямой кишке😶остальное я не помню) в этом виде она попала ко мне с очередной жалобой,на ком в горле....моего там нет,но как история показала,миндалины она тоже удалила....рака нет🤷ввиду того,что ее знают все в нашей больнице,я знаю и конец....на ее счастье,я не знаю,но так вышло,она познакомилась с психиатром,рассказывая о своем недуге,сидя в очереди к обожаемому онкологу,психиатр оказался не дурак,у дамы выявили вариант шизофрении .....

Совет сей басни вам-идти к психиатру очно,лечить,пока не стало так.

П.с исключите расстройство,онлайн это как до жопы дверца,психотерапевт судя по всему также,да грубо,но столкнувшись с этим и тем,как трудно доказать человеку,что ему нужна помощь не там,где он ее ищет,я иначе не могу.пожалейте своих детей,если себя не жаль.

Не норма трястись за все и вся🌹

Удачи вам в поиске спокойствия🙏

П.с я вас удивлю у меня после родов соэ было 239 и нет,это не рак🤷

П.п.с я стала онкологом,тк с 14 лет возила дедушку к онкологу с меланомой,видела много....было много....я нашла рак у мамы,у ее подруги,скажем так-увидела,то,что не нужно.у свекрови был рак,у дяди тоже нашла,по жалобам.лично имею мутацию гена с вариантом наследования и возможностью опухоли,если следить за здоровьем,все можно предотвратить или найти на раннем этапе,когда это лечится🙏есть подруга с 2 факторами риска рака шейки матки,следим,проверяемся.но никто не сходит с ума,не потому,что черствые,а потому,что если все время думать о плохом-жить когда?!

Идете к психиатру,лечитесь,начните жить уже🙏

Здравствуйте, вы избавились от этого состояния?

Ваш пост прям в самую душу. Только я больше из-за детей переживаю, себе проще пойти и сделать все обследования.Началось в первую беременность, иногда доходит до маразма. Например сын в 8 месяцев не сидел, я его проверила на сма, во вторую беременность я делала 2 нипта так как прочитала, что кипрский круче российского и мне срочно нужно было его переделать, до родов брыластый , что у кого-то из девочек будет синдром и что нипт ошибочный 🙈 а они родились недоношенные и были вообще на инопланетян похожи и то я в кувезе пристально пыталась рассмотреть , это пипец конечно . Себе делала мрт на головную боль оказался отит. Сейчас сын жалуется иногда на головную боль. Решила сделать ему мрт или кт и на этом завязывать и пойду к психиатру и что-то решать. Я настолько накручиваю мысль, что могу сидеть искать посты про рак итд часами

Ох,у меня такое уже 13 лет,после рождения первого сына.Канцерфобия жуткая.Недавно был переезд в другой город,как итог сейчас срк.Проверила все что можно,хоть в космос.В итоге начала ципролекс,пока вливаюсь в него,через месяц психотерапевт сказал добавит сессии.

Здравствуйте. Причины такого состояния могут быть различные. Скорее всего Вы проживаете какой-то кризис (ненормативный или возрастной).

Также не исключена и вторичная выгода от такого состояния (она бессознательная, если что, вы это не специально)).

Попробуйте ответить себе на вопрос: как изменится моя жизнь, когда мои тревожные мысли уйдут? Что я буду делать? О чем думать? С кем общаться?

Прям можно представить в виде документального фильма день из Вашей новой жизни. :)

Подписываюсь абсолютно под каждым словом!!!

Я ощущаю 24/7 тоже самое, что и вы и по тем же поводам

Уже больше 2 лет, но с психологом вся тяну

Почитайте книгу путешествие души, и про подтверженные случаи реинкарнации, и страх смерти пройдет.

Наше тело умирает, но мы появляемся вновь. Это очень вдохновляет и меняется взгляд на многие вещи

Представляете да что было самной

Мужу ставили Бас диагноз

Мне очень знакомо ваше состояние. Сама тревожник со стажем. В том числе страдала от ипохондрии. Сейчас плотно занимаюсь коррекцией своего невроза. И результаты прекрасные. Выход есть. Здесь главное, найти хорошего психотерапевта, который специализируется именно на неврозах и работает в интегративном подходе. Если вам нужны контакты, можете написать в личку, я поделюсь.

Ещё очень рекомендую подписаться на Викторию Орлову в инсте. На ютубе тоже есть её канал. Она клинический психолог, специализируется именно на тревожных расстройствах. Я проходила её программы. Это мощь. Именно глубокая работа с вашей личностью и вашими внутренними конфликтами. А не только работа с самим симптомом. У неё в блоге тоже очень много бесплатной ценной терапевтичной информации. От души рекомендую ❤️

Знаю нескольких человек, кто с похожими симптомами потом попадали по скорой в больницу с обострением. Лучше обратитесь к психиатру-психотерапевту, только очно, онлайн нормальные врачи не работают, тем более лекарства не выписывают!

