Mom.life
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВ
@daria_sleep
Russia, St.-Petersburg, Saint Petersburg
63
записи
46
подписчиков
1111
комментариев
*Такая же мама, как ты 🫂 *Помогаю наладить сон с 0 до 3 лет *Мягкое завершение ГВ *Самый бережный подход *Подробности ➡️ https://t.me/dariababysleep

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как наладить детский сон и завершить ГВ? Вопросы до 12:00!
Сегодня до 12:00 еще можно успеть задать вопросы про детский сон (от 0 до 3 лет) и завершение ГВ в моем ТГ, ссылка на страничке в закрепе 🤗
18.06.2025
Как дать ребенку Амоксиклав без истерик?
А у всех дети нормально амоксиклав пьют? У нас просто жесть, оры, выгибания и выплевывание. Каждый прием ад и все хуже и хуже. Не знаю че делать, уже даже половину шприца не влить, а еще 4 дня 🥲 может есть аналоги повкуснее?
29.05.2025
valeriiatkal У меня до сих пор никакие таблетки не пьет, до рвоты
talannita Растворимые таблетки можно попробовать, они как лимонад. Если подойдут по дозировке.
talannita Я мелкого в 3 года научила таблетки пить, потому что он бился в истерике при виде пакета
Читать все 16 комментариев
Как вести дневник сна малыша и вычислить его нормы?
post image
Всем доброго вечерочка! 🩷
Обнимаю каждую, кто сейчас пьёт остывший чай одной рукой и другой прокручивает сон малыша в голове.

Сегодня — полезняшка для тех, кто ведёт дневник сна в приложении ДНЕВНИК МАЛЫША.
(А если вы ещё не ведёте — ну что ж, вот ваш знак начать!)

Заглядываем в раздел «Статистика» — и там можно увидеть:
— средний суточный сон
— среднее суммарное время бодрствования (ВБ)

Важно: смотрим данные за последние 5 дней, без учёта текущего дня.

Чаще всего эти показатели и есть индивидуальные нормы сна вашего малыша. Не таблицы из интернета, а именно ваши!

Распределите их на день, и станет гораздо легче наводить порядок в ритмах.

Но! Если у вас достаточно долгое время поверхностный сон, частые просыпания, короткие циклы — увы, статистика будет неточной.

Значит, пора копнуть глубже: режим, ритм, условия — всё важно.

И если сложно одной — я рядом, и с удовольствием помогу.

Пусть сон малыша станет не головной болью, а вашей опорой.
Читать далее
23.05.2025
1
kalina.a.a.a Получается мало спит? Не особо понимаю
Читать все 3 комментария
Кейс завершения ГВ: опыт мягкого отлучения от груди с малышом 1.6 лет за 5 недель!
post image
Делюсь кейсом по завершению ГВ — наш путь с одной из мам.

Недавно завершилось мое обучение по повышению квалификации (завершение ГВ).
Я брала двух мам на сопровождение по мягкому завершению грудного вскармливания на время моего обучения. Мы работали вместе 5 недель. Сегодня хочу поделиться результатами одной из них.

Исходные данные:
📎Возраст малыша — 1 год и 6 месяцев
✔Засыпание — только с грудью
✔Днём присутствовали хаотичные кормления
✔Ночью — 2–3 пробуждения, успокаивается исключительно грудью
✔После дневного сна — сразу грудь
✔Два дневных сна

Что мы сделали поэтапно 👇

✅Убрали хаотичные дневные кормления
✅Постепенно убрали грудь сразу после дневного сна
✅Разделили ассоциацию "грудь = сон"
✅Убрали ночные кормления
✅Завершили дневные
✅Перешли на один дневной сон (по возрасту — очень вовремя)
✅Где-то чуть поработали с питанием в течение дня
✅ Ребенок теперь может засыпать с папой!
✨ Спит всю ночь или с 1-2 неголодным пробуждением — без кормлений.

