Нубибат

Записи

• Шальная императрица нагулялась и прям в пятницу возвращается к режиму! Весы зашкаливают 😅 что не удивительно ))) в канале уже рассказала, как буду возвращать ве…
  28.08.20265 лайков5
• Выходные без детей: как мы сбежали в спа на сутки
  27.08.20262 комментария211 лайков11
• Встреча всей семьёй: как мы прогуляли до рассвета
  26.08.20266 комментариев622 лайка22
• Как сохранить вес после похудения: главный секрет
  25.08.20264 комментария43 лайка3
• Как всё успевать с детьми: мой тайм-менеджмент
  23.08.202627 комментариев2722 лайка22
• Записала сына на спортивную гимнастику: он не рад, но я настаиваю
  21.08.20268 комментариев84 лайка4
• Как я набирала лишние килограммы: 12 вредных привычек
  20.08.202628 комментариев2827 лайков27
• На днях гуляла по книжному и увидела книгу ДУМАЙ И БОГАТЕЙ, я не читала её, попросила ИИ выдать мне краткую выжимку… читаю и понимаю, так это же не только про б…
  18.08.20268 лайков8
• Редкие прогулки всей семьей с двумя сыновьями
  16.08.202611 комментариев1112 лайков12
• 10 правил, которые изменили моё тело за год
  13.08.20262 комментария211 лайков11
• Утро 613: учусь выбирать себя, имея семью
  13.08.202618 лайков18
• Мои принципы готовки: готовлю на 2-3 дня и не заморачиваюсь
  12.08.202610 комментариев1012 лайков12
• Как создать атмосферу в повседневности: мой опыт
  11.08.20262 комментария211 лайков11
• 10 привычек, которые изменили моё тело: личный опыт
  10.08.202629 комментариев2926 лайков26
• ❤ 💔
  09.08.202619 лайков19
• Красота утра в пять утра: эмоциональный момент
  09.08.202617 лайков17
• Лето в городе с детьми: как находить радость без отпуска
  05.08.20267 комментариев77 лайков7
• Как я держу вес 50-51 кг: радость стройного тела
  05.08.20262 комментария218 лайков18
• Лечение зубов на Гурзуфской 16: восторг от врача
  04.08.202614 комментариев143 лайка3
• Пока мама танцует, дети играют в ролевые игры
  04.08.20267 комментариев719 лайков19
• Диастаз уменьшился: мой опыт тренировок
  31.07.202616 комментариев163 лайка3
• Мои программы тренировок для подтянутого тела
  31.07.20262 комментария211 лайков11
• Мифы о снижении веса: личный опыт похудения на 31 кг
  30.07.20264 комментария412 лайков12
• Посмотрите какую красоту собрала за полтора года похудения ❤ просто копилка бесценных знаний 🤌🏻
  28.07.202614 лайков14
• Накупалась в жару: эмоции и отдых
  27.07.202611 комментариев1110 лайков10
• Я похудела на 31 кг: результаты велнес теста и состав тела
  24.07.20268 лайков8
• Как похудеть без диет и ограничений: личный опыт
  23.07.20262 комментария23 лайка3
• Обожаю академ: прогулка с детьми и шум на пляже
  22.07.202614 лайков14
• Режим на каникулах с двумя детьми: мой эксперимент
  20.07.20269 комментариев920 лайков20
• Отметили день рождения мужа: отдых в термах и прогулка
  19.07.202625 лайков25
• Книга для похудения: личный опыт и рекомендация
  15.07.20262 лайка2
• Горжусь собой: как я полюбила тренировки и танцы
  14.07.202614 комментариев1437 лайков37
• Муж делает комплименты в любом весе: эмоциональный пост
  13.07.202625 комментариев2543 лайка43
• Я похудела на 31 кг: мой путь в Telegram бесплатно
  10.07.20263 лайка3
• Результат похудения: микрошаги и итог
  08.07.202616 комментариев1627 лайков27
• Как стрижка связана с лишним весом? Психология подавленных желаний
  08.07.202611 лайков11
• Почему я выбираю домашние тренировки: личный опыт
  07.07.202617 комментариев1712 лайков12
• Все началось с челки: эмоции и смена имиджа
  06.07.20265 комментариев530 лайков30
• Радуюсь комплиментам после похудения: эмоциональный пост мамы
  05.07.20262 комментария226 лайков26
• Причины переедания у мам в декрете: личный опыт
  03.07.202611 комментариев1112 лайков12
• Как я похудела на 31 кг: путь через заботу о себе
  02.07.20262 комментария223 лайка23
• Книга для тела мечты: с чего начать?
  01.07.20265 лайков5
• Похудела на 30 кг и начала танцевать: сбылась мечта!
  30.06.20268 комментариев823 лайка23
• Челлендж день 8: начала потеть на тренировках — это прогресс?
  29.06.20267 комментариев77 лайков7
• 5 привычек, которые изменили мою жизнь и тело
  27.06.202610 комментариев1024 лайка24
• Как отличить эмоциональный голод от физического: советы для похудения
  25.06.202618 комментариев1817 лайков17
• Моё похудение с помощью медитаций и силовых тренировок: личный опыт
  24.06.20263 лайка3
• Я похудела на 31 кг: как перестать заедать стресс
  23.06.202616 комментариев1612 лайков12
• Утро похудевшей: спорт, уход и вкусный завтрак
  22.06.202612 комментариев1217 лайков17
• Как вам идея? Мнение мам
  15.06.20262 комментария230 лайков30