Диета

Дорогой дедушка мороз🥹🫶
В этом году я честно была хорошей девочкой!

Скромность -моё второе имя, а посему подарков не прошу, а лишь договорённостей:
- я после родов обязуюсь вернуться к своим аскетичным тарелочкам без всяких срывов на запрещёнку, а ты взамен возвращаешь моему отважному его горячую штукенцию, какой я была всего то год назад 😁🔥

... По рукам, Дедуль?? 🥲🤌🤞😘

Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Вижу пост бомбанул многих ну чтож
Про 70+
Первые три фото я сейчас!!! Остальное - это я худела с 90 для того чтобы забеременеть

Сейчас не удаётся так же по той же схеме!!

Вот к примеру сейчас мой 170… и 73
И первые фото это я сейчас
Ощущаю себя жирной, не хочу смотреть в зеркало
Другие пишут это норм вес норм женская фигура
Но нет((( у меня не получается скинуть на дефиците
Для примера приложу последние фото
Ради беременности за 9 мес я скинула 27 кг…
А сейчас
Ни сна, ни помощи ничерта
С родов я была 81
Сейчас только 73
И да, считаю такое тело вряд ли может нравится. Хоть муж и конечно говорит вау, люблю не могу
Но когда ты знаешь какой была это звучит как-то не правдиво
И думаю он успокаивает меня
Эндокринолог выписал редуксин пить страшно
1 таблу выпила стало плохо жесть…

Первые 3 фото я сейчас

Последние остальные это ДО БЕРЕМЕННОСТИ ХУДЕЛА С 90кг