Юлия
@yuliabr123·Мама сына (9 лет)
Россия, Санкт-Петербург
76
записей
131
подписчик
181
комментарий
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yuliabr123
- Мне 27 лет, домохозяйка, фрилансер по туризму. Люблю путешествовать и открывать для себя новые страны! Не перестаю радовать мужа вкусными блюдами, при...
- Девочки, приглашаю вас принять участие в онлайн-марафоне красоты и стройности!!!! Будем вместе следить за питанием и заниматься спортом! Стройнеть в д...
- КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ, ЕСЛИ ОЧЕНЬ УСТАЛА? Усталость под конец рабочего дня и как следствие – нехватка мотивации. Но тут главное понят...
- ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ При лактации можно заниматься практически любыми видами спорта. ♀️Так, например, бассейн можно посещать...
- 4 составляющих здоровья! Соблюдай их, и всегда будешь чувствовать себя отлично! ____ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ? Вступай в нашу спортивную команду...
- ❤️Кто худеет и приводит тело в тонус успешно?♀️А кто "бегает по кругу", сидит на диетах и постоянно возвращается к предыдущему весу? . Всему виной на...
- ☀️Доброго дня, победители!♀️ . 😱ЛЕНЬ - самый главный твой враг, который мешает достигать целей, новых высот, мешает быть счастливым и успешным челов...
- Добрый, вкусный воскресный день! _________________________ Осень радует нас своими плодами, предлагаем вам сделать вкусный десерт из яблок __________...
- Сырники 😋😋😋 Столько рецептов разных и каждый готовит их по своему. Я поделюсь своим #ппрецепт сырников На 200 гр творога (я беру 5%, но можно и м...
- СТАРТ УЖЕ ЗАВТРАПОХУДЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВАШЕЙ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ ❤Наш фитнес проект длится месяц. Проект проходит в закрытой группе. Можно участвовать и...
- Нашему фитнес-проекту 1 год Старт СЕГОДНЯ! Количество мест ограничено! ❤️На протяжении года мы дарим девушкам знания о здоровом образе жизни! ♀️Д...
- Нашему фитнес-проекту 1 год Старт СЕГОДНЯ! Количество мест ограничено! ❤️На протяжении года мы дарим девушкам знания о здоровом образе жизни! ♀️Д...
- Нашему фитнес-проекту 1 год Старт СЕГОДНЯ! Количество мест ограничено! ❤️На протяжении года мы дарим девушкам знания о здоровом образе жизни! ♀️Д...
- Нашему фитнес-проекту 1 год Старт СЕГОДНЯ! Количество мест ограничено! ❤️На протяжении года мы дарим девушкам знания о здоровом образе жизни! ♀️Д...
- Нашему фитнес-проекту 1 год Старт СЕГОДНЯ! Количество мест ограничено! ❤️На протяжении года мы дарим девушкам знания о здоровом образе жизни! ♀️Д...
- МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: . 1️⃣Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты. 2️⃣Мужчины. Есл...
- Делимся секретами полезного мороженого! • чем проще - тем лучше😉 ни к чему усложнять) • сезонные ингредиенты обогатят и разнообразят рацион • свежие...
- ❤️ Представь себе, в одно прекрасное утро ты проснешься, взглянешь на себя в зеркало и увидишь в нем тело своей мечты..! Да-да! Это реальность! . Каже...
- Лето – пора отпусков. ✈️ Отправляясь в отпуск, многие беспокоятся о том, как вернуться домой и не привезти с собой лишние кг. Беспокоится больше не ...
- "ЧТО ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ?" ☝Раз и навсегда нужно понять для себя, что на эффективное похудение и подтянутое тело влияет только 3 фактора: 1. Пит...
- Мы очень гордимся успехами наших участниц!!!! Вы только посмотрите на этот шикарный результат❤️ Листайте фото! Результат работы за один месяц ♀️ Ве...
- Упражнения для ягодиц и бедер. 1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц. 2. Махи ногой назад на полу - для большой...
- Как приготовить нежный ПП Наполеон?
- Самый классный день - это ЗАВТРА😍 Завтра мы все займёмся спортом, начнем соблюдать рациональное питание, учиться, усердно работать, бросим курить, на...
- Как приучить себя к спорту?♀️ Кто-то пересиливает себя годами, демонстрируя чудеса и силу своей воли, когда каждое утро встает на пробежку, готовит ...
- КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Далеко не каждому дано в один момент изменить свои пищевые привычки, порой это кажется такой непосильной зада...
- Рецепт: удивительно вкусный и нежный БОЛГАРСКИЙ Пирог! 😻 В #ПП варианте! 😉 _________________________ Приготовление этого пирога довольно необычное, ...
- Наши участницы стройнеют на глазах!!! Подошёл ещё один сезон к концу и мы хотим порадоваться за наших участниц!!!! Ненавистные кг и см уходят прочь вы...
- Рецепт: вкуснейший Творожный #ПП Чизкейк с Чёрной Смородиной! 😻 На 100гр.~125 ккал. _________________________ ☝️ Очень удачно сочетается кислинка Яго...
- ❤️ Представь себе, в одно прекрасное утро ты проснешься, взглянешь на себя в зеркало и увидишь в нем тело своей мечты..! Да-да! Это реальность! . Каже...
- Рецепт: сочная, вкусная и нежная ВАНИЛЬНАЯ #ПП ЗАПЕКАНКА/Чизкейк с ПЕРСИКАМИ! 😻 _______________________ Это лучезарное чудо обладает нежным, тонким в...
- Девочки привет! Хочу вас пригласить в онлайн фитнес-проект, разработанный специально для девушек, недавно ставших мамами. 🙅♀️Главные проблемы в э...
- Нереально вкусный и безумно нежный #ПП ТАРТ 😻 с Заварным КРЕМОМ и КИВИ! На 100 гр.~ 115 ккал. Обещаю! Удовольствие Вы от него получите просто не...
- Растяжки, уходите! Если что я не про упражнения, которые делают для гибкости мыщц. А про те самые растяжения кожи, с которыми сталкиваются многие дев...
- ❗️СТАРТ ФИТНЕС-МАРАФОНА через пару часов ❗️Осталось 3 места! Успевай скорее записаться! Не откладывай свою красоту и здоровье на потом!!!!! Для вас на...
- Рецепт: очень вкусный, ароматный ШОКОладно-Апельсиновый #ПП КЕКС! 😻 ______________________ ☝️Как утверждает большинство сладкоежек 😋, самый лучший "...
- Похудеть к 8 марта?! Легко! Главное, твое желание, а мы поможем организовать все остальное! . Что будет: Индивидуальные планы питания, рассчитанные и...
- Как приготовить трюфельный кекс экстра-класса?
- Если на завтрак надоела каша и хочется "чего-то такого" ... вкусненького 😇, то мы рекомендуем приготовить овсяноблин. Готовится легко и быстро С нач...
- Рецепт: мои безупречные #БЛИНЫ 😻 ☝️Фраза:" Первый блин комом!" - это не про них! Они всегда идеальны! Порадуй себя и своих близких вкуснейшими блин...
- ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/пшеная и т.д. ) яйцо / омлет фрукты / ягоды чай / кофе Перекус: сырники/творожн...
- Поздравляю всех с началом масленичной недели ...не могла вас оставить без рецепта блинчиков! Скорее сохраняйте! Записывайте рецепт: на 6 кружевных бл...
- Я сегодня на ужин сделала такую вкуснющую запеканку!!! Моя семья от неё просто в восторге! Очень легко готовится 😍 Всего 87ККАЛХоть на завтрак, хо...
- ДЕВОЧКИ НЕ ИЩИТЕ СЕБЕ ОПРАВДАНИЙ!!! ВЫ МОЖЕТЕ ВСЁ!!! Как обрести фигуру мечты всего за 4 недели? ⠀ Тебе не нравится отражение в зеркале? Ты не можеш...
- Девочки, приближается масленица Все понимаете, что классические блины вкусные, но очень жирные и калорийные. В таком случае можно заменить обычные бли...
- Ешь и ХУДЕЙ! Рецепт: ароматная #ПП ШАРЛОТКА с яблоком  и корицей.  На 100 гр.~ 75 ккал.  ________________________ Что может быть ещё лучше ...
- Хочешь похудеть к новому году? Вступай в нашу фитнес-команду! СТАРТУЕМ УЖЕ ЗАВТРА 30 НОЯБРЯ!!! Для вас на месяц: - здоровое питание, подходит на ГВ...
- Хочешь похудеть к новому году? Вступай в нашу фитнес-команду! Для вас на месяц: - здоровое питание, подходит на ГВ. - комплекс упражнений для дома...
- рецептов воды с лимоном   Классический. Утром залей стаканом кипятка 1-2 колечка лимона. Пусть 15 минут постоит и отдаст свои полезные свойства, а...
- Как начать правильно питаться прямо сейчас? УСТРОЙТЕ ДЕНЬ БЕЗ МЯСА Большое количество животной пищи неполезно для здоровья. В то же время диетолог...
- Как начать правильно питаться прямо сейчас? ЕШЬТЕ ЧАЩЕ Одна из основ здоровой диеты — небольшие порции и короткие временные промежутки между ними. В...