🕉МАМА х2
🕉Йогатерапевт
🕉Йога для беременных
🕉Послеродовое восстановление
🕉коррекция опорно-двигательного аппарата
🕉коррекция плоскостопия
🌸 IG : doasanna

Дыхание - основа жизни.
.
3 марта приглашаю вас на семинар «Дыхание в родах»
.
Оно, будто верный проводник , ведёт нас в течении жизни. И в момент родов дыхание является тем самым инструментом , который поможет женщине пройти этот путь.
Что отличает это семинар от остальных? Совместно с известным акушер-гинекологом Ершовой Ириной Андреевной (@doctor_ershova_kzn )мы расскажем о дыхании в процессе родовой деятельности с точки зрения йогатерапии и гинекологии, расскажем о самых ценных и работающих ...

3 марта приглашаю вас на семинар «Дыхание в родах»
.
Дыхание - основа жизни.
Оно, будто верный проводник , ведёт нас в течении жизни. И в момент родов дыхание является тем самым инструментом , который поможет женщине пройти этот путь.
Что отличает это семинар от остальных? Совместно с известным акушер-гинекологом Ершовой Ириной Андреевной (@doctor_ershova_kzn )мы расскажем о дыхании в процессе родовой деятельности с точки зрения йогатерапии и гинекологии, расскажем о самых ценных и работающих ме...

🌷В рамках написания исследовательской работы по йогатерапии ,набираю группу для работой с проблемами тазового дна :
- слабость мышц тазового дна и стенок влагалища
- нарушения мочеиспускания
- хлюпающие звуки во время полового акта
- выход воздуха из влагалища
- снижение либидо
- пролапс органов малого таза (выпадение)
- и пр

🌷Кому будет особенно актуально ?
- женщинами, планирующим беременность -восстанавливающимся после родов -женщинам предклимактерического периода ( и периода климакса)
...

Семинар «Йога. Женское здоровье» (интимная гимнастика)
.
Дорогие друзья ! Очень рада анонсировать мой новый семинар , который пройдёт уже в это воскресенье.
.
Что в нем особенного ?) мы не будем связываться с астралом через матку и взращивать золотой лотос в вагине)
.
Мы поговорим о том , что действительно волнует современную женщину - о ее здоровье. Мы все знаем , профилактика лучше и приятнее лечения, но очень часто в силу занятости или стеснительности мы стараемся не обращать внимания на возн...

Уддияна ⚡️вакуум
.
Такие разные и одинаковые одновременно 😂🔥. Только ленивый не уменьшал объём талии и диастаз с помощью уддияны бандхи ( которую именуют «вакуумом»)
.
Давайте разбираться -в чем же дело☀️
.
✅ Упражнение «вакуум» считается одним из наиболее эффективных для укрепления поперечной мышцы живота
.
На выдохе пупок подтягивается к спине , тем самым включая в работу поперечную мышцу живота. Тем самым , создавая мощный поддерживающийся каркас для области спины и живота. Очень часто исполь...

📣📣📣
В связи с выбором темы дипломной работы по Йогатерапии,прошу отозваться тех, кто имеет следующие диагнозы. И хотел бы попробовать их лечение с помощью современных методов йогатерапии.
♦️Синдром поликтстозных яичников
♦️Панические расстройства
Спасибо 🙏🏻

С этой субботы я начинаю вести класс по «Flow Plastic Yoga». Если вы думаете , что «Йога для гибких , а я достать пальцами рук до пола не могу», то вам сюда .
.
Если пробовали заниматься классическим стретчингом , и имеются травмы в анамнезе, то вам снова сюда .
.
Почему ? .
Потому что имея «тяжелые ноги/ неподвижные суставы», надорванную мышцу и связку, я пошла учиться по тому пути , который не обещая быстрых результатов и имея научный биомеханический подход , плавно приводит меня и мое тело к...

OMG!!!😮🔥
.
Ничего страшного , кстати) это просто осанка среднестатистического современного человека) без правильной корректировки спортом :
🌀поясничный лордоз ( усиленный прогиб )
🌀слабость мышц живота
🌀слабость ягодиц
🌀укорочена грудная мышца
🌀слабость трапеции , мышц выпрямляющих позвоночник ...
.
Это только примерный набросок .. благодаря гаджетам , мы получаем ещё шею, выведенную вперёд (протракция шейного отдела )..
Страшно ?) Нет, выход есть и он достаточно простой -движение )
Перерывы н...

Мамочки !!! Ловим лето за хвост и заботимся о себе любимых !❤️☀️
🌸🌸🌸
Завтра проведу занятие по йоге 🧘🏻‍♀️
.
Время- 9:00
Место - Горкинско-Ометьевский лес 🌳 ( газон около «Cube»)
Вход свободный , оплата по сердцу 💗
.
Если нужны будут коврики , напишите мне заранее)
.
До встречи ☀️
.
#doasanna
#yogi #парк #yogaeverywhere #fitnessmotivation #йогавказани

Дорогие мамочки и мамулечки!
Приглашаю вас в этот четверг на Йога -утро 🧘🏻‍♀️☀️!
Будем вместе ловить лучики уходящего лета!
Место - Горкинско-Ометьеский лес 🌳
Время - 9:00
Вход - свободный
Оплата по сердцу 💗
Если нужен будет коврик, напишите мне заранее🧘🏻‍♀️
8-9600-444-356 Анна ✨🌸