Неожиданные углеводы: мой дневной рацион и срыв на фрукты
12.08.2025
Сегодня мои запланированные белочки перекочевали в незапланированные фруктовые углеводы 🙃
Завтрак: бутерброды с творожным сыром, листьями салата, балыком и огурцом + йогурт + нектарин
Обед: перловка с морковью и луком + голени + салат с огурцом
Ужин: яичная лапша с филе курицы, болгарским перцем в соевом соусе
Перекус: арбуз
Алена·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Сегодня такой же арбуз желтый в самокате брали))
Алена··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@elina_ks, кстати, в Самокате нашла : Манго на палочке , замороженный , вроде 80 ккал всего. Альтернатива мороженке, мне очень понравилось
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
мне вот это понравилось
https://ozon.ru/t/VJsGlKL
Сладковатое для меня, но неплохо
Алена··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
спасибо за наводку)