Здравствуйте дорогие девочки!😘 По просьбам многих из вас, пишу пост по ПП(правильному питанию)🍴. Сразу скажу, программу составляла самостоятельно, кому-то могут не понравиться те или иные продукты, их можно заменить на что-то подобное. И так, моя программа состояла из 5ти приёмов пищи в день, порциями не более 200 гр..Первое время голод накрывал меня, но со временем привыкла!😀👍 Перед каждым приёмом пищи, за 20 минут выпиваем стакан воды для того чтобы запустить работу кишечника! После приёма пищ...

Девочки, напишите какие приёмы пищи и во сколько по времени у ваших малышей в год? И примерный размер порции. Ну или скиньте ссылку, если недавно кто спрашивал

Если вы давно хотели похудеть, но не знаете с чего начать. Если диеты не дают нужного эффекта, а руки предательски тянутся к холодильнику, то мое предложение для Вас!

Предоставляю во временное пользование надсмотрщицу-поджиралу! Надсмотрщица-поджирала будет сидеть у Вашего холодильника и смотреть на Вас с осуждением! Каждый прием пищи надсмотрщица-поджирала будет глядеть, чтобы Вы не съели лишнего, а так же научит Вас делить свою еду на две порции, вторая часть которой будет отдана ей. Надсмотр...

Портал в ад открывать не хочется , но вопрос провокационный ) Вы разогреваете себе и детям пищу в микроволновке ? Муж мой против и меня уже вымуштровал греть все на плите …. Но это столько времени , надо закладывать 😬 и куча посуды после одного приема пищи… насколько для вас это приемлемо ?

Девочки у кого детки «неножеры».Марк орет как резаный в конце приёма пищи,хотя я уже увеличила порции и они как у взрослого почти🤦‍♀️Мало ему все.