Это мягкий, осознанный и экологичный путь, где мама и ребёнок прошли все этапы в безопасности и с опорой.

🔥Уложились прям ровно в 5 недель!
Читать далее
20.05.2025
2
xorowui.zad Интуитивно делала такие же шаги, только с 10 до 11 месяцев. Без слез и истерик завершала два
Читать все 1 комментарий
Какие ошибки в детском сне я совершала? Личный опыт мамы
Какие ошибки я совершала, не разбираясь в детском сне? Многое мне стало понятно только через время, через кучу бессонных ночей и вытрепанных нервов.

Когда я только стала мамой, я искренне верила, что интуиция всё подскажет. Но реальность, как обычно, оказалась чуть сложнее. Делюсь своими "любимыми" промахами, чтобы вы знали — вы не одни!

👩‍🍼Кормление по требованию после 3 месяцев
Всё шло прекрасно, пока это не превратилось в постоянные "перекусы" и сбитые ритмы дня и ночи. Я во время очухалась и начала выстраивать культуру кормления, но ночи уже было не исправить так просто 🙈

🌙 Попытки укладывать ребёнка в 21:00 при утреннем подъёме в 9:00.
(И вишенка на торте: один раз, начитавшись умных книжек, решила уложить в 19:00. Как итог — веселье до полуночи!) Почему так? Потому что ребенок пока не догуляет свое ВБ за день - в ночь не уснет) Отсюда и длительные укладывания.

⏰ Никогда не будить с дневных снов
Даже если дочка спала уже 3 или 4 часа подряд... (после массажа). Да, последствия были предсказуемыми — ночь превращалась в весёлый марафон. По итогу все наши проблемы весь первый год жизни дочки были от банального пересыпа и недогула днем. Хоть и многие твердят, что детей будить нельзя… нет! Некоторых надо будить постоянно, иначе ночи адовые. И, кто не знал, Ночь важнее дневных снов. Именно ночью самый восстановительный сон. Поэтому никогда нельзя отсыпать плохие ночи дневными снами, иначе это будет замкнутый круг. У дневных снов совсем другие функции, но точно не для отсыпания.

👩‍🍼Не считать кормление с закрытыми глазами за сон.
Я не знала, что если глаза закрыты, то ребенок уже спит или словил микросон и укладывание на сон по плану уже не состоится 🤪 Поэтому первый месяц жизни Мии я целыми днями, только и делала, что укладывала ее, думая, что она вообще не спит, а она просто ловила эти микросны на груди не в подходящее для нее время.

💤Не отдыхать самой, пока ребёнок спит
Конечно, уборка казалась важнее... Сейчас бы я крепко обняла ту себя и сказала: "Ложись спать, дом подождёт!". И до сих пор у меня есть важное правило: Дневной сон ребёнка - время отдыха для мамы, все дела в бодрствование.

И знаете что?
Ошибки — это не провал. Это путь. Путь к себе новой — уверенной, мудрой, заботливой.
Теперь, помогая другим мамам наладить сон малышей, я вижу: идеальных сценариев нет. Но есть знания и поддержка, которые могут сделать этот путь намного легче.
Обнимаю каждую маму, которая учится вместе со своим малышом! 🩷

