Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВ
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВ
Мама дочки (2 года)

Читаю тут множество жалоб от мам на сон ребёнка. Большинство не понимает в чем проблема и не может смириться с тем, что…

Читаю тут множество жалоб от мам на сон ребёнка. Большинство не понимает в чем проблема и не может смириться с тем, что если ребенок плохо спит на постоянной основе, то это не зубы, не магнитные бури, не регресс сна, и чаще всего не проблемы с нервной системой. Да, действительно, бывает, что зубы портят сон, но они не постоянно же лезут! Да, проблемы с нервной системой бывают, но это редкость. Всем проще свалить на внешние факторы, и ждать чуда, когда ребенок перестанет посыпаться по ночам, чем поработать действительно с режимом и сном.

Но некоторые дети ведь так и не перерастают плохой сон. Не факт, что вам повезет. И дети на ИВ могут спать так же плохо, как и на ГВ. Могу сказать по опыту. Ко мне одинаково обращаются и с ГВ и с ИВ. Поэтому не надо завершать ГВ ради сна, не всегда это помогает!

Многим тяжело смириться, что НЕКОТОРЫМ детям категорически нельзя спать сны по 2 часа и ночь более 10-11 часов, это влечет за собой накопленные проблемы со сном. Куча ночных пробуждений, чуткий сон, и даже ночные гуляния.

Не нужно искать легких путей! Их нет! И не будет! Есть дети многоспящие, а есть малоспящие. Не нужно пытаться впихнуть ребенка в табличные нормы. Не нужно подстраивать ребёнка под детей своих подруг или других мам. У всех своя норма сна! И чтобы достичь хороших результатов, нужно поработать. Я в свое время была на этом же месте, я не спала ГОД, пока не поняла, что нужно что-то менять и поработала над сном дочери и сейчас радуюсь и вижу плоды своего труда.

Какие советы дают здесь опытные мамы, к которым прислушиваются?

1. Каши-засыпайки на ночь 🤦🏽‍♀️

2. Потерпеть истерики и завершить ГВ одним днем 🤦🏽‍♀️

3. Подождать пока ребенок перерастет 🤦🏽‍♀️

4. Дайте магний или сходите к неврологу 🤦🏽‍♀️ (я ходила к неврологу, там мне говорили, что моя дочь не спит из-за животика 😅)

А консультанты по сну «шарлатаны» и вся информация есть в Интернете 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Так, пожалуйста, ищите в интернете тогда все. Главное правильно этой информацией воспользоваться и фильтровать ее! Но не надо ждать волшебной таблетки. Нет ее! Если ребенок плохо спит и со здоровьем все ок, работайте над режимом, над расслаблением, подбирайте индивидуальную норму сна и бодрствования, уделяйте время качественной физ нагрузке для ребенка, успевайте замедлять перед сном. Есть дети холерики и им крайне важно замедление перед сном, а флегматикам и меланхоликам важна активность, потому что они сами по себе не активные и не успевают просто устать перед сном. В своем канале в ТГ я как раз даю кучу бесплатной информации по этим моментам. Пользуйтесь, но не надо ждать тут одного какого-то волшебного совета, который поможет, вы только навредите и себе и ребенку!

Девочки, спасибо большое всем за поздравления еще раз! Но есть проблема, мы с сыном еще на ГВ, понимаю что нужно лавочку…

Девочки, спасибо большое всем за поздравления еще раз! Но есть проблема, мы с сыном еще на ГВ, понимаю что нужно лавочку сворачивать, но так мне от этой новости плохо и грустно...как настроиться? У сына сися на сон и продолжение сна(( вот это будет трэш...

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Завершать или нет ГВ 🧐 Поможет ли завершение улучшить ночной сон? Что и за сколько до сна давать на ужин? Что-то нужно…

Завершать или нет ГВ 🧐 Поможет ли завершение улучшить ночной сон? Что и за сколько до сна давать на ужин? Что-то нужно давать перед сном? Сейчас я даю кефир перед купанием (пьёт мало), купаемся и даю грудь перед ночным сном (засыпает с соской), просыпается часто-но грудью даю не в каждое просыпание(итого даю за ночь 2-3 раза). В данный момент в гв бесят только ночные «подсосы», но я не уверена,что завершение улучшит сон и что делать тогда? Качать, носить, наводить бутылки и тд для меня в разы хуже. Но и до 1,5 лет завершить хочу.Поделитесь мыслями/опытом )