Когда тейпы помогают, а когда нет: основные правила использования

ТЕЙПЫ, часть 2.

Когда стоит использовать, а когда нет.

В предыдущем посте я рассказывала про то, что такое тейпы и как они работают.

Всегда ли они полезны и эффективны?

Нет.

📍Тейпы не сработают:

-на здоровой и расслабленной мышцы (вы просто не заметите никаких изменений);

-при болях, ломоте и слабости в мышцах, вызванных каким-то заболеванием, а не физической нагрузкой;

-если тейпированием вы хотите полностью заменить терапию.

Если вы решите похудеть, убрать отеки, подтянуть мышцы тела и лица или полностью избавиться от болей в спине только с помощью волшебных тейпов, то точно разочаруетесь. Чуда не произойдет💁‍♀️

Тейпы - это лишь вспомогательное средство, добавочное к основной вашей практике (массажу, упражнениям). Они усиливают и продлевают действие того же массажа, но сами по себе не лечат.

А вот когда тейпы точно будут ПОЛЕЗНЫ:

1️⃣В процессе восстановления после операции/травмы. Когда нужно выполнять упражнения и жить жизнь. Тейпы помогут снизить нагрузку на поврежденную область, ограничить амплитуду движения и предохранить от повторного травмирования.

2️⃣Спортсменам в период сверхнагрузок. Тейпы помогут ускорить восстановление и избежать травм. Суть работы схожа с предыдущим пунктом.

3️⃣Тем, кому нельзя делать массаж и упражнения. Вот тут самое интересное.

Бывают редкие случаи, когда массаж нежелателен или делать его проблематично. Например, беременным женщинам. Физически крайне сложно делать упражнения, на поздних сроках элементарно из-за живота. А массаж не всегда можно по мед.показаниям. Там вообще много чего нельзя🤦‍♀️

При этом часто страдает поясница, нарушается сон, появляется состояние тяжести и разбитости.

В таких случаях идеально подходят тейпы - они гипоалергенны и безопасны, не требуют никаких сложных движений от пациента и активного воздействия на организм.

Продолжаем в карусели⏭