А какие открытия и ошибки были у вас?
Читать далее
18.05.2025
7
karpyskyla Будила, бужу и буду будить 🤣 Золотые слова, Юрий Венедиктович 🤝🏻 😂
olya.great Я укладывала сына в 19:30 и спал до 6 утра прекрасно. Это было самое лучшее время, сколько
nadezhdanasport Дело в том, что все люди и дети разные. Кому-то надо больше сна, кому-то меньше. С другим
Читать все 11 комментариев
Ужасно болит грудь перед месячными. Прям не дотронуться, легче только в лифчике. Кто с этим сталкивался, почему так? Можно ли это как то лечить?
Так было всегда, до беременности, во время ГВ не болела. После завершения примерно через полгода снова началось. Узи молочных желез делала, все норм. Сказали надо с этим к гинекологу идти.
Я еще давно обращалась с этим вопросом, мне выписывали мастодинон, но вроде он не очень помог. Расскажите, у кого такая же проблема, норма ли это или как-то можно у...
Читать далее
17.05.2025
ksuletters Смотрите что нашла! https://youtube.com/shorts/aKtMjAa_Tvw?si=BM1qNRc18iFjlpPI
ludokkolchakova Мне маммолайн очень хорошо помог, ситуация была аналогичная с вашей, боль была невыносимая, а по узи всё
highheartedly мне кажется каждому свое, я тоже мастодинон принимала и в целом осталась довольна эффектом
Читать все 16 комментариев
Какие медицинские причины мешают ребенку спать?
Медицинские причины плохого сна у детей.

Навеяно постом из топа и не только 😅

Многие родители ищут волшебную таблетку, которая поможет их ребенку хорошо спать. Я решила вам рассказать, какие бывают ДЕЙСТВИТЕЛЬНО медицинские причины плохого сна, где может потребоваться какая-то доп. терапия.

Обязательно все согласовывается педиатром/неврологом. Но я советую ВСЕГДА узнавать второе или даже третье мнение. Потому что многие выписывают успокоительные средства абсолютно здоровым детям.

✅ По данным исследований самая частая проблема со сном у детей – поведенческие нарушения сна. Это как раз то, чем занимаются консультанты по сну – коррекция режима, условий сна, работа с ассоциациями на засыпание и т.д.

✅ Доказано, что при поведенческих нарушениях сна использование лекарственных препаратов не эффективно, а у детей еще и мало изучено. Однако есть некоторые заболевания и особенности здоровья детей, при которых также могут наблюдаться нарушения сна различного характера.

Виды самых распространенных медицинских нарушений сна

1️⃣Железодефицитная анемия (ЖДА)

Симптомы:
⚪️слабость, повышенная утомляемость (дети не тянут ВБ по возрасту)
⚪️повышенная сонливость днем
⚪️плохой аппетит, часто избирательны в еде
⚪️бледность кожи
⚪️выпадение и ломкость волос деформация и ломкость ногтей
⚪️проблемы с ЖКТ (тошнота, запоры/диарея)
⚪️у детей старшего возраста: головные боли, головокружения, шум в ушах, сложности с обучением.

2️⃣Атопический дерматит

Почти четверть ночи дети с АД могут провести, расчесывая кожу, не давая спать себе и родителям.

3️⃣Дефицит витамина Д

Симптомы нехватки витамина D:
⚪️Плохой сон, раздражительность, вялость.
⚪️Повышенная потливость.
⚪️Снижение тонуса мышц, слабость, задержка в развитии двигательных навыков: ребёнок не удерживает голову в 4 месяца или не может сидеть без поддержки в 8.
⚪️Нарушения работы ЖКТ: поносы, запоры, вздутие.
⚪️Тяжело прорезываются зубки.
⚪️В тяжёлых случаях нарушается формирование костей: у ребёнка плоский затылок, «мягкие» кости, искривление ног, сдавленная с боков грудная клетка или вовремя не закрывшийся родничок.
⚪️Склонность к частым ОРВИ.

4️⃣Другие медицинские причины нарушений сна

⚪️Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ)
⚪️Бруксизм (скрежет зубов перед сном)
⚪️Синдром дефицита внимания (СДВГ)

*Вся информация основана на лекции педиатра/детского кардиолога

Если вы понимаете, что у вас абсолютно здоровой ребенок, который развивается по возрасту, но вам сложно самостоятельно разобраться в причинах плохого сна или истерик у детей, то я рекомендую обращаться за помощью к профильным специалистам, которые работают с режимом, питанием и детской психологией.
Читать далее
08.05.2025
61

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!