Мифы о ГВ: развенчиваем!

Большинство мифов о ГВ уже давно развенчаны, но, к сожалению, они продолжают гулять до сих пор.

Сегодня я расскажу ТОП 3 мифа, которые встречаю в запросах женщин 👇

1. "Грудь совсем пустая, коплю молоко по несколько часов, чтобы хоть чуть-чуть было чем покормить, но молока всё меньше"

Важно понимать как происходит физиологическое угасание лактации: в составе грудного молока содержатся ингибиторы пролактина, когда молоко долго «лежит» в груди и не выводится, как любая биологическая жидкость в нашем организме оно начинает медленно всасываться обратно, второй момент, на альвеолах расположены рецепторы пролактина и чем сильнее альвеола наполнена, тем ниже чувствительность альвеолы к пролактину (гормону лактации), она его просто «не берет» и процесс выработки молока тормозится.

Получается, женщина "копит" молоко в груди, чтобы дать ребенку больше молока или кормит по режиму, а по факту стимуляции рецепторов нет, молоко не выводится, грудь наполняется, организм думает, что столько молока не нужно и сокращает его количество и чем больше женщина "копит", тем меньше молока становится.

2. "У меня молоко синюшное, я уже и орехи ем и чай с молоком, а жирность никак не повышается, ребёнок не наедается"

Энергетическая плотность грудного молока около 67 Ккал на 100 мл (у смеси, кстати, точно такая же, поэтому то, что говорят, что она более питательна - маркетинговый ход). На долю жира приходится около 50% общей калорийности грудного молока.

Средняя жирность грудного молока около 4% (варьируется от 3,8 до 4,3%) и увеличить её какими-то продуктами питания невозможно.

3. "Вчера поругалась с мужем, сильно нервничала и молоко пропало, ребёнок теперь плачет у груди"

За лактацию в женском организме отвечают два гормона: пролактин и окситоцин. И если пролактин (отвечает за выработку молока) вырабатывается стабильно в ответ на стимуляцию рецепторов на груди, то окситоцин (отвечает за вывод молока из груди), или, как его еще называют «гормон счастья», очень эмоционально зависимый гормон и когда женщина испытывает стресс, происходит выброс гормонов стресса, которые блокируют окситоцин. Таким образом, молоко вырабатывается, но не может «выйти» из груди, женщина же считает, что у нее «пропало молоко».
Во время психоэмоционального напряжения «выход» молока из груди зависит только от вас. Поэтому, как говорил один небезызвестный мультипликационный персонаж: «Спокойствие и только спокойствие!»