Галиева Сумара
@filatova.sumara·Мама сына (9 лет)
Россия, Екатеринбург
84
записи
263
подписчика
1011
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @filatova.sumara
- ✅Родила сына 12.04.2017 года ✅Персональный тренер; ✅Пишу программы питания и тренировок; ✅Восстановление после родов (ЕР/КС); ✅Бизнес на биткоин. Дево...
- Иии.. объявляю набор в мою 6 Группу по питанию! 5 группа почти на выпуске, а это значит, есть время на следующих принцесс От меня ☝ Питание на 4 неде...
- Добрый день Редко захожу на этот аккаунт, тут я в блоке 😭 Кто хотел программу питания , пишите в ватс ап 89827284205 или на новый аккаунт Jadoba222 Е...
- Ну что я до сих пор в блоке?видят только те кто подписан? Девочки ,группа набрана и уже даже начали девочки питание, сл. набор через пару недель 😤
- Здравствуйте❄️ С 8 го числа начинается новый набор группы на похудение ( фото подопечных можно посмотреть у меня в записях ) Длительность 4 недели ; П...
- Всем привет ✋ Мы сегодня ездили на ёлку ,ко мне на работу. Конечно мы ещё маленькие для ёлок , но было весело🙈 подарков надарили ,я даже не ожидала �...
- Всем привет А вот и двое девочек из моей группы😍 Умнички, правда ? Отличный результат! В этой группе (4ой) дошли до конца все (10) и все получили р...
- Пост с фото
- Делюсь результата своих девочек )) Напоминаю только питание ! Питание сбалансированное , а не диета на кефире или какой то ерунде! Есть вопросы ?пиши...
- Мамин сын Нам сегодня 8 месяцев 🙈😍 P.S. Мы родились волосатые , поэтому сейчас у нас такая причёска , один раз уже стриглись
- Вот такие мы зубастые ) сверху 4 и снизу 4(2 только прорезаются ,но уже чётко видны ) Вылезли без проблем абсолютно, единственное что когда резались в...
- Результат моей подопечной !😱😱😱за 2 месяца питания ! Для меня лучшая награда ,такие успехи моих девочек😍 Ты умница ,так держать
- Девочки с хроническим тонзиллитом , чем повседневно полощите горло ?
- Девочки , завтра 1.12, а это значит ровно месяц до нового года За этот месяц, можно продуктивно поработать вместе со мной над своим отражением ♀️ Ра...
- Как здорово , что теперь можно подкрепить много фото ) На фото результаты моих девочек за неделю , впереди у нас ещё три недели 😤 К новому году все б...
- Девочки, всем привет Делюсь с вами своей находкой , если вам как и мне надоело бесконечно наводить порядок , тогда эта книга для вас Мне очень нравитс...
- Девочки ,до нг группы набирать не буду ) кто хочет преобразиться к нг пишите на индивидуальное ведение ) Можно успеть скинуть 3-7 кг и надеть самое кр...
- Сегодня #7месяцевпослеродов 🙈😍 Время летит , сын растёт , уже столько всего умеет 🙈мы и сидим, и ползаем, и стоим с опорой, и ходим с опорой , сего...
- Утро сегодня ещё более доброе ☀️ У моей подопечной закончились два месяца питания под моим контролем, я в восторге , она тоже 😍 Прям большая молодец,...
- Как вдохновить себя на достижение целей?
- Девочки , подскажите пожалуйста хорошего !!!маммолога
- Мы сами встали 🙈😍 Я в восторге
- Сынуле сегодня 6 месяцев 🙈😍 Как летит время 😱 Мы ползаем, садимся , переворачиваемся ,крутимся и вообще не сидим на месте 😜 У нас уже два зуба и т...
- Итак , набираю следующую группу 10 мест уже занято 🙅возьму ещё не больше 5 девушек Месяц питания и общения в команде Расписываю каждый день: Проду...