Господи..Как я вас понимаю!!!Только у меня еще сраное ОКР в запущенной стадии, могу сто раз через порог пройти или свет включить выключить.Пью АД, но они не помогают от тревожности и окр.СПАСИТЕЕЕЕЕ🥲🥲🥲

Тут вот многие пишут про АД, психотерапию, мне это не помогло. У меня так и осталась канцерофобия. Я постоянно что-то ищу, прислушиваюсь к себе, делаю гастро, колоно, посещаю гинеколога, сдаю кровь и так по кругу много лет.

Обнимаю🫂

Отчасти похожая ситуация у меня была( в 2017 году у меня начала постоянно держаться субфебрильная температура.. и начались бесконечные хождения по врачам, поиска причин круглосуточной температуры. Много больниц, узких специалистов, обследований, и лежала в больницах, и на стационар ходила, и МРТ, и колоноскопия, и зондирования и 100500 всего.

Естественно думала, что это либо рак, либо аутоимунное неизлечимое заболевание.

Тревожность зашкаливала( Так продолжалось 5,5 лет(

И потом мне помогли антидепрессанты.. бринтелликс я пила 8 месяцев. Врач сказала, это одни из самых лёгких ад, не было никаких побочек вообще, после отмены тоже. Просто начала с течением времени проходить тревожность, навязчивые мысли, и пр. Сейчас живу полноценной жизнью, много планов, дел) единственное, опять бесконечные хождения по врачам, потому что не получается забеременеть 🙈

А ещё, родители в детстве не дали мне чувства безопасности в собственном доме, оттуда тревожность тоже идёт. Ночевать одна не могу, например)

В детстве было несколько эпизодов, когда я думала, что меня убьют в моём доме, по пальцам можно пересчитать, но эти ситуации сильно сыграли роль( в целом нормальная благополучная семья, много и хороших воспоминаний (гораздо больше чем плохих)

Но из-за этих нескольких побочка осталась(

Возможно, вам тоже нужно копать что-то в далёком детстве в том числе, к психосоматологу ещё можно обратиться)

Почему людям легче рак принять ,чем проблемы с головой и что нужен психотерапевт .

Лет 5-ть назад каждый день моя подруга звонила мне с новым диагнозом ,больна с головы до пят ,она измучила даже меня ,еще спорила со мной ,обижалась ,что такая я черствая . В итоге только психотерапевт помог ,сейчас про болячки не говорит иногда ПА бывают ,но она пьет таблетки.

Зато систер сейчас выдает ,наверно все врачи Новосибирска её знают ,достала знатно всех ,ЭКГ каждую неделю делала ,уже и кардиолог и терапевт её пытались остановить ,но бесполезно ,колоноскопию сделала ,врач сказал все хорошо ,сомнительно,но ок поверим,ведь колоноскопию переделывать не самое приятное 🤕😂

Тоже иногда так зацикливаюсь, но потом наваливается всякое разное и отпускает до более спокойных времён 🥺

Сейчас после смерти мамы от рака начинает потихоньку опять эта тема накрывать 😭

Надеюсь что вы это проработаете сама с собой или с помощью 🙏🏼

Есть психологи, которые работают именно с такими, как вы. Онкопсихологи по-моему. И они работают не только с онко больными но и с теми, у кого есть навязчивые мысли страхи,связанные с этим заболеванием. Таких как вы много и у многих это связано с заболеванием близких.

Сейчас напугаю-я -онколог🤷

Была у меня "пациентка" ищущая рак,она везде жаловалась,ее знали все больницы связанные с онко в крае,минздрав,все зав и как итог почти все врачи нашего крайонкодиспансера🙈кратко-по ее настоянию ввиду даже малейшего увеличения лимфоузла(такое бывает в норме у здоровых людей,мы не одинаковые,не стандартные),в общем по приказу из верхов(очень верхов), ей удалили чертов лимфоузел,и ничего там нет,прошло пару месяцев и вновь она там,и так по-кругу...в итоге ей сделали 7 операций(в разных местах,большая часть платно,из тех что помню-ей убрали полип из желчного,а вдруг в нем рак,ей сделали конизацию шейки матки,тк она отказалась от консервативного лечения дисплазии🤯,удалили часть шиловидного отростка,тк он был больше нормы,но не давал он симптомов,но он же больше,что-то прооперировала в прямой кишке😶остальное я не помню) в этом виде она попала ко мне с очередной жалобой,на ком в горле....моего там нет,но как история показала,миндалины она тоже удалила....рака нет🤷ввиду того,что ее знают все в нашей больнице,я знаю и конец....на ее счастье,я не знаю,но так вышло,она познакомилась с психиатром,рассказывая о своем недуге,сидя в очереди к обожаемому онкологу,психиатр оказался не дурак,у дамы выявили вариант шизофрении .....

