МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@elina_ks
Элина
@elina_ks
·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Moscow Oblast, Moscow
256
записей
209
подписчиков
16264
комментария
Сообщение
Подписаться
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @elina_ks
Меню на день для мамы: идеи завтрака, обеда и перекусов
31.08.2025
·
2 комментария
·
4 лайка
Мой дневник питания: меню на день с рецептами и советами
29.08.2025
·
2 лайка
Мой день правильного питания: пицца на лаваше и курица Магги
28.08.2025
·
3 комментария
·
6 лайков
Вкусное меню на день: завтрак, обед, ужин и перекус
27.08.2025
·
4 лайка
Меню на день для мамы: творожные оладьи, ромштекс и гриль
26.08.2025
·
4 комментария
·
5 лайков
Меню после читмила: как вернуться в строй без набора веса
25.08.2025
·
1 комментарий
·
4 лайка
Меню на день: простые и вкусные рецепты для всей семьи
21.08.2025
·
3 лайка
Меню на день для мамы: полезные рецепты и идеи
20.08.2025
Протеиновые вкусняшки с соленой карамелью на ужин
19.08.2025
·
3 лайка
Меню на день: легкие и вкусные блюда из индейки
18.08.2025
·
5 лайков
Меню на день: рецепты и находки от ВВ
17.08.2025
·
2 комментария
·
6 лайков
Меню на день: творог, пельмени, курица и салат
16.08.2025
·
16 комментариев
·
1 лайк
Меню на день для малоежки: завтрак, обед и ужин
15.08.2025
·
5 комментариев
·
1 лайк
Меню на день: полезные и вкусные блюда для всей семьи
14.08.2025
·
3 лайка
Как я похудела на 5 кг за 3 месяца: мой рацион
13.08.2025
·
4 комментария
·
9 лайков
Неожиданные углеводы: мой дневной рацион и срыв на фрукты
12.08.2025
·
5 комментариев
·
3 лайка
Меню на день: полезные завтраки, обеды и ужины для мам
11.08.2025
·
5 лайков
Идеи для завтрака: кесадия с филе и сыром
10.08.2025
·
2 комментария
·
3 лайка
Меню на день: оладьи, гречка, арбуз и крылышки барбекю
09.08.2025
·
11 комментариев
·
2 лайка
Идеи для завтрака, перекуса и ужина: меню для мам
08.08.2025
·
1 лайк
Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы
07.08.2025
·
28 комментариев
·
3 лайка
Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы
06.08.2025
·
7 лайков
Рецепты на день: кабачковые оладьи, курица Магги, горбуша
05.08.2025
·
6 комментариев
·
4 лайка
Рецепты завтрака, обеда и ужина для всей семьи
04.08.2025
·
16 комментариев
·
1 лайк
Шкаф под кондиционер: дует или нет? Отзывы мам
01.08.2025
·
2 комментария
После превенара разбухло место укола, красное и горячее. У кого было, сколько дней держалось У моих обычно без последствий, впервые столкнулась. Или...
27.07.2025
·
9 комментариев
.. Сегодня я тряпочка, из которой одна девочка выжала все оставшиеся соки 😬 И я снова без завтрака, но поела первый раз хотя бы не после , как поз...
24.07.2025
·
5 комментариев
·
3 лайка
.. Завтрак яйца с майонезом, бородинских хлебом и огурцом Обед пельмени из индейки со сливочным маслом Перекус йогурт с гранолой Ужин тушеный па...
23.07.2025
·
12 комментариев
·
1 лайк
.. Сегодня я выжатый лимон. Было много работы, поэтому про то, что пора бы поесть я вспомнила только после 🙈 Весь рацион переигрался, поэтому что...
22.07.2025
·
1 комментарий
·
4 лайка
.. Завтрак яйцо в тосте + помидорчики на сливочном масле Обед пюре с голенью + овощи Ужин перец фаршированный филе с яйцом Перекус творожок + пе...
