☀️ А Вы подставляете лицо лучам солнца ?)
☀️
Замечательная практика тратаки позволяет нам ловить весной счастье «за лучик».
Наблюдение за солнышком в течении 5-7 минут (закрываем глазки , так как очень яркое весеннее солнце сейчас) способствует выработки гормона -сератонина.
А это , как известно , гормон счастья и радости. Засветка сетчатки солнечным светом (даже через веки) позволяет запустить и усилить его выработку .
☀️
Совместите эту практику с осознанным полным дыханием (наблюдайте , чтобы вдох бал равен выдоху), и сами заметите , как множество положительных изменений придут в Вашу жизнь .
Счастье и покой станут Вашими спутниками в любой ситуации☀️🌷💖)
Комментарии
Мм)) Значит, сегодня гуляя с ребенком я занималась практикой тратаки)))
Какой тест на психологическое состояние посоветуете? Интуитивный выбор картинки и расшифровка
Добрый вечер , на неделе увидела интересный тест на определение психологического состояния.☀️☀️☀️☀️
Не задумываясь, выбирайте интуитивно картинку, которая самая первая привлекла ваше внимание. Присылайте номер в комментариях и я вам отправлю в личку расшифровку ✅
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Это самое доброе утро ☀️
Христос Воскрес,счастья и любви вашим семьям🥰
Девочки, вот неужели все на столько боятся рожать? Неужели абсолютно у всех, у каждой, кто родил были невыносимые роды? Только и слышу от всех «ты порвешься», «не вытерпишь такую боль», «это просто ад на земле»..а как же ваш ребёнок? Которого вы ждали столько времени, которому сложнее чем вам в насколько раз, которому так же больно, как и вам.
Неужели нет ни одной позитивной истории родов и все рожают в диких муках? Только и читаю «я рожать буду только с ЭА и никак по другому», «я хочу КС, а мне...
@ledarya, если с коляской , то скорее всего ещё и медитация 🧘🏻♀️ присутствовала )) а если пешком, то аэробные нагрузки ))) у нас, мамочек , целыми днями функциональные тренинги))) и омммммммммм под вечер )))💖🌷🙏🏻😂