Совет сей басни вам-идти к психиатру очно,лечить,пока не стало так.

П.с исключите расстройство,онлайн это как до жопы дверца,психотерапевт судя по всему также,да грубо,но столкнувшись с этим и тем,как трудно доказать человеку,что ему нужна помощь не там,где он ее ищет,я иначе не могу.пожалейте своих детей,если себя не жаль.

Не норма трястись за все и вся🌹

Удачи вам в поиске спокойствия🙏

П.с я вас удивлю у меня после родов соэ было 239 и нет,это не рак🤷

П.п.с я стала онкологом,тк с 14 лет возила дедушку к онкологу с меланомой,видела много....было много....я нашла рак у мамы,у ее подруги,скажем так-увидела,то,что не нужно.у свекрови был рак,у дяди тоже нашла,по жалобам.лично имею мутацию гена с вариантом наследования и возможностью опухоли,если следить за здоровьем,все можно предотвратить или найти на раннем этапе,когда это лечится🙏есть подруга с 2 факторами риска рака шейки матки,следим,проверяемся.но никто не сходит с ума,не потому,что черствые,а потому,что если все время думать о плохом-жить когда?!

Идете к психиатру,лечитесь,начните жить уже🙏

@shwil @nayueg @dinaaag @luckyparadise21 девочки,кто принимал ад,пожалуйста, посоветуйте психотерапевт,который смог помочь и правильно подобрать,в мск. я попала к неудачному доктору,не то прописал

Про психосоматику слышали ?)

Антидепрессанты в помощь, они меня и спасли от подобного

Знаете,есть такая фраза»о чем ты думаешь,то и притягиваешь»и как только у меня начинается страх чего либо,я сразу себе говорю эту фразу и отпускает.мысли материализуются и это точно.у меня был один такой знакомый.вот всего чего он боялся то и происходило с ним.самое страшное он боялся,что его посадят и его реально посадили.поэтому наслаждайтесь жизнью и думайте о прекрасном.вы не видите как дети растут,не наслаждаетесь жизнью.работайте над собой.

Так можно и притянуть болезнь. Мысли материальны.

Сделайте комплекс МРТ, убедитесь, что все у вас ок, и жить спокойно (при обследованиях на МРТ нет лучевой нагрузки, то есть облучения). Но боюсь, что вы психологически придумаете в голове что-то другое не онкологическое, чего у вас тоже нет. Наверное, психотерапевт в помощь нужен. Расскажите родным про масштаб проблемы. Хорошо, что вы осознаете, что это мешает нормальной жизни. Всего доброго, спокойствия, крепкого здоровья и гармонии

Мне советовали этот канал, когда была в похожей ситуации

ссылка

У моей золовки все один в один. Появилось после вторых родов. Она на ад пол года, ей легче. Но иногда все равно накрывает, но не так как раньше.

Может вам на работу выйти, время не на что не останется.

Вам нужны препараты!!! Идите к нормальному психотерапевту или психиатру

Поэтому я пошла к врачу, за таблетками счастья! Стала жить, а не существовать!

Я такая же, после смерти бабаушки у меня заболело все, я 5 лет считала себя смертельно больной, 4 раза я делала мрт головы, и очень удивлялась что там нет опухоли, раз 6 я была на узи сердца, 2 раза ставила холтер, проверила себя от и до, обошла кучу врачей и сдала тысячу анализов, но я здорова, практически, кроме головы, вам надо признать что вы психически не стабильны🤷переодически накатывает волна страха что где то колит, ломит и вообще я не могу вздохнуть, и у меня инфаркт, это все состоянии расшатанной психики, я просто научилась с этим жить благодаря психотерапевту и вам этого желаю, будьте здоровы! ❤️

Срк как у вас проявляется? У меня после родов тоже он

Прекрасно вас понимаю, в 2017 году умела мамамот рака, через год погибла одноклассница с которой мы жили 30 лет через забор ну то есть всю мою жизнь, у неё осталось трое детей маленьких. Ещё и сын родился ребёнок инвалид и у меня просто кукушка едет ежедневно. Я боюсь всего, переживаю за всё, меня замучили кошмары и я уже боюсь спать. С большим трудом сохраняю душевное равновесие на людях.

Это генерализованное тревожное расстройство. Психотерапия методом КПТ, на острый период - антидепрессанты

Физически Вы здоровы, накручивая и придумывая не существующие заболевания, Вы начинаете ощущать эти симптомы, будто они есть... Давно доказано, что от эмоционального состояния человека по разному протекают болезни, как себя запрограммируешь... Вам нужен психотерапевт, и хороший курс антидепрессантов.

Страх смерти- это страх жизни. Чего вы так сильно боитесь , но хотите сделать в своей жизни, из-за чего придумываете себе такие занятия??

Вы убегаете от каких-то решений и действий в вашей конкретно жизни.

Выпишите себе, о чем мечтали. Делайте по маленьким шажочкам. Медитируйте по утрам, изучите техники дыхания для избавления от тревожности. Вам нужна телесная терапия. Ну и возможно, на первое время препараты.

И ещё страх смерти. Почему так сильно боитесь умереть? Вы умрете все равно. Все умрут. Это нормально. Этими действиями и страхами вы не живете сейчас попросту.

Смерти как правило навязчиво боятся , когда считают, что-то не успели сделать. Что вы боитесь не успеть? Выпишите себе. И начните думать в этом направлении и делать по чуть-чуть

Страховку от онкологии оформите. Чуток может спокойнее станет, что хоть подушка есть.

Да. Есть что добавить. АД. Длительно. Плюс терапия. Но. Вот я много чего читала, много чего изучала. Так просто не избавишься. АД нужны чтоб дать себе передышку. Нужно просто отдохнуть от этого. Просто пожить. Наша тревога всегда с нами. Нужно научиться жить с ней, жить "сквозь" неё. Только так. Это крайне сложно. Крайне сложно взять себя в руки. Начать пить АД. Не менее года после выхода в ремиссию. И в это время параллельно осмотреться, пересмотреть своё отношение к тревоге, пройти психотерапию, почитать книги. Начните с Лихи "Свобода от тревоги". Я долго до этого шла, но книга реально полезная. Написана про таких как мы. Обнимаю вас! 🌹

Тут психотерапия нужна, может даже препараты и понаблюдаться.

Я знаю один такой случай, что девушка на нервяке реально заработала не приятную болезнь.

У меня тревожное расстройство. Если у вас этот диагноз (ипохондрия вроде же из семейства тревожных расстройств), то именно АД , а не психотерапия - это предпочтительное лечение. Вообще не бойтесь, это самое прогрессивные препараты, побочки - минимальны (у меня не было вообще)

Начните борьбу хотя бы со смены названия аккаунта 🙁это уж слишком ,в общем и целом , есть нечто подобное , моя дочь летала с родителями в отпуск , и я смотрела на монитор как летит самолетик в Адлер , то есть , со мной она летит не страшно, с родителями полетела во второй раз, я непременно думала вдруг что то произойдёт , когда они отзвонились что сели , я уснула , обратный путь точно так же , я следила за самолетиком на дисплее телефона до Омска, потом отрубилась , в итоге я проспала встречать их в аэропорту , это как один из примеров , еще , я представляла что если кто то из близких погибнет и соберется вся семья , и вот погиб в дтп мой родной дядя , считаю ли я себя ебанутой ? Да

Юху! Привет, сестра по несчастью! Даже не знаю чего ещё добавить. 😃

Психотерапевт нужен. Диагноз есть и препараты тоже помогут. Либо вы не были у врача либо были у психолога.

Я одна ничего не увидела тут такого устрашающего ? Считаю что работа с психологом "хорошим" Действительно поможет.

Возможно вас в детстве затюкали чистотой или вы посмотрели какое-то кино или ролик и вас переключило.

Последнее что надо делать это пить антидепрессанты и прочую наркоту под видом безобидных препаратов 😤

С таким набором симптомов ни один нормальный психиатр вас из кабинета без антидепрессантов и противтревожных не выпустит

Кто вам сказал что у вас все ок? Какой врач?

Ээээм... В чем то узнала себя, но стадия полегче. Или мне уже так кажется ....я стараюсь блокировать мысли. Панические атаки. Пила магний. Хорошо помогает. Вообще, конечно тут задумаешься 😅столько людей умерло. Вокруг. Все из соседей ушли от рака.

А моя фляга начала свистеть после смерти отца. На последнем сроке беременности была. И все свои ... Ээээ, как их назвать не знаю, знаки, чувства, считала всё настоящим. И это реально так. От этого ещё больше свистело.Я вообще почти не спала ночами. Было страшно засыпать. А вот как не поверить, когда ещё до смерти отца начали снится вещие сны . И продолжали снится. Ребёнку был год, снится сон очередной про ребёнка. Я вооружившись этим предупреждением, целый день не выпускаю с рук ребёнка. И один раз отпустила на доли секунды руку ребёнка, как он полетел с высоты , и я успела в одно мгновение схватить его за шкирку !!! Мамочки, у меня была истерика. У меня постоянно было такое состояние. Но сны с одной стороны спасали. Мне снился огромный колокол, когда нужно было срочно проснутся и проверить ребёнка.

Как тут не сойти с ума!?

Перед чём-то не очень хорошим, у меня всегда окутывало чувство тревоги.

Это была постоянная непрерывная борьба.

Постоянная. Ради себя и ребёнка.

Магний, внëс очень хорошую лепту. Стало намного спокойнее. Прям намного. Этого никто не знал, никто не мог понять это. Другим было это недоступно.

Поэтому не стоит пренебрегать какими-то таблетками, и недооценивать что-то. Нужно же выходить из этого состояния. И тут всё средства хороши. Подумайте не о себе, так хотя бы о семье.

И для своего спокойствия, раз в год проходите полное обследование, чтобы не мучать себя мыслями. Будет спокойнее.

А вы кто по знаку зодиака , Овен , дева ?

У Вас не тревожность даже, а зацикленность. Вы один раз словили тревогу, когда умерла подруга Ваша и зациклились на этом, теперь по кругу гоняете. Я жила с ПА лет 6. Это был ад, на этом фоне у меня куча болезней развилось, потому что я каждый раз перед выходом из дома начинала придумывать себе симптомы, которые вытекали в реальные физические проблемы. Это была самая настоящая зацикленность на моем состоянии. Справилась со всем сама, поняла что кроме меня самой никто меня из этого болота не вытащит. Первый совет-перестаньте «прислушиваться» к себе, где что кольнуло, где заболело. Второе-найдите себе дело. Меня отвлекла покупка квартиры, ремонт, мне некогда было думать о моих тревогах, я думала о том, что купить в квартиру и где. Третье-разозлитесь на себя. Вот глупо может звучит, но я настолько задолбалась с этим жить, что просто уже опустила руки, разозлилась и стала делать все через силу и будь, что будет. Накроет паничка? Да и хрен с ней, уже сто раз накрывало, не привыкать. И постепенно, постепенно все стало сходить на нет. Я начала думать о другом, а не о своих болячках. 6 лет я боялась ездить куда-то и даже выходить из дома, а сейчас я езжу отдыхать, хожу гулять и тп, и когда вдруг промелькнет мысль «а вдруг опять случится» я тут же себя останавливаю-ну случится, и дальше что? Из-за этого я жизнь портить себе дальше не буду, итак 6 лет я просрала. Если у Вас будет рак, то он будет. Уж простите, но это так. Заранее предугадать Вы это не сможете. Делайте раз в полгода, год чек-ап здоровья и живите спокойно, чему быть-того не миновать.

Вы не здоровы психически, это надо принять, те кто сказал что все норм по этой части профаны.

У моего близкого человека все один в один как у вас , понимаю о чем речь. Психике плохо, нужна медикаментозная терапия , оттого, что плохо психике начинается поиск проблем в теле и когда вам врач в очередной раз проверяет все анализы и убеждает что все ок, то слегка успокаиваетесь но тут же потихоньку сочиняется новая смертельная болезнь, надо психике дать передохнуть, только психиатр тут, качество жизни будет падать, если не идти в терапию.

Если Вам страшно лечиться, то подумайте, как много крови Вы пьете своим эгоизмом у родных.

Болезнь Мюнхаузена

Может пора создавать чат с группой поддержки друг друга ?)

7 лет - большой срок, за это время и путь трансформации хоть какой то должен быть

И таблетки назначают всем подряд особо без разбора. Уж на такой тревоге точно

Сколько по времени длилась психотерапия? С перерывами или регулярно?

Что пробовали, что помогало?

Что говорили специалисты?

Блин, узнаю себя, сначала думала, ц меня не будет детей, ходила постоянно к гинекологам и эндокринологам, потом думала,что ц меня рак шейки матки может быть, потому что при кольпоскопии когда-то что-то нашли там, потом думала у меня меланома может быть, потому что много родинок, пошла на полную диагностику всех образований на коже. У меня умерла от рака бабушка когда-то. Плюс невротик и тревожная по жизни, мой нервотизм закончился разводом, потому что мне надо было развестись, теперь ц меня невроз, чтобы наладить обратно отношения с бывшим мужем и обратно пожениться. Вот записалась первый раз к психологу, но не знаю поможет ли или пустая трата денег будет.

И чего вы боитесь?У вас живы родители? Дети, муж?У меня вот мама умерла 5 лет назад, а я не особо без неё умею жить, по меркам общества я охрененно справляюсь, но я то знаю, что это не так.... Единственное, что хочу сказать, изучая психологию 5 лет в университете, если плохо, то говорите, нет в этой жизни спасителя лучше, чем вы сами!

И я в вашей компании тревожных. Вокруг много людей умерли от рака,я боюсь его до ужаса,да и вообще маниакально ставлю диагнозы себе и семье.Стало получше как вышла на работу,чем-то еще голова занята,но эти мысли все равно ежедневные )

С этим вам к психотерапевту нужно идти. Поможет. Никакой психолог вам с такой проблемой не поможет. Ноги в руки и к врачу. Ничего особенного в этом нет. Жизнь станет проще и приятней.

Не к психологу и на МРТ надо, а к психиатру хорошему. Те, кто подтвердили, что вы психически здоровы, видимо херовые специалисты.

О, сеструля моя. Прям будто про себя читала. Но вот парадокс. До рождения мелкой - я умирала от инфаркта, инсульта, рака и тромбов. А сейчас, когда родилась мелкая - у меня тревога за нее. Для меня каждая сопля как смертный приговор. Постоянные мысли о том, что случится что-то непоправимое.

А самое страшное, когда я ложусь спать и закрываю глаза, у меня перед глазами ритуальное объявление про нее (на группу подписана в своем городе). Это просто пи****ц. Мне ничего не помогает! Пью аттаракс, но что-то он не особо.

Все когда нибудь умрут. И вы тоже. Но это произойдёт точно не сейчас. Нужно жить жизнь здесь. А то и вспомнить будет кроме болячек нечего.

Когда мне было 23 года один не грамотный доктор (УЗИ) сказал, что мне нужно к онкологу.

С того момента все те же состояния - как у Вас.

Всегда в голове сидит какой-то червь. Одна тревога сменяется другой. И так по кругу.

Даже отдыхать полноценно не умею, так как все время чего-нибудь боюсь.

Судя по комментариям, таких случаев очень много.

Психолог мне не помог.

На данный момент, что спасает и забивает голову:

1. Работа

2. Хобби

3. Планирование досуга

4. Физическая активность

5. Общение

Я не понимаю зачем над собой издеваться и отказывать себе в прекрасном изобретении человечества - антидепрессантах?

Я тоже по жизни очень тревожная, а потом бах, ребенок и переживаешь за него каждую минуту. А потом бах в 1,5 года говорят " у него аутизм, примите это, он никогда не будет как обычный ребенок". Гоооод, был жуткий год издевательств над собой, над ребенком, над мужем, над всеми, я достала своими истериками всеех, больше всего конечно доставалось ребенку. Почему мои близкие и родные должны страдать из-за того что я не могу справится с тем что у меня в голове? Дальше психиатр, антидепрессанты. И это было лучшее решение. Ни разу не пожалела. Подумайте над этим.

В бытность моей работы медсестрой у нас была такая семейная пара, оба молодые, до 30, детей нет. Их знала вся поликлиника. Это ужас. И вы хотя бы осознаете, что у вас нервы. Но этих товарищей никто не мог уговорить сходить с психологу, даже сам психолог. Они были уверены в своей неизлечимости. Анализы постоянно, придуманные диагнозы, да такие, что в энциклопедии приходилось смотреть. Постоянно из-за них были разборки со страховой и минздравом. Чуть не выписали им очередной анализ - жалобы в Минздрав. Тк постоянно они требовали всего - страховая задолбала. Это тихий ужас. И нашли ж друг друга.

Ух ты, да тут букет, начиная с иппохондрии и заканчивая в принципе неврозом. Вам надо в оооочень долгую и качественную терапию с психологом, параллельно медикаментозную поддержку.

Читаю и как будто про себя, только у меня чуть более в лёгкой форме. И я переживаю не только за здоровье, за все подряд

Всегда умиляюсь, видя в топе записи, которые начинаются со слов "для себя" Ещё и капсом. Такое для себя выглядит как красные трусы на палке для привлечения внимания.

Кидайте в чс🫳🎙

Страх смерти, отсюда гиперконтроль себя и своих близких, от сюда тревожное расстройство. Приходите на сессию ко мне, за 1 сеанс можно хорошо поработать и жить станет спокойнее, но дальше придётся самостоятельно делать действия что бы симптомы и такое состояние не возвращалось. Если готовы работать и убрать причины, пишите. Я работаю на результат и даю гарантию, если не помогла всегда готова вернуть деньги.

Вы сильно боитесь умереть или боитесь самих страданий перед смертью?

Чего больше?

Типичное тревожное расстройство - нужен хороший психиатр

У меня также едет крыша, тоже уже хочу обратиться к специалистам с данной проблемой (

А чего конкретно Вы боитесь в раке? Умереть? Жить мучаясь?

Как один из вариантов, можно сдать кровь на основные онкомаркеры, вдруг когда вы увидите отрицательный результат, станет поспокойнее

Психиатр поможет. Это может быть не просто тревога. У Вас же навязчивые мысли. Может это вообще расстройства шизофренического круга

При сильной тревожности необходим комплексный подход, где не только психотерапия, но и работа с телом.

Если таблетки не хотите, можно попробовать капли Баха, они безрецептурные

Так же необходимо проверить дефициты: магний, Вит гр.Б, Вит Д, так как дефициты значительно усиливают симптомы тревоги. Пониженный магний обнаруживается практически всегда.

Посещение остеопата, - для снятие блоков в теле, улучшения кровообращения в мозге и работы ЦНС

И конечно же регулярная терапия с психологом, в идеале с методами гипнотерапии, так как судя по описанию, много вытеснено в бессознательное

Вы так сильно боитесь смерти, что не живете уже сейчас

Вы не здоровы и ваш врач психиатр, почему к нему вы не сходили до сих пор?

Обратитесь к психиатру! Тревожное расстройство, ипохондрию нужно лечить! Оно часто сопровождается и другими расстройствами.

Ну и в терапию не к любому психотерапевту, а к тому кто специализируется на тревожных расстройствах.

Я такая же была , бегала по каждому чиху к врачу, а потом, когда вылезли реальные болезни от такого состояния -я наоборот стала забивать на врачей , меня не заставить к ним пойти , как справляюсь ? Пью магний , но самое главное -цели, нужно поставить много больших целей и работать над их достижением ! И реально спасает работа , через не хочу !

Вам нужен психиатр. И это не шутка. Обратитесь к врачу. Нужно лечиться. У вас жизнь одна, а вы в постоянной тревоге. Желаю вам поправить свое психическое здоровье. 🫂

Тревожное расстройство, за которым, скорее всего прячется депрессия. Пройдите тесты на шкалу депрессии и тревоги Бека.

Найдите хорошего психотерапевта. Психотерапия+антидепрессанты, и жизнь заиграет другими красками. Я знаю о чём говорю, всё это прошла лично.

Я верю в мысли, если думать что вы умираете, вы умрете скорее. А если думаете что выздоравливайте, то даже рак может пройти. Организм он сложный. Вы сами можете запускать те или иные процессы

У меня физически все тело болело, обошла всех врачей и сдала все анализы.. Присоединились мысли, страхи на ровном месте, все было не то, все не так

Оказалось тревожно-депрессивное расстройство

Антидепрессант + тералиджен и жизнь вернулась.

А Вам психолог не предлагал прожить свой страх? Представить свою смерть и что тогда?

Конечно нужно понять откуда ноги растут, откуда у вас страх именно рака. Может какое-то воспоминание вытеснено. Я бы попробовала еще раз психоанализ, не психолога. Препараты это мне кажется уже крайняя мера прям

понимаю вас

искать плохое – это привычка. нужно прикладывать усилия, чтоб думать позитивно. попробуйте каждый день записывать моменты, которым вы порадовались, которые вас восхитили, вдохновили. по опыту, если делать это каждый день, то войдёт в привычку замечать хорошее

по поводу болячек. возможно, вы высокочувствительный человек. это не психосоматика, а реакция на малейший дискомфорт

если вы о чём-то тревожитесь, попробуйте возвести в абсолют. какой самый плохой итог возможен? вы можете справиться с данной ситуацией? если да, то вас отпустит изначальная тревога. если нет, то где-то есть слабость, над которой надо поработать. например, вы тревожитесь о здоровье мужа. что самое плохое может произойти в данном ключе? инвалидность, смерть. почему вы этого боитесь? например, потому что у вас пропадёт единственный источник дохода. тогда надо работать над своей финансовой независимостью. или например, боитесь, что вы останетесь с двумя детьми наедине и не справитесь. тогда надо распутывать, с чем именно не справитесь, по вашему мнению. обычно тревога маскирует реальную причину слабости. тревогу надо распутывать как клубок сотней вопросов «почему»

ну и что-то надо делать с этой фрустрацией. я пока сама не нашла инструментов

Знакомо🫠2 года точно жила в таком же

Поэтому пошла ко врачу, выписал ад, впрочем я уже целенаправлено шла за ними , вот начала пить, видала я все это

Удачи вам справиться!

