Девочки , завтра 1.12, а это значит ровно месяц до нового года 🎄💃

За этот месяц, можно продуктивно поработать вместе со мной над своим отражением 🍉🥒🏋🏻‍♀️

Рацион на 4 недели ( время ,продукты и граммы )все 4 недели с вами на связи 📲и тренировочка от меня для дома 🍑

При соблюдении всех рекомендаций , гарантирую ! Минус 3-6 кг до нового года 🎇

Ещё продаю своё барахлишко за копейки ,(42/44 размер) посмотрите у меня предыдущая запись 🙈может кому то что-то приглянутся

Фото не актуальное 😩пока нет возможности посещать зал в таком режиме чтобы поддерживать такую форму , но скоро ,совсем скоро я начну свою подготовку к соревнованиям 😤