здоровье
Вы мне порой (в каждом посте😄) пишете что-то типа «за что такие деньги?!», «чтобы это все намазать, надо в ванной жить» и всякое такое. И у меня родилась идея поста про базовый минимум. Будут бюджетные, но хорошие средства, которые я сама пробовала и несколько вариантов этого самого базового минимума:
1. Прямо вообще минимум. Для тех, кому надоело кусковое мыло и детский крем, но не хочется заморачиваться:
Умывание: Я не люблю корейские пенки, поэтому выбрала средства от Librederm: LIBREDERM hya...
Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?
Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏
Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.
‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...
Девочки, вновь ищу дерматолога, посоветуйте пожалуйста🌷
но не голованову умоляю, 7к за один прием перебор для меня.
Нужно, что бы глянули меня, мои анализы и назначение сделали адекватное
Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)
Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣
Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁
Собрала все интересные посты о питании и ожирении у детей для вас:
- нормы роста и веса - ссылка
- ожирение у детей - ссылка
- дефицит веса и эндокринолог - ссылка
- «мой ребенок не ест» - ссылка
- топ ошибок в питании детей - ссылка
- этапы знакомства с едой - ссылка
- обследование...
Кто тоже не покрывает гелем и делает сам маникюр, поделитесь вашими находками, лаки с натуральными оттенками, ремуверы от кутикулы, и так далее)
Кайфую без геля почти год)
Хорошая гигиена полости рта- основной фактор профилактики кариеса и его осложнений.
Детям с 3 лет я рекомендую делать проф гигиену не реже 1 раза в 3-4 месяца, взрослым раз в 6 месяцев
Так же в домашних условия рекомендую всем не реже 1 раза в неделю использовать индикатор налета( это могут быть таблетки, паста- маркет, жидкости)
Иметь в арсенале звуковую щетку, тут снова хвала ревилайн, которые сделали щетки для всех возрастов ( звуковые можно использовать вечером, а утром обычную щетку, чт...
Есть несколько видов ухода: 2 основных -ежедневный и еженедельный.
Первый включает в себя
1. Утро - очищение, для сухой и нормальной кожи - пенка/мусс, а для комбинированной и жирной - гель, утром можно использовать средства для очищения с кислотами, так как ночью выделяется максимум кожного сала.- тонизация . Я за увлажняющий тоник для всех типов кожи. Это помогает восстанавливать рН, а также сохранять гидродипидную мантию. Далее можно нанести увлажняющую/лифодренажную сыворотку . После для с...
Сейчас сезон простуд, очень много постов про них, и я решила поделиться тем, что помогает моей семье и семьям окружения - не заболеть, или же выздороветь быстрее, если УЖЕ 🥺🤒
Витамин С в форме аскорбата натрия + аминокислота л-лизин. Все очень просто, безвредно и весьма эффективно.
Про вит С не знает наверное только кошка (потому что в ее организме он вырабатывается сам 😅)- его рекомендуют при ОРВИ и простудах, похмелье, перегреве на солнце и во многих других случаях.
Это водорастворимый витами...
Гинекологические заболевания, которые НЕ нужно лечить 🙅🏻♀️
1️⃣ Эрозия шейки матки
Зачастую существует путаница понятий или спекуляция темой «эрозии».
⠀
Патология шейки матки включает разные проблемы. От наличия совершенно нормальной физиологической эктопии шейки матки (наличие цилиндрического эпителия на видимой части шейки матки) — это именно то, что вы понимаете под словом «эрозия!», до предраковых и раковых процессов, требующих обязательной своевременной диагностики и лечения!
⠀
Эктопия шейки ма...