Мифы об исправлении осанки

МИФЫ про осанку и здоровье😱

На эту тему ранее был эфир в Инстаграм, запись можно смотреть по ссылке:

ссылка

Тем не менее мифы упорно не хотят уходить из народного сознания. Хотя это не сильно удивительно, ибо многие врачи все еще назначают людям то, что уже давно доказано НЕ работает!🤦‍♀️

📍Поэтому еще раз пройдемся по популярным заблуждениям. А чтобы вам лучше запомнилось, поиграем в игру.

В списке только 1 утверждение верно, все остальные - ложны. Нужно найти единственное верное.

Тест непростой, поэтому читаем внимательно👇

1.Бассейн помогает исправить осанку.

2.Йога исправляет осанку.

3.Чтобы выпрямить спину нужно сводить лопатки.

4.Чтобы исправить осанку, нужно всегда держать спину ровно.

5. Ну ЛФК то уж точно исправляет осанку.

6.Чтобы убрать боли в мышцах, нужно их закачивать.

7.Корректоры осанки помогут убрать сутулость.

8.Специальные корсеты помогают исправить сколиоз.

9.Ортопедический стул поможет убрать сутулость.

10.Осанку можно исправить только в детстве, взрослым уже поздно.

11.Сколиоз и сутулость можно исправить массажем и мануальной терапией.

12.Если лежать на аппликаторе с иголками или на валике, то спина станет ровнее.

13.Для здоровья позвоночника лучше спать на ровной твердой поверхности.

14.При грыжах, сколиозе, остехондрозе можно забыть о спорте.

Напишите в комментарии, какое утверждение верно. Если считаете, что верно несколько - пишите их все.

А мы потом разберем, где правда, где ложь, и почему👇