Как справиться с паникой и страхом после шокирующих новостей?

Вчерашний день был закономерным, ожидаемым, но от этого не менее шокирующим для всех.

Моя позиция неизменна с первого дня, но озвучивать я ее не буду - не в моей компетенции обсуждать такие вопросы.

Я дала себе время понять и принять эмоции, обдумать и теперь хочу поделиться этими мыслями с вами 👇

Паника, страх и слезы - вполне нормальная реакция на новости подобного рода, важно разрешить себе их прожить, выплакать. Я тоже испытала эти эмоции и дала себе минутку пожалеть себя, но потом задумалась.

Вообще, человек очень эго-центричное существо, любую информацию мы воспринимаем через призму "как это отразится на мне".

Я это очень чётко осознала после смерти мамы, у неё была онкология, болезнь прогрессировала каждый час, уход был неизбежен, но я не могла представить свою жизнь без неё. Смерть была для неё облегчением от страданий, но я каждый день эгоистично молилась, чтобы она прожила ещё хоть один денёчек. Ведь МНЕ будет больно, если её не станет.

Все эти классические фразы: "на кого ж ты нас", "как мы без тебя?" и т.д. только подтверждают мою мысль. Мы горюем не о человеке или событии, мы жалеем себя, как мы перенесём это всё (Как я буду одна с детьми? Я люблю мужа и мне будет плохо без него и т.д.). Когда я это осознала, мне стало намного легче принять ситуацию.

Так вот, возвращаясь к сегодняшней реальности: да, нам страшно, но мужчинам тоже страшно! На их долю выпадет гораздо больше испытаний.

Так давайте мы, женщины, будем для них поддержкой, опорой и тем надёжным тылом где всегда понимают, любят, ждут и поддерживают, а не дополнительной эмоциональной нагрузкой. Давайте думать не только о себе и временно спрячем своего внутреннего ребёнка.

Мы взрослые, мы женщины, мы мамы, мы сестры, мы дочери и наша задача сейчас создать максимальный комфорт в нашей семье. Особенно для наших близких и наших детей - это лучшее, что мы можем сделать!

Трудно жить, когда пишется новый учебник истории, но если это выпало нам, значит мы справимся! 💪

Сейчас как никогда важна поддержка! И я искренне обнимаю каждую из вас 🤗