Мне 27 лет, домохозяйка, фрилансер по туризму. Люблю путешествовать и открывать для себя новые страны! Не перестаю радовать мужа вкусными блюдами, придерживаюсь здорового питания! Обожаю гулять, заниматься пробежками, зимой кататься на горных лыжах! Занимаюсь фитнесом дома! Готова поделится своими знаниями и опытом в сфере похудения! Буду рада любому общению!!!
Приглашаю Вас девочки присоединиться к онлайн фитнес-проекту стройности и красоты! На протяжении целого месяца мы прививаем любовь к фитнесу, вырабатываем культуру питания, даём ответы на любые интересующие вопросы, доступно объясняем информацию о качественном приведении тела в красивый вид, достигаем упругих форм и сохраняем результат, а также поддерживаем в начинаниях.
Каждая женщина по своему прекрасна, но она может быть еще лучше, если начнет верить в себя и прикладывать для этого определенные усилия!
Мы прекрасно понимаем, что многим мамочкам просто не хватает времени, средств и элементарных знаний, для того, чтобы работать над собой! Будьте уверены, наши советы помогут вам стать счастливой, ухоженной, стройной и подтянутой в любом возрасте и в любых условиях! Нет ничего не возможного, все в наших руках!!!
Для вас:
🍓 здоровое питание
🍓 советы диетологов
🍓 фитнес-тренинги, фото, видео
🍓 мотивация
🍓 взаимоподдержка, советы основанные на личном опыте.
🍓 совету по совмещению работы по дому, воспитанию детей и спорт!
🍓 СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
БУДЬТЕ УВЕРЕННЫ В СЕБЕ И ПРЕКРАСНЫ!
WhatsApp/Viber/Telegram 89058611757
Комментариев ещё никто не написал.
Доброе утро , о своём похудение напишу подробно на днях в Инстаграмм !
А если коротко то я хожу на фитнес 4-5 раз в неделю и питание , хороший сон и ничего более 🥰
И на одном питание я бы скорее всего столько сбросила , спорт помогает убирать см там где надо и добавлять там где нужно
И конечно состояние тела и кожи совсем другое нежели я бы худела без спорта 👍
Поможет ли антицеллюлитный массаж похудеть? Опыт мам
Девочки,как вы думаете, если я к своим пыткам похудения добавлю антицеллюлитный массаж? Спорт есть,в апреле еще будет бассейн, Питание очень стараюсь соблюдать,но выходит средне. Спорт 3 раза
Как я похудела на 26 кг: история и планы до 1 июня
Буду выкладывать для себя, чтобы не потерялось в недрах телефона 😂
-26кг 🔥
Идем дальше
В планах -10 до 1 июня
На сегодняшний день вес: 71.1
Рост 160
Пост еще и в топ вылетел 😅
Дополню тогда для тех, кому интересно)
Худею с июля, пп + спорт + седжаро
Похудение было больше для здоровья, т.к. на узи показало увеличение печени
Из спорта бассейн был осенью, весной снова вернусь, зимой как-то холодно после бассейна 😅
Еще степпер, фитнес по телевизору любой и резинки
В теплую погоду 10к шагов ...
Мунджаро для похудения: отзывы и советы
Девочки кто колол Мунджаро для похудения оставьте отзыв.
Кто не колол и хочет дать мне совет не начинать или попробовать пп и ид ,спасибо 🙏
Спорт , деф калорий присутствуют
Велгия для похудения: стоит ли делать уколы при большом весе?
Девочки , у меня дилемма , никак не могу решить (( Буду рада любым советам (по делу ), особенно тем кто прошел этот путь похудения с большого веса
Я решила взяться конкретно , сдала анализы , обратилась к эндокринологу, строго соблюдаю питание и все назначения , но врач предложила подключить уколы Велгия (я изначально за ними и шла вообще ), за неделю сама без них сбросила 1,5кг, и вот призадумалась , нужны ли они мне 🤔 но веса лишнего много и врач сама сказала что самой будет сложно но попробо...