post image

Частота зависит от вида и цели массажа. Разные источники выдают разное инфо, но можно дать общую рекомендацию:

🔸Оздоровительный массаж лучше всего делать 2-3 раза в неделю, курс 10-15 процедур, раз в полгода (иногда каждые 3 месяца)

🔸Спортивный - для тех, кто тренируется регулярно и интенсивно полезен массаж 1-2 раза в неделю, для просто любителей - 1-2 раза в месяц

🔸Антицеллюлитный - через день (3-4 раза/нед), курс 10-15 сеансов

🔸Лимфодреннажный - 3 раза в неделю (через день), курс 8-12 процедур, раз в полгода

🔸Расслабляющий - вообще не имеет жесткой периодичности, можно делать хоть каждый день или по мере необходимости. Чувствуете, что "всë, прижало" - записались и сделали💆

Если все еще не знаете, какой тип массажа и периодичность вам нужны, приходите на консультацию, определимся😉

1

Комментарии

fitness_massage_spb

#массажклассическийспб #массажспортивныйспб #массажрасслабляющийспб #массажистспб #массажспб #массажоздоровительныйспб #массажмурино #массаждевяткино

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Анна
anna-mamabogdana
Анна ·Мама сына (7 лет)

Частые болезни ребенка и герпес: что делать маме

Я уже не могу. Вот реально хочется лечь на пол и разрыдаться. С сентября месяца 3 раза болел, антибиотики закончили пить во вторник, сейчас встал опять нос заложен. Меня уже трясет. Что делать? Аденоиды 2 степени. Педиатр сказал, что частые болезни от герпесов, у сына герпес 6 типа и цмв. Вот пропили один курс валацикловир, сейчас отдыхаем и с субботы начинаем 2 курс пить. ПС: мы были у разных врачей, лоров, педиатров, иммунологов. Ходим платно, не в поликлинику.

304
domovenok_uf В школу ходить начали? В саду так же болел? Может стрессует сильно? Как обстановка в школе?
kseniya0106 В прошлом году сын ходил в школу за год всего 3,5 месяца. Болел так часто, что не
ygorenbux От герпеса еще хорошо Циклоферон помогает. Пить надо курсом по схеме, помогает отлично. Мы пропивали, рецидивов после
Читать все 468 комментариев →
Шаха
shakha03
Шаха·Мама сына-младенца

Когда дети начинают ползать?

Девочки, когда ваши детки начали ползать? Говорят у всех по разному, но как-то переживаю.. до этого 3 курса брали массаж, может 4 й нужно думаю...

3
mommy_1993 В 7 по пластунски и в 8 на четвреньках
borsik Ровно в 6 мес ползали
tkk_5 Моя начала ползать ( младшая) поздно, в 8-9 м. Но нам помог массаж, кстати после первого массажа
Читать все 83 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении