
Йога набирает популярность 🧘♀️
⚡️
Самый продаваемый , но и самый востребованный современный тренд.
Со всех сторон нам предлагают почистить чакры , снять зажимы , отведать праны, убежать от суеты в гималайские леса, питаясь морковкой и чиа.
Поэтому многие, боясь шаманов с бубнами, сворачивают в сторону фитнес -тренажёров. А оставшаяся часть пытается разгадать тайну блеска в глазах адептов этой практики . ⚡️ Но сейчас без мистификации) Сила йоги огромна , побочным эффектом (помимо красивого тела. А давайте будем честными , идём -то мы изначально за ним ) мы получаем спокойствие и уравновешенность, умение отследить свои реакции (то есть вместо неконтролируемой вспышки ⚡️ гнева , мы ощущаем эту эмоцию и уже осознанно ее используем / либо вообще не используем). Откуда этот волшебный дар , не на волшебном ли Йога -ковре прилетел? На самом деле,на занятиях мы тренируем симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Мы разгоняем эмоциональную составляющую и успокаиваем . И наоборот. Расслабление и напряжение , воздействие на соматическую и вегетативную систему . Цепочка асан, разнообразие пранаям, Йога -нидра, - все это очень мощные тренажёры для мозга и нервной системы .
⚡️ А когда нервная система тренирована , ее (как и мышцу ) очень сложно увести в спазм и вывести из под контроля .
⚡️
Вы уже расстелили коврик ?)💖💖💖
@anna_yogatherapy, здорово) а вы на горках где-то даёте занятия?
@ledarya, Я ученица Агапкина Сергея Николаевича , в первую очередь я осматриваю человека, составляю примерное резюме , если есть проблемы и боли, то сначала лечим их, конечно же ) на групповых занятиях я даю , как статику , так и горячие связки) зависит от настроя человека или группы . Ибо настроение и внутренние желания бывают разным , как правило , это ощущается. Так же я даю интервальную йогу (это достаточно мощная функциональная тренировка) .
Просто каждому своя Йога ) с ее помощью можно , как вылечить, так и покалечить . Я считаю , что педагог Несет полную ответственность за здоровье Того, с кем занимается)
@anna_yogatherapy, мне она так нравилась) скучаю по ней! Хотела бы заниматься с человеком с подобной подачей, я не о личном отношении, а о ее подходе) она перемешивала йогу м китайскую гимнастику, а у Вас какой подход? Не допрашиваю, мне правда интересно!
@ledarya, всегда рада вопросам )💛☀️ Я помню , она вела программу на канале «живи», потом какая-то травма колена была у неё. Но я лично с ней не знакома , ничего не могу сказать )🌷🙏🏻
Может не в тему вопрос, но как Вы относитесь к Юлие Зайченковой?)
@lily695, Вахитовский , Советский. Индивидуальные занятия , выезд на дом. Я в декрете , поэтому пока подбираю время )🙏🏻
На след недели буду проводить Йога-утро на Сибгат Хакима , сделаю анонс )🙏🏻💖
@lily695, я преподаю ) специализируюсь на йогатерапии послеродового восстановления 🌸
Вот сегодня целый день ищу куда можно ходить на йогу в своем районе ) Вы куда ходите ?
Девочки, как вы справляетесь в жару с грудничками? Кондиционер боюсь включать. На руках ей жарко, сама лежать не хочет. Моя нервная система на пределе уже. Ненавижу лето 😭😭😭

Почему многих так триггерят эти «поводки»
Мы используем их крайне редко, но дети сами просят их надеть😂 им прикольно😂
А вот как маме одной гулять с тремя? Если они все разбегаются в разные стороны? Это в первую очередь безопасность и возможность выйти на улицу.
Девченки привет! Мне очень хочется кофе, прям очень при очень! Хотя бы растворимого. Но говорят, что нельзя, что это влияет на нервную систему ребёнка. Пили вы кофе или нет? И все от нормально с малышами?
Девочки, Кто-нибудь пользуется системой нагрева табака? Сама никогда не курила даже сигареты. Иногда кальян курю, очень успокаивает. Стоит начинать систему нагрева? Айкос, гло и т.д. не знаю уже как себя успокаивать. Советы по поводу таблеток и врачей не нужны!




С праздником, самая прекрасная половина человечества😍
Цените себя, любите и балуйте😍
И не позволяйте никаким мелочам портить вашу нервную систему и настроение❤️
Какие планы на сегодня, красотки?)
@ledarya, нет, на горках не преподаю. Но я даю частные занятия с выездом на дом.☀️