15.07.2025

Завтрак: жареные яйца на сливочном масле с ветчиной + хлеб и листья салата

Обед: копченая рыбка, овощной салат, хлеб

Перекус: бутерброды со сливочным маслом и ветчиной, конфетка

Ужин: перловка с овощами, тунец

Как себе и обещала, после отпуска возвращаюсь к кбжу и своим тарелочкам 👌🏻

Понедельник - день тяжелый 🤪
Первый рабочий день, надо влиться и вообще вспомнить что от меня нужно 😅, плюс непривычно опять одной с ребенком, еще, блин, за ночь где-то шею защемило, головой не пошевелить, шея болит, домашние заботы на стопе 😬

Заранее ничего не считала, уже в течении дня на доставках подгоняла.

Что в итоге имеем:

Завтрак на скорую руку в обед: бутерброды со сливочным маслом и ветчиной из индейки

Обе...

Постиранную одежду с мыльными пузырями уже не спасти же?

День 36
18.06.2025

Завтрак: овсяноблин с сыром + сырок

Обед: картофель с маслом и зеленью + горбуша холодного копчения + огурчик

Ужин: гречка со сливочным маслом и сосиски, овощной салат

Перекус: протеиновое мороженое 95г

День 34
16.06.2025

Завтрак: оладьи с творогом и вишневым джемом без сахара

Обед: вареный картофель с растительным маслом и укропом, минтай и огурец

Ужин: яйцо с ветчиной и помидором и гречка с сыром

Перекус: бутерброд с творожным сыром, рыбкой и огурцом + нектарин

Доброе воскресное утро началось с веса, которого я не видела с начала второй беременности 😋

Следующая цель: вес до первой беременности или хотя бы после первых родов пока была на гв 😅

День 32
14.06.2025

Я сегодня малоежка 🙄
Завтрак прошел мимо меня и ужин оказался меньше запланированного, но, блин, так легко и хорошо 🙈

Обед: спагетти, ножка и салат 😋

Ужин: 4 кусочка пиццы на 200г