Какие ошибки я совершала, не разбираясь в детском сне? Многое мне стало понятно только через время, через кучу бессонных ночей и вытрепанных нервов.

Когда я только стала мамой, я искренне верила, что интуиция всё подскажет. Но реальность, как обычно, оказалась чуть сложнее. Делюсь своими "любимыми" промахами, чтобы вы знали — вы не одни!

👩‍🍼Кормление по требованию после 3 месяцев
Всё шло прекрасно, пока это не превратилось в постоянные "перекусы" и сбитые ритмы дня и ночи. Я во время очухалась и начала выстраивать культуру кормления, но ночи уже было не исправить так просто 🙈

🌙 Попытки укладывать ребёнка в 21:00 при утреннем подъёме в 9:00.
(И вишенка на торте: один раз, начитавшись умных книжек, решила уложить в 19:00. Как итог — веселье до полуночи!) Почему так? Потому что ребенок пока не догуляет свое ВБ за день - в ночь не уснет) Отсюда и длительные укладывания.

⏰ Никогда не будить с дневных снов
Даже если дочка спала уже 3 или 4 часа подряд... (после массажа). Да, последствия были предсказуемыми — ночь превращалась в весёлый марафон. По итогу все наши проблемы весь первый год жизни дочки были от банального пересыпа и недогула днем. Хоть и многие твердят, что детей будить нельзя… нет! Некоторых надо будить постоянно, иначе ночи адовые. И, кто не знал, Ночь важнее дневных снов. Именно ночью самый восстановительный сон. Поэтому никогда нельзя отсыпать плохие ночи дневными снами, иначе это будет замкнутый круг. У дневных снов совсем другие функции, но точно не для отсыпания.

👩‍🍼Не считать кормление с закрытыми глазами за сон.
Я не знала, что если глаза закрыты, то ребенок уже спит или словил микросон и укладывание на сон по плану уже не состоится 🤪 Поэтому первый месяц жизни Мии я целыми днями, только и делала, что укладывала ее, думая, что она вообще не спит, а она просто ловила эти микросны на груди не в подходящее для нее время.

💤Не отдыхать самой, пока ребёнок спит
Конечно, уборка казалась важнее... Сейчас бы я крепко обняла ту себя и сказала: "Ложись спать, дом подождёт!". И до сих пор у меня есть важное правило: Дневной сон ребёнка - время отдыха для мамы, все дела в бодрствование.

И знаете что?
Ошибки — это не провал. Это путь. Путь к себе новой — уверенной, мудрой, заботливой.
Теперь, помогая другим мамам наладить сон малышей, я вижу: идеальных сценариев нет. Но есть знания и поддержка, которые могут сделать этот путь намного легче.
Обнимаю каждую маму, которая учится вместе со своим малышом! 🩷

А какие открытия и ошибки были у вас?