Нубибат

Записи

• Разочарование в похудении: как продолжать, когда мотивация упала
  01.10.20262 лайка2
• Мифы о подсчёте калорий при похудении: опыт −31 кг
  30.09.20268 комментариев89 лайков9
• Ты не обязана знать весь путь. Иногда достаточно честно ответить себе на один вопрос: если я продолжу жить так ещё пять лет, мне понравится то, куда я пришла? 🙌…
  30.09.20268 лайков8
• Похудела с 80 до 50 кг: как справилась с перееданием
  22.09.202618 комментариев1830 лайков30
• Отвела сына на скрипку и купила первые Apple Watch
  21.09.20263 комментария311 лайков11
• 🌸❤ 🤌🏻
  19.09.20262 комментария25 лайков5
• Как не срываться на выходных во время похудения
  18.09.202614 комментариев1415 лайков15
• Похудение после декрета: как перестать набирать вес обратно
  17.09.202610 лайков10
• Мой Лев такой большой уже: как быстро растут дети
  16.09.20266 комментариев611 лайков11
• Почему получилось похудеть именно в этот раз: 6 причин
  15.09.20262 комментария22 лайка2
• 🌸✨🤌🏻
  11.09.20264 лайка4
• 🌸❤
  09.09.20269 комментариев911 лайков11
• Как перестать жрать всё подряд: два простых шага
  08.09.20264 комментария46 лайков6
• Как перестать ждать спасения и взять жизнь в свои руки
  04.09.20266 комментариев69 лайков9
• Шальная императрица нагулялась и прям в пятницу возвращается к режиму! Весы зашкаливают 😅 что не удивительно ))) в канале уже рассказала, как буду возвращать ве…
  28.08.20265 лайков5
• Выходные без детей: как мы сбежали в спа на сутки
  27.08.20262 комментария211 лайков11
• Встреча всей семьёй: как мы прогуляли до рассвета
  26.08.20266 комментариев622 лайка22
• Как сохранить вес после похудения: главный секрет
  25.08.20264 комментария43 лайка3
• Как всё успевать с детьми: мой тайм-менеджмент
  23.08.202627 комментариев2723 лайка23
• Записала сына на спортивную гимнастику: он не рад, но я настаиваю
  21.08.20268 комментариев84 лайка4
• Как я набирала лишние килограммы: 12 вредных привычек
  20.08.202628 комментариев2827 лайков27
• На днях гуляла по книжному и увидела книгу ДУМАЙ И БОГАТЕЙ, я не читала её, попросила ИИ выдать мне краткую выжимку… читаю и понимаю, так это же не только про б…
  18.08.20268 лайков8
• Редкие прогулки всей семьей с двумя сыновьями
  16.08.202611 комментариев1112 лайков12
• 10 правил, которые изменили моё тело за год
  13.08.20262 комментария211 лайков11
• Утро 613: учусь выбирать себя, имея семью
  13.08.202618 лайков18
• Мои принципы готовки: готовлю на 2-3 дня и не заморачиваюсь
  12.08.202610 комментариев1012 лайков12
• Как создать атмосферу в повседневности: мой опыт
  11.08.20262 комментария211 лайков11
• 10 привычек, которые изменили моё тело: личный опыт
  10.08.202629 комментариев2926 лайков26
• ❤ 💔
  09.08.202619 лайков19
• Красота утра в пять утра: эмоциональный момент
  09.08.202617 лайков17
• Лето в городе с детьми: как находить радость без отпуска
  05.08.20267 комментариев77 лайков7
• Как я держу вес 50-51 кг: радость стройного тела
  05.08.20262 комментария218 лайков18
• Лечение зубов на Гурзуфской 16: восторг от врача
  04.08.202614 комментариев143 лайка3
• Пока мама танцует, дети играют в ролевые игры
  04.08.20267 комментариев719 лайков19
• Диастаз уменьшился: мой опыт тренировок
  31.07.202616 комментариев163 лайка3
• Мои программы тренировок для подтянутого тела
  31.07.20262 комментария211 лайков11
• Мифы о снижении веса: личный опыт похудения на 31 кг
  30.07.20264 комментария412 лайков12
• Посмотрите какую красоту собрала за полтора года похудения ❤ просто копилка бесценных знаний 🤌🏻
  28.07.202614 лайков14
• Накупалась в жару: эмоции и отдых
  27.07.202611 комментариев1110 лайков10
• Я похудела на 31 кг: результаты велнес теста и состав тела
  24.07.20268 лайков8
• Как похудеть без диет и ограничений: личный опыт
  23.07.20262 комментария23 лайка3
• Обожаю академ: прогулка с детьми и шум на пляже
  22.07.202614 лайков14
• Режим на каникулах с двумя детьми: мой эксперимент
  20.07.20269 комментариев920 лайков20
• Отметили день рождения мужа: отдых в термах и прогулка
  19.07.202625 лайков25
• Книга для похудения: личный опыт и рекомендация
  15.07.20262 лайка2
• Горжусь собой: как я полюбила тренировки и танцы
  14.07.202614 комментариев1437 лайков37
• Муж делает комплименты в любом весе: эмоциональный пост
  13.07.202625 комментариев2543 лайка43
• Я похудела на 31 кг: мой путь в Telegram бесплатно
  10.07.20263 лайка3
• Результат похудения: микрошаги и итог
  08.07.202616 комментариев1627 лайков27
• Как стрижка связана с лишним весом? Психология подавленных желаний
  08.07.202611 лайков11