пп
ПП-десерт из моркови: быстрый рецепт кекса в микроволновке
Я тут новый #ппдесерт для себя открыла.
Быстро, на вкус прям очень даже.
🔘2 большие морковки свежие
🔘2 яйца
🔘2 ст л рисовой муки
🔘Разрыхлителя, корицы, фит парад чуть-чуть, на глаз делала
🔘1 ч л йогурта греческого
Все в блендер
4 минуты в микроволновке.
2 огромных кекса вышло.
Разделила все на шайбы, смешала йогурт+ппсгущенка , промазала слои, верхушку и в холодильник на пару часов
#пп #худею #похудение
Вкусные рецепты для всей семьи: проверенные блюда
Мои проверенные, самые вкусные рецепты 👇 Все ссылки - для вашего удобства #заметкихудеющей
Бомбовые ватрушки из творога ссылка
Пицца на творожной основе , самый топ 💕обожаю ссылка
Домашняя ветчина ссылка
Шаурма с авокадо и сыром ссылка
Тост с грибами и сыром ссылка
Оладьи из печени ссылка
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр