Анна
anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)
post image

Йога набирает популярность 🧘‍♀️

⚡️

Самый продаваемый , но и самый востребованный современный тренд.

Со всех сторон нам предлагают почистить чакры , снять зажимы , отведать праны, убежать от суеты в гималайские леса, питаясь морковкой и чиа.

Поэтому многие, боясь шаманов с бубнами, сворачивают в сторону фитнес -тренажёров. А оставшаяся часть пытается разгадать тайну блеска в глазах адептов этой практики . ⚡️ Но сейчас без мистификации) Сила йоги огромна , побочным эффектом (помимо красивого тела. А давайте будем честными , идём -то мы изначально за ним ) мы получаем спокойствие и уравновешенность, умение отследить свои реакции (то есть вместо неконтролируемой вспышки ⚡️ гнева , мы ощущаем эту эмоцию и уже осознанно ее используем / либо вообще не используем). Откуда этот волшебный дар , не на волшебном ли Йога -ковре прилетел? На самом деле,на занятиях мы тренируем симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Мы разгоняем эмоциональную составляющую и успокаиваем . И наоборот. Расслабление и напряжение , воздействие на соматическую и вегетативную систему . Цепочка асан, разнообразие пранаям, Йога -нидра, - все это очень мощные тренажёры для мозга и нервной системы .

⚡️ А когда нервная система тренирована , ее (как и мышцу ) очень сложно увести в спазм и вывести из под контроля .

⚡️

Вы уже расстелили коврик ?)💖💖💖

6

Комментарии

anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@ledarya, нет, на горках не преподаю. Но я даю частные занятия с выездом на дом.☀️

Нравится Ответить
ledarya
Дарья·Мама дочки (1 год)

@anna_yogatherapy, здорово) а вы на горках где-то даёте занятия?

Нравится Ответить
anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@ledarya, Я ученица Агапкина Сергея Николаевича , в первую очередь я осматриваю человека, составляю примерное резюме , если есть проблемы и боли, то сначала лечим их, конечно же ) на групповых занятиях я даю , как статику , так и горячие связки) зависит от настроя человека или группы . Ибо настроение и внутренние желания бывают разным , как правило , это ощущается. Так же я даю интервальную йогу (это достаточно мощная функциональная тренировка) .

Просто каждому своя Йога ) с ее помощью можно , как вылечить, так и покалечить . Я считаю , что педагог Несет полную ответственность за здоровье Того, с кем занимается)

Нравится Ответить
ledarya
Дарья·Мама дочки (1 год)

@anna_yogatherapy, мне она так нравилась) скучаю по ней! Хотела бы заниматься с человеком с подобной подачей, я не о личном отношении, а о ее подходе) она перемешивала йогу м китайскую гимнастику, а у Вас какой подход? Не допрашиваю, мне правда интересно!

Нравится Ответить
anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@ledarya, всегда рада вопросам )💛☀️ Я помню , она вела программу на канале «живи», потом какая-то травма колена была у неё. Но я лично с ней не знакома , ничего не могу сказать )🌷🙏🏻

Нравится Ответить
ledarya
Дарья·Мама дочки (1 год)

Может не в тему вопрос, но как Вы относитесь к Юлие Зайченковой?)

Нравится Ответить
anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@lily695, Вахитовский , Советский. Индивидуальные занятия , выезд на дом. Я в декрете , поэтому пока подбираю время )🙏🏻

На след недели буду проводить Йога-утро на Сибгат Хакима , сделаю анонс )🙏🏻💖

Нравится Ответить
lili_justme
Лилия ·Мама сына-младенца

@anna_yogatherapy, где преподаёте?

Нравится Ответить
lily0001
Lil·Мама дочки-младенца

@anna_yogatherapy тем более) А в какой районе ?)

Нравится Ответить
anna_yogatherapy
Анна·Мама двоих (2 года, 11 лет)

@lily695, я преподаю ) специализируюсь на йогатерапии послеродового восстановления 🌸

Нравится Ответить
vip.aglyamshina
Матур кыз🙃·Мама дочки (1 год)

В Вахитовском районе есть?

Нравится Ответить
lily0001
Lil·Мама дочки-младенца

Вот сегодня целый день ищу куда можно ходить на йогу в своем районе ) Вы куда ходите ?

Нравится Ответить
Читайте также
Любовь
lisskalyu
Любовь·Мама дочки-младенца

Девочки, как вы справляетесь в жару с грудничками? Кондиционер боюсь включать. На руках ей жарко, сама лежать не хочет. Моя нервная система на пределе уже. Ненавижу лето 😭😭😭

9
cubanita Включите кондиционер Ребёнок тоже человек,ему тоже жарко Не бойтесь. И вам будет легче и малышу
misspafos88 Сейчас еще экраны есть под кондиционер, очень удобно, сама поставила и не переживаю что дует на детей
anusshka Дочь родилась 11 июля,летом сплит у нас не выключается вообще. И когда совсем маленькой была, на 22
Читать все 354 комментария →
Мария
mariiamom
Мария·Мама четверых детей

Поводки для детей: безопасность или спор? Опыт мамы троих

post image

Почему многих так триггерят эти «поводки»

Мы используем их крайне редко, но дети сами просят их надеть😂 им прикольно😂

А вот как маме одной гулять с тремя? Если они все разбегаются в разные стороны? Это в первую очередь безопасность и возможность выйти на улицу.

47123
colya.postnikov00 В нашем городе много мам с двойняшками, и с 3 детьми маленькими, но славу богу такого не
mefistolka999 У меня такой куплен,но не пользовалась. Средний вечно убегал. Тогда купила как угрозу. Вроде обошлись,но лежит не
lucky549 Триггер у тех, кто не гуляет каждый день с двойней и тройней 😹 вот и все. Вот
Читать все 397 комментариев →
Екатерина
katrin0816
Екатерина·В ожидании первенца

Девченки привет! Мне очень хочется кофе, прям очень при очень! Хотя бы растворимого. Но говорят, что нельзя, что это влияет на нервную систему ребёнка. Пили вы кофе или нет? И все от нормально с малышами?

aim999 я пью слабый кофе с утра, потому что от чая меня тошнит ((
axya Я с 15 недели(до этого не хотелось,тошнило от одного запаха)каждый день пью кофе,латте,делаю не крепкий.Так что пейте
katrin0816 Спасибо всем большое!
Читать все 57 комментариев →
Софья
sofia.bulygina
Софья·Мама двоих (младенец)

Стоит ли начинать использовать систему нагрева табака?

Девочки, Кто-нибудь пользуется системой нагрева табака? Сама никогда не курила даже сигареты. Иногда кальян курю, очень успокаивает. Стоит начинать систему нагрева? Айкос, гло и т.д. не знаю уже как себя успокаивать. Советы по поводу таблеток и врачей не нужны!

1
mama_kotte Воу-воу,зож-цы набежали😂😂😂по теме-хотите курить,дак курите и не слушайте никого,я курю только кальян,мужу брала айкос,гло-воняют носками😂брала какую то,где
eberleyn Мы одноразки курим с мужем . Запаха никакого, а Айкос как по мне , воняет носками🤣
hokeeva Муж купил себе под, начала у него брать, втянулась, купила себе, через полгода поняла, что уже очень
Читать все 53 комментария →