У меня готов текст моей первой книги, корректуру прошла. Теперь предстоит выпуск книги. Думаю, как это сделать: сразу печатную в издательстве выпустить или сначала на Литресе электронную… Может быть, здесь кто-то есть из авторов?
28.03.2025
5
marykh А какой жанр?)
Художественная или нон-фикшн?
После посещения тюльпановых теплиц настроение весеннее. В прошлом году не успела, их срезали. Зато сегодня доехала. Не ожидала от себя такой реакции: прослезилась от красоты🥹🙈.
Местоположение 56.134184, 44.056625
Условие посещения - купить букет за 1700 (20 штук)
Между сообщениями 6 дней и две онлайн-сессии. Работали в методе EMDR + гипнотерапии. Нашли корневую причину: в возрасте 6 лет девочка видела, как близкие люди забивали свинью. Переработка этого воспоминания привела к положительной динамике. #психолог #гипнотерапевт #гипноз #фобии
Мы часто видим «идеальную» жизнь некоторых людей. Ту жизнь, которую нам захотели показать. Шикарные курорты, пластические операции, рестораны, вечеринки, брендовые вещи… ну такая гедонистическая жизнь.
И сидя в ванной с «Мартини» где-то на Мальдивах, подписывают фото: «Я в потоке…»
Но это ли «поток»?
Подробно об этом пишет М. Чиксентмихайи в книге «Поток».
Книга известная, но я бы ее не назвала простой и попсовой, в процессе чтения я часто останавливалась, чтобы осмыслить прочитанное.
Итак, потоком нельзя назвать постоянное получение удовольствия. Хотя удовольствие улучшает качество жизни, но само по себе оно не приносит счастья. И не способствует психологическому росту.
💭Рост требует направления психической энергии на новые цели.
💭Поток связан с уровнем зрелости личности.
💭Переживание потока - это награда, которую получает человек за решение сложных осмысленных задач.
💭Состояние потока возникает, когда мы занимаемся любимым делом.
Например, состояние потока ощущает альпинист на пути к вершине, шахматист во время сложного матча, ребёнок, участвующий в финале городской Олимпиады, женщина, которая только что родила малыша…
Мой «поток» - это решение запроса клиента, работа над собственной лекцией для студентов, благотворительность, сдача зачетной психотерапевтической сессии, освоение нового элемента в фигурном катании и много других занятий, которые требуют определённых усилий.
Вкусная еда, хороший отдых, качественная одежда возвращают нас в состояние равновесия, восстанавливают наши силы. Но если жизнь состоит только из удовольствий, то счастье будет недостижимым, так как наши желания и потребности будут постоянно возрастать.
Истинное счастье заключается в том, когда человек открыт новому опыту, получает удовольствие от своей деятельности, творчества, а также делает немного счастливее тех, кто их окружает.
