Как справится с этим повышенным уровнем тревоги и стресса

С рождения у ребенка задержки сначала моторного развития ,только все выровнялось и в год я хоть чуть чуть выдохнула ,так началась песня с задержкой речевого развития ,этот круг никогда не замкнеться?

Я ели помню год первый ребенка ,потому что постоянно ,то в больнице,то у врача ,то на массаже

А сейчас ,что ,еще все хуже 🥲🥲🥲

Только встала, а уже устала!

⠀

Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска?

⠀

Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание?

⠀

📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях.

📌 Латентный железодефицит: истощение запасов...

Когда вернётся либидо после родов? 😫 это вообще нормально что так долго?

Может на гормоны провериться уже

Вроде не устаю, высыпаюсь, стрессов нет. Но постоянно дела, вечно голова забита тем, что надо это сделать, то сделать. Прям список дел, но секса в этом списке нет 🤣

Девочки, кто лечил кривошею массажами? Мы заканчиваем первый курс, когда делают шею он так плачет сильно. Я сначала нормально относилась - надо, значит надо. Но сегодня на мамазануда прочитала, что при массаже дети плакать не должны, мол это стресс сильный для них, повышение уровня кортизола и т.д и т.п. Теперь вот переживаю я, что ему плохо делаю.

Свекла и железодефицит — тему продолжаю. Начало в предыдущем посте.

⠀

Итак, обнаружив у себя все или некоторые из перечисленных симптомов дефицита железа, вы решили обратиться к врачу…

⠀

В соответствии с Федеральными клиническими рекомендациями критериями дефицита железа по данным биохимического анализа крови являются:

▪️снижение концентрации сывороточного железа (СЖ) менее 12,5 мкмоль/л;

▪️повышение общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) более 69 мкмоль/л;

▪️снижение коэффициента на...