Здравствуйте дорогие девочки!😘 По просьбам многих из вас, пишу пост по ПП(правильному питанию)🍴. Сразу скажу, программу составляла самостоятельно, кому-то могут не понравиться те или иные продукты, их можно заменить на что-то подобное. И так, моя программа состояла из 5ти приёмов пищи в день, порциями не более 200 гр..Первое время голод накрывал меня, но со временем привыкла!😀👍 Перед каждым приёмом пищи, за 20 минут выпиваем стакан воды для того чтобы запустить работу кишечника! После приёма пищи не пьём 30 минут! Время приёма пищи откоректируете самостоятельно, я писала своё время приёма! Девочки если вдруг по какой то причине вы пропустили один из приемов пищи, нужно обязательно перекусить! Меню на каждый приём пищи в коментариях!!!😀 Стройнейте с удовольствием😃😀😘 если есть вопросы задавайте, могла что нибудь забыть дописать, если вспомню допишу😄 но вроде бы все😊 многиетрецепты брала тут http://vk.com/dietsrecipes
Девочки, напишите какие приёмы пищи и во сколько по времени у ваших малышей в год? И примерный размер порции. Ну или скиньте ссылку, если недавно кто спрашивал
Если вы давно хотели похудеть, но не знаете с чего начать. Если диеты не дают нужного эффекта, а руки предательски тянутся к холодильнику, то мое предложение для Вас! Предоставляю во временное пользование надсмотрщицу-поджиралу! Надсмотрщица-поджирала будет сидеть у Вашего холодильника и смотреть на Вас с осуждением! Каждый прием пищи надсмотрщица-поджирала будет глядеть, чтобы Вы не съели лишнего, а так же научит Вас делить свою еду на две порции, вторая часть которой будет отдана ей. Надсмотрщица имеет функцию скуления, чтобы вам кусок в горло не лез. И если он не залез, то надсмотрщица включит функцию поджиралы. По вопросам обращаться в личные сообщения. #дурацкиезверушки
Мама спрашивает, безопасно ли разогревать пищу в микроволновке детям. Муж против, но это экономит время. Читайте аргументы и опыт других мам!
Девочки у кого детки «неножеры».Марк орет как резаный в конце приёма пищи,хотя я уже увеличила порции и они как у взрослого почти🤦 ♀ Мало ему все.
