Было 85 кг
Сейчас 70
Примерно за 4 месяца
Голых фото не будет, увы. Не говорите только, что вы любите на подобное любоваться. Мне внутренние приличия и понимание, что это открытая соцсеть, не даст выложить себя голенькую.
Да и вообще, как-то пока нет фото в полный рост.
Сегодня хочу поговорить про еду.
С ней отношения у меня самые сложные и даже абьюзивные.
Есть я люблю, кто ж не любит есть. Но я так люблю есть, что в один момент стала заедать всё! Радость, грусть, усталость, тревогу, жизнь. Даже расстраиваясь, что заедаю, я заедала это.
Миллионные попытки это прекратить, контроль еды, срывы, ненависть к своему телу. Вес за три года +15
Неожиданный диагноз депрессия, начало лечения с мыслью "отстань от тела, оно офигенное и сильное, люби его, не худей, а лечись".
Отказа от продуктов и подсчёта калорий у меня не было. Просто в один момент по капле стали возвращаться нормальные отношения с едой.
Ем всё что хочу, когда хочу. За последний месяц съела много десертов, хлеба, две пачки чипсов(мои любимые лайм и чили вернулись).
Конечно, выбирая что съесть, отдаю предпочтения блюдам с углеводами, жиром и белком, более полезные и правильные. Но бегать по дому, заламывать руки и "добирать белка" не моё.
Порции значительно меньше, да. И время от времени пропускаю обед или ужин, просто не хочу.
Чётко отслеживаю когда голод, а когда попытка заесть эмоции, усталость.
Третий месяц в удовольствие бассейн, растяжка, иногда скакалка, иногда бег. Никакого насилия над собой. Сначала было непросто, сейчас значительный прогресс, мышцы там, где не были. Предпочитаю сделать чуть-чуть, чем ничего. Тело уже само требует активности.
Обьёмы ушли колоссально и везде!
Минус два размера одежды, плюс сто к настроению. Фигура песочные часы снова со мной. Есть целлюлит и это нормально. Растяжки на бёдрах, жирок – я ж живая, обычная, а не кукла.
Цели худеть так и нет, не стремлюсь к каким-то цифрам. Вес сейчас идеальный, впрочем как и был.
Продолжаю жить и любить себя! И если вернусь обратно в 85, то всё равно буду любить. Моя ценность не определяется цифрой весов.
Девочки, а давайте под этим постом обсудим ваши истории похудения? Каким способом, на сколько, был ли откат? Как часто?
Вот так чтоб прям на диете я худела один раз к выпускному. Не ела после 6, ограничила сладкое. Похудела на 4 кг, а после него очень быстро наела все обратно. Есть хотелось неимоверно, даже колбасу, к которой я равнодушна, ела как в последний раз 😁
Года через 2 я нашла другой способ похудения, который мне был более комфортен, похудела на 3-4 кг и в этом весе оставалась годы. Сейчас после родов у меня вес меньше, чем когда я была подростком. Тьфу-тьфу-тьфу 😊
Дорогой дедушка мороз🥹🫶
В этом году я честно была хорошей девочкой!
Скромность -моё второе имя, а посему подарков не прошу, а лишь договорённостей:
- я после родов обязуюсь вернуться к своим аскетичным тарелочкам без всяких срывов на запрещёнку, а ты взамен возвращаешь моему отважному его горячую штукенцию, какой я была всего то год назад 😁🔥
... По рукам, Дедуль?? 🥲🤌🤞😘
15.12.2024
27316
luciasajheeva816 Блин не удаляйте такую красоту. Возьму себе на заметку
gladkih87 Дедуль, Отважный за этот год точно заслужил горячую штукенцию🤭
Вижу пост бомбанул многих ну чтож
Про 70+
Первые три фото я сейчас!!! Остальное - это я худела с 90 для того чтобы забеременеть
Сейчас не удаётся так же по той же схеме!!
Вот к примеру сейчас мой 170… и 73
И первые фото это я сейчас
Ощущаю себя жирной, не хочу смотреть в зеркало
Другие пишут это норм вес норм женская фигура
Но нет((( у меня не получается скинуть на дефиците
Для примера приложу последние фото
Ради беременности за 9 мес я скинула 27 кг…
А сейчас
Ни сна, ни помощи ничерта
С родов я была 81
Сейчас только 73
И да, считаю такое тело вряд ли может нравится. Хоть муж и конечно говорит вау, люблю не могу
Но когда ты знаешь какой была это звучит как-то не правдиво
И думаю он успокаивает меня
Эндокринолог выписал редуксин пить страшно
1 таблу выпила стало плохо жесть…
Первые 3 фото я сейчас
Последние остальные это ДО БЕРЕМЕННОСТИ ХУДЕЛА С 90кг