21.07.2025
·
5 лайков
.. Завтрак оладьи, мягкий творог и добавила все таки джем zero Обед яичная лапша с филе курицы, перцем в соевом соусе + огурец Ужин овощное рагу ...
20.07.2025
·
3 комментария
·
6 лайков
.. Завтрак жареное яйцо на сливочном масле, тост с сыром, ветчиной, помидором, кетчупом в духовке Обед лапша по-флотски, овощной салат Ужин яичная...
19.07.2025
·
6 лайков
.. Завтрак кабачковые оладьи и творог Обед филе курицы в яйцах, перловка с овощами и таз салата руккола + огурец+ + помидор + бальзамический соус ...
18.07.2025
·
1 лайк
.. Завтрак овсяная каша и бутерброды с маслом сыром/ветчиной Обед гречка с куриной печенью со сливками + салат из моркови с йогуртом и чесноком У...
17.07.2025
·
3 комментария
·
5 лайков
.. Завтрак овсянка с молоком, хлебцы с сыром и ветчиной из индейки Обед гречка с куриной печенью в сливках + свекла с йогуртом и чесноком Ужин са...
16.07.2025
·
1 лайк
.. Завтрак жареные яйца на сливочном масле с ветчиной + хлеб и листья салата Обед копченая рыбка, овощной салат, хлеб Перекус бутерброды со сливо...
15.07.2025
·
13 комментариев
·
4 лайка
Как себе и обещала, после отпуска возвращаюсь к кбжу и своим тарелочкам 👌🏻 Понедельник - день тяжелый 🤪 Первый рабочий день, надо влиться и вообще...
14.07.2025
·
6 комментариев
Постиранную одежду с мыльными пузырями уже не спасти же
21.06.2025
·
14 комментариев
Что ела мама на 37-й день? Меню для вдохновения!
19.06.2025
·
4 комментария
·
1 лайк
День .. Завтрак овсяноблин с сыром + сырок Обед картофель с маслом и зеленью + горбуша холодного копчения + огурчик Ужин гречка со сливочным мас...
18.06.2025
·
9 комментариев
Как маме выспаться и устроить вечерний релакс?
17.06.2025
·
2 лайка
День .. Завтрак оладьи с творогом и вишневым джемом без сахара Обед вареный картофель с растительным маслом и укропом, минтай и огурец Ужин яйцо...
16.06.2025
·
3 комментария
·
1 лайк
Как правильно питаться маме? Мой дневник калорий
15.06.2025
Доброе воскресное утро началось с веса, которого я не видела с начала второй беременности 😋 Следующая цель вес до первой беременности или хотя бы по...
15.06.2025
·
8 комментариев
·
7 лайков
День .. Я сегодня малоежка 🙄 Завтрак прошел мимо меня и ужин оказался меньше запланированного, но, блин, так легко и хорошо 🙈 Обед спагетти, ножк...
14.06.2025
·
4 комментария
·
1 лайк
.. Завтрак овсянка и два бутерброда со сливочным маслом и сыром/ветчиной Мега-вкусный обед пюре (как положено с молочком и сливочным маслом), ножка ...
13.06.2025
·
4 комментария
·
3 лайка
День .. Вес с утра был . (месяц назад около ), но он уже неделю особо не меняется 🧐 Ну да ладно. Меня вполне устраивает. Визуально и по ощущениям м...
12.06.2025
·
2 комментария
·
2 лайка
Дилемма Мы мелкой все никак не можем поставить прививки в год. Постоянно болеет со своими зубами Наконец не болеет и хотела отстреляться до отпуск...
12.06.2025
·
23 комментария
Как пережить последнюю неделю перед отпуском?
11.06.2025
·
1 комментарий
·
4 лайка
До скольки ставят прививки на Вольской 3к1?
11.06.2025
·
1 комментарий
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!