Жизнь женщины в современном мире полна вызовов. Сохранить свое здоровье и красоту, вдохновлять себя, своего мужчину, детей и близких, коллег, коллективы.
Отвечать за здоровье всей семьи, физическое и ментальное благополучие.
Подбирать рацион, планировать развитие и отдых.
Вести активную социальную и профессиональную жизнь в условиях неопределенности и агрессии внешней среды.
Мы, команда докторов и специалистов своего дела решились на авторский проект - создать бережную офлайн атмосферу заботы о женском здоровье.
Просто, доступно, а главное профессионально рассказать женщинам о них самих, о способах самопомощи и саморегуляции, уделить внимание здоровью - главной ценности любого человека на Земле.
Тема встречи:
«Железа, питающая жизнь».
Участие позволит:
•задать вопрос, который некогда, неловко спросить на приеме и получить ответ
•познакомиться со специалистами в неформальной обстановке, разведать, почувствовать
•узнать больше в оригинальном интересном формате
•получить положительные эмоции и живое общение
Мы затронем частые вопросы на приеме, мифы о здоровье и привычках, раскроем лёгкие приятные способы поддержания внешней и внутренней красоты.
Вчера мне написала женщина, последняя строка её сообщения меня очень огорчила, я надеялась, что такого уже давно не говорят. Оказывается, я ошибалась 😞
Сегодня мы встретились очно. У женщины абсолютно нормальная грудь с ярко выраженными сосками. Ребёнка мы приложили, сосёт активно и я уверена, что у них всё будет хорошо.
Но у меня возникает вопрос: почему врачи позволяют себе такие высказывания в сторону женщин?
Женщина после родов очно уязвима, её жизнь поменялась кардинально, она и сама себя успешно загоняет в состояние тревоги и обесценивания, особенно если что-то не получается, а тут ещё и такие "комментаторы" 🤪
Самое неприятное, что это участковый педиатр, а значит каждый день она ходит к молодым мамам и своими словами вгоняет их в состояние неполноценности.
Благо, что эта женщина начала искать альтернативное мнение, а кто-то ведь доверится и поверит. Особенно если устали, если сил уже нет. И их ГВ завершится, даже если женщина изначально хотела кормить грудью.
А вы знаете, что в психологии есть понятие "травма некормления"? И это не ерунда, её действительно нужно прорабатывать со специалистом. Но кого это волнует...
Большинство мифов о ГВ уже давно развенчаны, но, к сожалению, они продолжают гулять до сих пор.
Сегодня я расскажу ТОП 3 мифа, которые встречаю в запросах женщин 👇
1. "Грудь совсем пустая, коплю молоко по несколько часов, чтобы хоть чуть-чуть было чем покормить, но молока всё меньше"
Важно понимать как происходит физиологическое угасание лактации: в составе грудного молока содержатся ингибиторы пролактина, когда молоко долго «лежит» в груди и не выводится, как любая биологическая жидкость в нашем организме оно начинает медленно всасываться обратно, второй момент, на альвеолах расположены рецепторы пролактина и чем сильнее альвеола наполнена, тем ниже чувствительность альвеолы к пролактину (гормону лактации), она его просто «не берет» и процесс выработки молока тормозится.
Получается, женщина "копит" молоко в груди, чтобы дать ребенку больше молока или кормит по режиму, а по факту стимуляции рецепторов нет, молоко не выводится, грудь наполняется, организм думает, что столько молока не нужно и сокращает его количество и чем больше женщина "копит", тем меньше молока становится.
2. "У меня молоко синюшное, я уже и орехи ем и чай с молоком, а жирность никак не повышается, ребёнок не наедается"
Энергетическая плотность грудного молока около 67 Ккал на 100 мл (у смеси, кстати, точно такая же, поэтому то, что говорят, что она более питательна - маркетинговый ход). На долю жира приходится около 50% общей калорийности грудного молока.
Средняя жирность грудного молока около 4% (варьируется от 3,8 до 4,3%) и увеличить её какими-то продуктами питания невозможно.
3. "Вчера поругалась с мужем, сильно нервничала и молоко пропало, ребёнок теперь плачет у груди"
За лактацию в женском организме отвечают два гормона: пролактин и окситоцин. И если пролактин (отвечает за выработку молока) вырабатывается стабильно в ответ на стимуляцию рецепторов на груди, то окситоцин (отвечает за вывод молока из груди), или, как его еще называют «гормон счастья», очень эмоционально зависимый гормон и когда женщина испытывает стресс, происходит выброс гормонов стресса, которые блокируют окситоцин. Таким образом, молоко вырабатывается, но не может «выйти» из груди, женщина же считает, что у нее «пропало молоко».
Во время психоэмоционального напряжения «выход» молока из груди зависит только от вас. Поэтому, как говорил один небезызвестный мультипликационный персонаж: «Спокойствие и только спокойствие!»
Для каждого специалиста отзывы о его работе - это прежде всего профилактика профессионального выгорания. Когда ты видишь реальный результат своей работы - это наивысшая ценность 🙏
И сегодня я хотела бы поделиться с вами отзыв-историей из моей практики.
Обычно я не рассказываю истории консультаций, т.к. считаю это не этичным, но эта история написана самой женщиной:
Всем привет!
Не могу не написать отзыв о Татьяне!
Девочки, если Вы вдруг имеете проблемы с гв, то Вам именно к ней!
И здесь не важно из какого Вы города, Татьяна все расскажет и объяснит и по видео. К понимаю, я живу в Спб, Татьяна в Омске.
Если кратко, то вышла я такая с роддома с малышкой, приехала домой и понеслось.... Малышка кричит, я понимаю, что она голодная, но вот есть грудь, есть малышка, а как их состыковать вообще не понимаю...ну не берет она грудь и все, чтобы я не делала.
Посмотрела ютуб, загуглила в интернете , итог - ноль + Убитые соски.
Пишу Татьяне: "Таня спасай!"
Она связалась со мной по видео, все показала, рассказала что да как и почему, прям с ней по видео о меня получилось приложить малышку к груди!!!!!!
Плюсом, Татьяна утром уточнила, как у нас дела? Всё ли хорошо?
У меня возникли ещё 100500 вопросов, Татьяна на все вопросы развернуто представила ответы. Ты сам начинаешь понимать, почему именно так, а не иначе.
Таня, огромное спасибо тебе за твою работу!!!!
Ты меня спасла!
Девочки, прям советую!
С женщиной мы периодически на связи, сейчас малышке 8 месяцев, уже введён прикорм и ГВ успешно продолжается 😍
Для меня безумно ценно, когда женщина после консультации находит время, чтобы написать отзыв 🙏
Благодарю от всей души 🤗
