Мой дневник питания: меню на день с рецептами и советами
29.08.2025
Завтрак: лаваш с ветчиной, сыром и помидором на гриле + сырок
Обед: гречка с филе курицы в соусе в аэрогриле + руккола, фетакса, маслины и огурец
Ужин: карпаччо, сырокопченая колбаса (Лацио, жира мало 👌🏻), копченый сыр, протеиновые чипсы и безалкогольное винишко
Вино это взяли впервые в мясновъ, не советую, сильно вяжет. Mucho mas пока фаворит среди безалкогольных.