Йога =секта ?)🧘🏻♀️
.
Или текст про йогазависимость ) никакой мистики -только наука и биохимия ☀️
.
Во время занятия йогой (а сегодня речь пойдёт об элементах растяжки и увеличении мобильности тела ) в нашем организме начинают происходить несколько крайне интересных и занимательных процессов )
.
🔹 когда во время вытяжения, мы выходим на предболевой уровень, в ответ на дискомфорт и неприятные ощущения наш мозг 🧠 начинает выбрасывать великолепную порцию эндорфинов (замечательные гормоны счастья). Поэтому помимо обезболивания , мы получаем бонусом хорошее и приподнятое настроение , свою порцию эйфории😍
.
🔹
Известно , что уровень мышечного тонуса тела зависит от уровня активности базальных ганглий . То есть , чем больше человек напряжён/тревожен/ взвинчен , тем сильнее будет мышечный тонус тела (физическое напряжение , скованность , зажатость). Следовательно , расслабляя наше тело (именно такой эффект приходит в конце занятия , когда мы ложимся в шавасану), мы воздействуем на наши эмоции. Становимся менее тревожными, спокойными и умиротворёнными 🙏🏻
.
Вот такая зависимость , друзья ) расстилаем коврик , чтобы получить свою порцию удовольствия и покоя
.
За знания особая благодарность коллективу ИТСО 👩🏻🎓👨🏻💻
.
Keep your eyes and your heart open 🙏🏻
#doasanna
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Потерялся в школе
Не хотелось нагнетать в такой праздничный день, но история поучительная 😞
Мой сынок, Давид, сегодня пошел в первый класс. Как и многие дети волновался, красиво нарядился, стоял целый час с букетом на линейке, чтоб подарить учителю.
Родителей в школу не пускают, мы проводили своих первоклашек у крыльца и условились забрать через час. Школа рядом, мы ушли домой.
В уже созданный родительский чат начали приходить фото детей за партами, я листаю-листаю, ищу своего первоклассника, а его на фото нет...