- Девочки посоветуйте хорошего гастроэнтеролога, для меня пожалуйста ☀️
- Хочешь научиться зарабатывать как мы на биткоине и готова инвестировать , пиши
- Иииирезультаты моей первой группы похудения Все в комментариях ⬇️⬇️⬇️ Кто хочешь попасть в следующую группу ,пишите в личку свой номер телефона Набо...
- Фоточка того лета (02.07.2015) за два месяца до выхода на сцену 😫 Когда я вновь увижу такой же животик 😤😤😤 Поехала на треню, на встречу к телу сво...
- Всем советую
- Почти 5 месяцев после родов 🙈 Вообще достижения результата в плане фигуры , это дело не лёгкое , объясню почему ☝ Многие думают, что похудеть можно б...
- У нас показался первый зуб и это либо резец либо нижний моляр 😱у кого было так же? Я в шоке 🙈🙈🙈 Наша первая жемчужинка
- Всем доброго утра Прекрасное начало дня , это когда вкусный завтрак 😋у меня сегодня углеводный день ,вкуснотищааа😍(я перешла на буч) Примерно так ж...
- У кого коляска Camarelo Elf как ваши впечатления ?какие минусы ? Самое главное зимой спасёт от ветра ?
- Что оставила galieva.sumara?
- Всех с началом осени Моя вторая группа набрана 🙅 Тем временем у первой уже прошло две недели и они уже получают свои результаты 😤 _____ Мы были в бо...
- Загремели мы в больничку 😫😫😫 Но речь не об этом , наберу новую группу на "трансформацию "От меня : питание на 4 недели ; все 4 недели я с вами на ...
- Врач сказал гулять по 5 часов 🙈 Слушаемся и гуляем до самого купания 😤тем более пока стоит такая крутая погода ☀️ Всем отличного настроения Тем вре...
- #утродоброе ☕️#gm ☀️ Набор в группу окончен 🙅Группа сформирована , нас 10 человек +я. Сегодня началась наша трансформация ,через месяц я опубликую на...
- Девочки , всем привет __________ Очень часто нам, чтобы добиться результата не хватает мотивации Именно поэтому , хочу предложить вам следующую услуг...
- Всем привет Давно ничего не выгружала ,дома ремонт♀️😤 Итак, завтра нам 4 месяца🙈❤️Боже,как летит время😩 Вес Романа я узнаю только 17 числа,а мой ...
- Посоветуйте прогулочную коляску для зимы , точнее осень,зимас фиксированными колёсами , тёплая и не грамадная🙈 Буду продавать нашу зиппи спорт , два ...
- 3,5 месяца после родов Питаюсь по своей программе , исходя из моего веса и других данных ) Тренируюсь 3 раза в неделю , но на этой например не получ...
- Мой последний приём пищи (в 20:00) Морская капуста 100 гр.+ 3 яичных белка(желтки в мусорку ) Кбжу:94/12/1/10 Опубликую сейчас ,потому что в 8 мы купа...
- Что делаете вы , пока спит ваше счастье ?🙈 Я начала очень много читать в декрете , в основном художественную литературу. Читаешь и представляешь себя...
- Результаты в комментариях #galievasumara
- Льняное масло Льняное масло уникально, поскольку в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %) и н...
- Ребята, те кто ещё не в теме. ♂️Для вас есть отличное предложение: на днях в моей команде будет регистрация 15 контрактов по 1000$, а это почти 1млн...
- Оо_о ДА, я супер-мать 🙈😤 Сын уснул один , без пелёнки ☝и без истерики 😍 Осталось ввести это в привычку 😆
- Назовём это "второй завтрак " Многие просили рецепты 🙈блин девочки ,наверно многие поймут , когда на тебе висит "клещ присоска"то главное вообще хоть...
- Р-режим Очень спешили выйти с папой вместе на улицу ,поэтому не до эстетики 🙈Да и какая там эстетика ,главное подкрепится перед треней♀️😤 Да , надо...
- Я отработала съеденный торт, а ты?!😤😈 По моему лицу видно, что этот час я провела не в телефоне и я не только фоткалась, просто в доказательство тог...