18.08.2025
Завтрак: вареные яйца с легким майонезом, бутерброды с ветчиной из индейки и огурцом
Обед: макароны со сливочным маслом и котлета из индейки + овощи
Перекус: печеньки с молоком
Ужин: колбаски из индейки с овощами на гриле + соус (соус Пармезан от Я люблю готовить, калории копеечные 👌🏻, по вкусу как обычный сырный)
Гречневая лапша 🍜 с индейкой и овощами в соусе терияке)))))
Что готовить на гв??????? Молоко, яйца нельзя (те котлеты на пару отпадают) жареное ничего нельзя, сахар, фрукты, сырые овощи тоже. Рагу из индейки ела на обед, больше не могу(((
А у нас на ужин низкокалорийно сегодня !!!:))) индейка тушеная с овощами ☺
Кушали пюрешку из индейки. Мяско мы любим, а вот овощи не очень.
Гормоны достали уже. Сижу плачу! Попросила мужа купить Сабвей - ветчин/индейка, булочка с орегано и пармезаном, не греть, без сыра, овощи все, кроме маринованных огурцов и острых перцев побольше. Принёс просто будку ветчина/индейка, острые перцы, сыр и соус!!!! Вообще без овощей!!! Сижу уже полчаса рыдаю 😞 никак не могу успокоиться. У вас так же?
