Дарья
@fitness_massage_spb
Saint Petersburg
90
записей
62
подписчика
170
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @fitness_massage_spb
- Обо мне в Инст fitness_massage_spb МАССАЖ, ПСИХОСОМАТИКА, ФИТНЕС, РЕАБИЛИТАЦИЯ. -помогаю расслабить тело и 🧠 -снять психоэмоциональные зажимы в те...
- Какие привычки вредят позвоночнику?
- Можно ли улучшить состояние спины и суставов за 1-2 недели? Личный опыт и советы
- Болит плечо, а травм нет: как эмоции влияют на боль и что с этим делать? Советы и причины
- Массаж и тейпирование при отечности: как работают, эффективность и подводные камни процедур?
- Отеки под глазами: что делать, если анализы в норме? Эффективные методы и советы
- Что такое отёки и как они формируются?
- Как признание ошибок в тренировках помогает росту? Мои выводы после семинара по реабилитации и новые знания для эффективной работы с телом
- Семинар Нейро-мышечная реабилитация в Москве: крутое обучение! Диагностика тестами, а не массажем
- Сколько сеансов массажа нужно для снятия напряжения в мышцах и избавления от боли? Ответ эксперта
- Как правильно дышать: грудью или животом?
- Когда терпеть уже нельзя: забота о себе
- Как получить максимум от массажа: несколько советов
- Сидячая работа или стоячая: что лучше для здоровья спины и позвоночника? Разбираем плюсы и минусы
- КОГДА ХОЧЕТСЯ КОМФОРТНО И ПО ДЕЛУ, ЛЮДИ ПРИХОДЯТ КО МНЕ И я поняла это только сейчас!😃 В развитии блога сейчас модно, «ценно» и важно раскрывать се...
- Откуда берутся силы и мотивация для спорта?
- Ортопедические стулья: правда и мифы
- Болит шея? Мышцы шеи и отраженная боль: что делать?
- Почему болит шея и что с этим делать?
- Итоги опроса: какие формулировки верны?
- Мифы об исправлении осанки
- Как окружение влияет на наши привычки и жизнь?
- Когда тейпы помогают, а когда нет: основные правила использования
- Тейпы: мода или эффективный метод?
- Массаж как психотерапия: почему важно выслушать клиента?
- Что такое мокса-терапия и как она работает?
- Почему боль — это хорошо и когда можно пить обезболивающие?
- Звуки vs стресс: эксперимент с частотой 741 Гц
- КАК СПОРТ ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ Начнем с того, что в ситуациях опасности, страха, тревоги в нашу кровь выбрасывает мощнейший коктейль из ст...
- Тренер по коррекции осанки и массажист СПб: убрать боль в спине, снять спазм
- Массаж спины, шеи, упражнения: коррекция осанки в СПб, убрать боли?
- Почему сегодня так много проблем с опорно-двигательным аппаратом?
- Гуаша - вид массажа из традиционной китайской медицины. Дословно можно перевести как "выскребать всë плохое"🤔 Специальным скребком мастер "выскребае...
- Я про лимфу, если что, но вы и всех лишних тоже гоните, чтоб не мешали жить! 😁] Лимфодреннаж - метод воздействия, стимулирующий выведение жидкости и...
- Вы "качаете" не то, что нужно! Обычно в этом заключается главная ошибка. Большинство людей пытается подкачать кубики, чтобы подтянуть живот и умень...
- Мышечный спазм — состояние мышцы, когда она находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком. Вы её не напрягаете, но почему-то еë св...
- Представьте себе, последние -, месяца у меня появились непонятные, новые для меня, болезненые ощущения в шее и спине. И я не могу с ними ничего сделат...
- Для многих, кто никогда не был на массаже или был очень давно, этот вопрос - тëмный лес ⃣Сначала мы всегда беседуем - что беспокоит, как долго, какой...
- Кого выбрать Бытует мнение, что мужские руки делают массаж сильнее, чем женские. Мужчина же физически сильнее🤔 ⃣Не всегда это так, говорю как спор...
- Частота зависит от вида и цели массажа. Разные источники выдают разное инфо, но можно дать общую рекомендацию 🔸Оздоровительный массаж лучше всего де...
- Не знаю, почему я пишу об этом только сейчас, т.к. спрашивает буквально каждый)) Ребята, нужное количество и время сеанса будет разным в зависимости...
- Примерно % обращающихся за помощью - люди, уже имеющие какие-то проблемы со спиной, ногами и всем телом в целом Приходят с болью, недовольством своим...
- Правильная неправильная осанка Проверьте себя➡ Если ваши уши, плечевой, тазобедренный сустав и щиколотки находятся примерно на одной прямой - у вас ...
- Эти причины можно грубо поделить на типа ⃣Очевидные - напряжение мышц из-за проблем с шейным отделом позвоночника, физ.нагрузок, постоянного неудобн...
- Чтобы понимать, с чем связано состояние вашей спины и осанки, разберемся, что это вообще такое Кратко Осанка - это привычное (удобное) положение тела...
- существует ли она вообще] Голова болит Прихватило желудок Сердце колотится Ноет поясница Бывает, что вы не понимаете, откуда берутся все эти вещ...
- В продолжение предыдущего поста❤ Если вы нашли у себя гиперкифоз, а что делать и с чего начать непонятно, то вот вам План действий😁 ⃣прийти ко м...
- Одна из самых частых проблем с позвоночником - кифоз (чрезмерный изгиб) грудного отдела позвоночника Простыми словами - это сутулость, которую мы обы...
- А давайте просто, честно и душевно 🔹Всех всë немножко задолбало😅 🔹Работа, рутина, серость будней 🔹Усталость и апатия 🔹Всë идëт не по плану Быва...
- своего уставшего тельца] Если вбить этот вопрос в гугл / инст, то по % контента будет про 🔸массаж лица 🔸антицеллюлит 🔸МФР (миофасциальный релиз) ...
- желательно не в осадок] Мне кажется, это передаëтся воздушно-капельным путëм, ибо примерно % людей вокруг жалуется на недосып. Постоянный🙁 нет, не ...