
Элина
@elina_ks
Мама двоих (2 года, 4 года)
Россия, Московская область, Москва
- записей
- 266
- подписчиков
- 217
- комментариев
- 21714
Записи
- Продам детские сандалии Jook 27 размера, 600 руб14.08.2026
- Поллиноз у ребёнка: какие капли для глаз эффективны?05.08.20264 комментария1 лайк
- Замена аккумулятора iPhone: держит ли заряд? Перенос данных на новый айфон03.07.20266 комментариев1 лайк
- Качественные игрушки для мальчика 4 лет: роботы, собаки, авто на управлении22.05.20264 комментария
- Почему в поликлинике не принимают по нескольким жалобам сразу?06.04.202633 комментария
- Где купить или найти бампер на коляску Bumbleride Era10.01.2026
- Как закрыть больничный по 122? Советы мам по оформлению18.12.202516 комментариев1 лайк
- Пивные бары в центре Москвы для компании 10 человек24.11.20253 комментария
- Проверенные рецепты засолки икры и красной рыбы дома11.11.20257 комментариев
- Как заламинировать карточки Говоруша Кузя и Алило06.11.20251 лайк
- Меню на день для мамы: идеи завтрака, обеда и перекусов31.08.20254 комментария4 лайка
- Мой дневник питания: меню на день с рецептами и советами29.08.20252 лайка
- Мой день правильного питания: пицца на лаваше и курица Магги28.08.20253 комментария7 лайков
- Вкусное меню на день: завтрак, обед, ужин и перекус27.08.20254 лайка
- Меню на день для мамы: творожные оладьи, ромштекс и гриль26.08.20254 комментария5 лайков
- Меню после читмила: как вернуться в строй без набора веса25.08.20251 комментарий4 лайка
- Меню на день: простые и вкусные рецепты для всей семьи21.08.20253 лайка
- Меню на день для мамы: полезные рецепты и идеи20.08.2025
- Протеиновые вкусняшки с соленой карамелью на ужин19.08.20253 лайка
- Меню на день: легкие и вкусные блюда из индейки18.08.20255 лайков
- Меню на день: рецепты и находки от ВВ17.08.20252 комментария6 лайков
- Меню на день: творог, пельмени, курица и салат16.08.202516 комментариев1 лайк
- Меню на день для малоежки: завтрак, обед и ужин15.08.20255 комментариев2 лайка
- Меню на день: полезные и вкусные блюда для всей семьи14.08.20253 лайка
- Как я похудела на 5 кг за 3 месяца: мой рацион13.08.20254 комментария9 лайков
- Неожиданные углеводы: мой дневной рацион и срыв на фрукты12.08.20255 комментариев3 лайка
- Меню на день: полезные завтраки, обеды и ужины для мам11.08.20255 лайков
- Идеи для завтрака: кесадия с филе и сыром10.08.20252 комментария3 лайка
- Меню на день: оладьи, гречка, арбуз и крылышки барбекю09.08.202511 комментариев2 лайка
- Идеи для завтрака, перекуса и ужина: меню для мам08.08.20251 лайк
- Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы07.08.202528 комментариев3 лайка
- Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы06.08.20257 лайков
- Рецепты на день: кабачковые оладьи, курица Магги, горбуша05.08.20256 комментариев4 лайка
- Рецепты завтрака, обеда и ужина для всей семьи04.08.202516 комментариев1 лайк
- Шкаф под кондиционер: дует или нет? Отзывы мам01.08.2025
- После превенара разбухло место укола, красное и горячее. У кого было, сколько дней держалось? У моих обычно без последствий, впервые столкнулась. Или это ненорм…27.07.20257 комментариев
- 24.07.2025 Сегодня я тряпочка, из которой одна девочка выжала все оставшиеся соки 😬 И я снова без завтрака, но поела первый раз хотя бы не после 16, как позавче…24.07.20255 комментариев3 лайка
- 23.07.2025 Завтрак: яйца с майонезом, бородинских хлебом и огурцом Обед: пельмени из индейки со сливочным маслом Перекус: йогурт с гранолой Ужин: тушеный пангас…23.07.202512 комментариев1 лайк
- 22.07.2025 Сегодня я выжатый лимон. Было много работы, поэтому про то, что пора бы поесть я вспомнила только после 16 🙈 Весь рацион переигрался, поэтому что пол…22.07.20251 комментарий4 лайка
- 21.07.2025 Завтрак: яйцо в тосте + помидорчики на сливочном масле Обед: пюре с голенью + овощи Ужин: перец фаршированный филе с яйцом Перекус: творожок + печень…21.07.20255 лайков
- 20.07.2025 Завтрак: оладьи, мягкий творог и добавила все таки джем zero Обед: яичная лапша с филе курицы, перцем в соевом соусе + огурец Ужин: овощное рагу из с…20.07.20253 комментария6 лайков
- 19.07.2025 Завтрак: жареное яйцо на сливочном масле, тост с сыром, ветчиной, помидором, кетчупом в духовке Обед: лапша по-флотски, овощной салат Ужин: яичная ла…19.07.20256 лайков
- 18.07.2025 Завтрак: кабачковые оладьи и творог Обед: филе курицы в яйцах, перловка с овощами и таз салата руккола + огурец+ + помидор + бальзамический соус Ужин…18.07.20251 лайк
- 17.07.2025 Завтрак: овсяная каша и бутерброды с маслом сыром/ветчиной Обед: гречка с куриной печенью со сливками + салат из моркови с йогуртом и чесноком Ужин: …17.07.20253 комментария5 лайков
- 16.07.2025 Завтрак: овсянка с молоком, хлебцы с сыром и ветчиной из индейки Обед: гречка с куриной печенью в сливках + свекла с йогуртом и чесноком Ужин: салат …16.07.20251 лайк
- 15.07.2025 Завтрак: жареные яйца на сливочном масле с ветчиной + хлеб и листья салата Обед: копченая рыбка, овощной салат, хлеб Перекус: бутерброды со сливочным…15.07.202513 комментариев4 лайка
- Как себе и обещала, после отпуска возвращаюсь к кбжу и своим тарелочкам 👌🏻 Понедельник - день тяжелый 🤪 Первый рабочий день, надо влиться и вообще вспомнить что…14.07.20256 комментариев
- Постиранную одежду с мыльными пузырями уже не спасти же?21.06.202514 комментариев
- Что ела мама на 37-й день? Меню для вдохновения!19.06.20254 комментария1 лайк
- День 36 18.06.2025 Завтрак: овсяноблин с сыром + сырок Обед: картофель с маслом и зеленью + горбуша холодного копчения + огурчик Ужин: гречка со сливочным масло…18.06.20259 комментариев