Загремели мы в больничку 😫😫😫 Но речь не об этом , наберу новую группу на "трансформацию "🔥🔥🔥От меня : 🐠 питание на 4…

@nailsbox, да

Вы уже начали?

@alinapolsh, здравствуйте , как то я разошлю всем программы , дня через три думаю

Добрый вечер! А когда начало?)

@lisa-a-lisa, минимум кг 3 , все зависит от вас в большей степени . Как вы будете соблюдать питание , граммы и тд, и как вы будете активны этот месяц )) последние девочки кг по 5-7 скидывают. Где то в записях есть скрины результатов

Сколько народ скидывает за месяц примерно?

@marin4k, вообще речь идёт о физических нагрузках , о пять таки все индивидуально у каждой , и не знаю если будет возможность сниму видео для домашних тренировок )

@marin4k, я не прописываю тренировки на каждый день , я такие тренировки даже своим клиентам в зале не рекомендую ))

@filatova.sumara, а тренировки на каждый день планируются?

@marin4k, питание на 4 недели ,продукты ,время приема пищи и граммы прописываю ,общие вопросы какие ,рекомендации ,чат группы и не знаю как по возможности видео м тренировкой для дома

@nailsbox, да да , все продукты доступны и максимально просты в приготовлении

А питание в пределах разумного? В смысле цены и скорости приготовления с ребёнком маленьким?

А что туда будет входить?

@filatova.sumara, написала в личку вам)

@alenavil, ваш номер телефона ?добавлю вас в общий чат группы

Можно записаться ?)

@alenavil, 500 р

Стоимость?)