Как укрепить иммунитет и быстрее выздороветь?

Сейчас сезон простуд, очень много постов про них, и я решила поделиться тем, что помогает моей семье и семьям окружения - не заболеть, или же выздороветь быстрее, если УЖЕ 🥺🤒
Витамин С в форме аскорбата натрия + аминокислота л-лизин. Все очень просто, безвредно и весьма эффективно.

Про вит С не знает наверное только кошка (потому что в ее организме он вырабатывается сам 😅)- его рекомендуют при ОРВИ и простудах, похмелье, перегреве на солнце и во многих других случаях.
Это водорастворимый витамин, т.е. он не накапливается в организме - "работает" и выводится, если остаётся излишек, так что нет смысла принимать один раз в сутки в большой дозировке, лучше дробить на несколько приемов, чтобы обеспечить им организм в течение дня.
Аскорбат натрия - наиболее усвояемая и щадящая для желудка форма витамина👌🏼

Лизин - одна из незаменимых аминокислот, вспоминаем школьную биологию. Уникальное соединение - для усвоения кальция (детям нужен особенно крепко), правильной работы ЖКТ, иммунитета, противовирусное средство, влияет даже на состояние психики и настроение! Включен в медицинский противовирусные протоколы (гепатиты, герпес...), отлично себя зарекомендовал в лечении онко заболеваний.

Схема простая:
1-2г и того, и другого в день дробно (за 2-3 приема) - чтобы не заболеть.
Если заболел кто-то из домашних - увеличиваем дозировку до 3-4г.
Уже заболевшему человеку принимать по 5-6г в день дробно (детям в принципе можно так же, я своим даю по 4-5 г). Самое плохое, что может случиться - разовый понос от превышения порога терпимости, тогда делаем шаг назад и убавляем прием (на 1г в сутки меньше).

Попробуйте и удивитесь! Болезнь протекает легче, и отступает за 2-3 дня вместо привычных 7-10.
Работает и при кишечных инфекциях, и любых других недомоганиях. У меня всегда на кухне стоят эти две банки, беру их в поездки. Детям развожу с адекватным количеством воды + сироп от варенья или ягодный сок, чтобы выпили за раз. Взрослым можно в капсулах.