А какие у вас взаимоотношения с мамой?

Она считает, что вы ей по жизни должны?

Бабушка умерла от рака, у мамы рак был после того как меня родила, вырезали опухоль, иметь детей не может больше, но ей и 2х она сказала достаточно, секс у неё тоже онкология не операбельная, 4 стадия, ремиссия

И я уверена что когда-то меня это настигнет, что это прям наследственное. Но всегда отгоняю эти мысли, какой от них смысл? Ну будет и будет, судьба такая значит. Зачем мне сейчас эта паранойя?

Я не тревожный человек, но я тревожная мама и в меру тревожный врач. Итак, мой опыт.

На работе у меня выдался очень непростой 2019 г (вкратце: руководство переругалось между собой, перетягивали сотрудников на свои стороны - разными способами 🙄). Я с большим стрессом приняла решение о смене работы. На новой всё было отлично, кроме достаточно токсичной манеры общения у непосредственной начальницы.

Но как-то всё утряслось - и тут пандемия, самоизоляция дома 24/7 с суперактивным трёхлеткой, который к тому же начал просыпаться с первыми лучами солнца. Так что к стрессу добавился и жёсткий недосып.

И вот сняли ограничения, муж с сыном поехал на дачу к свекрови, я убрала дома, отдохнула, всё супер. Но там сына укусил клещ 🤦‍♀️ Сын не был привит от КЭ, как раз помешала пандемия. Я продержалась несколько недель (возможный инкубационный период), а когда он истек, и ребёнок не заболел, меня сорвало.

Сон нарушился совсем. Я спала мало, мучилась тревожными снами. Всё время ожидала чего-то плохого. У меня хорошая интуиция, тем более я сходила с ума из-за предчувствий. Понимала, что надо отдохнуть, но не получалось.

Наконец, у меня начались ужасные головные боли при физической нагрузке, с которыми я и обратилась к неврологу. Он поспрашивал, поспрашивал, а потом сообщил, что это тоже проявление тревожного расстройства. У меня был шок, но я сразу осознала, что он прав.

Единственное - я просила, чтобы лекарства были совместимы с работой (не влияли на внимание, координацию, мелкую моторику), доктор сказал, что не вопрос. Выписал легкий анксиолитик (противотревожный препарат).

Три дня мне было странно. Как-то странно с эмоциями, немного отстранённо от собственных мыслей. Не плохо, именно странно. А потом вдруг наладился сон. Через пару недель вообще всё наладилось и я с ужасом поняла, как же плохо мне было до лечения. Я пропила препарат несколько месяцев, спокойно отменила его, тревожное расстройство не возвращалось с тех пор.

Так что привет Вашему психологу. Вам нужен врач и лекарства. А потом, если понадобится, дошлифуете психотерапией.

Если все реально так, как вы пишете, то для меня очень странно, что вам не ставят диагноз и не назначают лечение. Судя по посту очевидно, что вам нужны препараты.

Как будто про себя прочитала, очень понимаю вас ❤️😌

Знаете что помогает реально? Только полная загруженность как умственная, так и физическая. Работа с напряжённым графиком и множеством задач. Когда рухнешь после смены отдыхать и думаешь какой же кайф, как хорошо. Другое вам не поможет. Никакие психотерапевты и горсти ад.

У меня тоже крыша ехала,пока гормоны в норму не привела.

Попробуйте уйти с фриланса. Мозг переключится точно

Описали меня

Обнимаю тебя,коллега ,я так этим всем мучаю и себя и близких …а АД боюсь принимать.В сентябре была внематочная,так после лапароскопии ,на фоне стресса ,стало еще хуже,все беспокоит и не знаю что лечить ,спина,жкт,язык жжет,анемия ,на днях про щитовидку и лимфоузлы анализы пришли,Все на нервах и стрессе и ребенка уже такой делаю ,т.к она гиперактивная с рождения с первых слов не понимает ,на кричу потом плачу ,обнимаю

У меня такая же жесть. С 17го года периодически накрывает и пью антидепрессанты и транки. Сейчас вот опять острый период, но из-за ГВ терапию нельзя 🥺 Эти мысли не дают покоя. В любом случае, нужно к психотерапевту за лечением. Просто так это не пройдет, а только усугубится. Психотерапия мне не помогла абсолютно, только таблетки

Пожалуй подпишусь

А вот зря не пьете АД. Вам сразу полегчает

Это я. Только у меня уже была лимфома. Теперь я ищу рак везде 😭

Один вопрос

Вы работаете ?

Какие методы психотерапии пробовали?