Девочки , всем привет 💐
__________
Очень часто нам, чтобы добиться результата не хватает мотивации💪🏻
Именно поэтому , хочу предложить вам следующую услугу :
🍉Питаться вместе с командой💃
🍇Наберу 3-5 или больше девушек;
🍑Для каждой пропишу индивидуальное питание;
🍒Закрытые чаты в WhatsApp и Вк, где мы будем общаться, делится результатами, обсуждать питание и просто болтовня;
🍍Ровно 4 недели работы на результат;
🥝Прописываю: продукт, время приёма пищи и граммы;
🔥500 р.🔥
#galievasumara
Комментарии
@alenka270, давайте номер телефона ,добавлю в группу
Я тоже ооооочень хочу возьмите меня 😉8912-271-66-96 Ирина
@bogdana_mama, Напишите свой номер телефона я вас в ватс ап добавлю
@octavashka, Напишите свой номер телефона я вас в ватс ап добавлю
@cattunya, Напишите свой номер телефона я вас в ватс ап добавлю
@gorbushkanata, Напишите свой номер телефона я вас в ватс ап добавлю
@tatyanakam93, Напишите свой номер телефона я вас в ватс ап добавлю
@kaz_84, акцент на питание , по желанию подберу видео с тренировками и тд. Когда у вас была операция ?конечно с нами можно и нужно 💐
Я бы хотела. Только еда будет или тренировки. Я после операции на грыжу.мне можно с вами?
@gorbushkanata, уже двое 💪🏻ещё одну найдём и точно начнём может кто то ещё присоединится )
@tatyanakam93, да ,можно. Конечно в меру , плавно начать нагрузки, дать организму адаптироваться и тд
@filatova.sumara, 2 месяца после родов можно начинать заниматься?
@tatyanakam93, общие рекомендации по активности и подберу видео наглядные для домашних трень
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
@vrednyuga,в группе я индивидуально каждому не прописываю упражнения , просто общие рекомендации или видео для всей группы. Если хотите индивидуально для себя программу тренировок то это стоит 1000