Как быстро поднять уровень витамина D до нормы?

Я в финских магазинах беру любой. Now, кстати, и поднимала.
Финским больше доверяю, чем всякому шлаку типа эвалар.

Ну вот я пошла сдавать, потому что волосы сыпятся так, что скоро облысею, плюс энергии вообще нет никогда, сдала еще ферритин, он в пределах нормы, но тоже низковат

Я по назначению врача пила сначала аквадетрим в ударных месяц, потом месяц solaray, он с витамином К.