Как быстро поднять уровень витамина D до нормы?

Question

Девочки, у кого был низкий витамин D, за сколько по времени удалось поднять до нормы? Сегодня сдала анализ, пришел результат всего 15 при норме от 30 до 100.

Наталья · Answer

Был дефицит,  10 000 с К2 . С мая по август принимала.

Элина · Answer

В наличии финские есть девисол хорош vk.com/clubdevisol

Юля Лис · Answer

Был чуть ниже нормы. 3 месяца пила вит д 4000ед, подняла в 2 раза.

Yunonna Tikhonova · Answer

@immortality, @mama_chamomilla, @scout_, @homamayorova, девочки, а что пить? Хочу тоже начать 
И какие симптомы при низком? Хотя наверно у всех низкий

Ptuhar · Answer

Я в финских магазинах беру любой.  Now, кстати, и поднимала.
Финским больше доверяю, чем всякому шлаку типа эвалар.

Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВ · Answer

Ну вот я пошла сдавать, потому что волосы сыпятся так, что скоро облысею, плюс энергии вообще нет никогда, сдала еще ферритин, он в пределах нормы, но тоже низковат

Mama_chamomilla · Answer

Я по назначению врача пила сначала аквадетрим в ударных месяц, потом месяц solaray, он с витамином К.

Homa · Answer

За 3 месяца примерно. Подняла с колен.

Ptuhar · Answer

У меня был 17. Принимала 5000 МЕ на протяжении 2-3 месяцев. Пересдала - 48.
Перешла теперь на 2000.

Mama_chamomilla · Answer

У меня был 7. Через 2 или 3 месяца пересдала. Точно не помню, потому что больше трёх лет прошло. Стал на лечении 50.

Immortal soul · Answer

За 2 года до 124. Исходной цифры не помню...

Как быстро поднять уровень витамина D до нормы?

Лучший комментарий

Комментарии