Как быстро поднять уровень витамина D до нормы?
Девочки, у кого был низкий витамин D, за сколько по времени удалось поднять до нормы? Сегодня сдала анализ, пришел результат всего 15 при норме от 30 до 100.
Комментарии
В наличии финские есть девисол хорош vk.com/clubdevisol
Был чуть ниже нормы. 3 месяца пила вит д 4000ед, подняла в 2 раза.
@immortality, @mama_chamomilla, @scout_, @homamayorova, девочки, а что пить? Хочу тоже начать
И какие симптомы при низком? Хотя наверно у всех низкий
Я в финских магазинах беру любой. Now, кстати, и поднимала.
Финским больше доверяю, чем всякому шлаку типа эвалар.
Ну вот я пошла сдавать, потому что волосы сыпятся так, что скоро облысею, плюс энергии вообще нет никогда, сдала еще ферритин, он в пределах нормы, но тоже низковат
Я по назначению врача пила сначала аквадетрим в ударных месяц, потом месяц solaray, он с витамином К.
У меня был 17. Принимала 5000 МЕ на протяжении 2-3 месяцев. Пересдала - 48.
Перешла теперь на 2000.
У меня был 7. Через 2 или 3 месяца пересдала. Точно не помню, потому что больше трёх лет прошло. Стал на лечении 50.
За 2 года до 124. Исходной цифры не помню...
Был дефицит, 10 000 с К2 . С мая по август принимала.