Галиева Сумара
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца
post image

Загремели мы в больничку 😫😫😫

Но речь не об этом , наберу новую группу на "трансформацию "🔥🔥🔥От меня :

🐠 питание на 4 недели ;

🦀все 4 недели я с вами на связи как и вся группа в общем чате;

🦑рекомендации по физическим нагрузкам /спортивному питанию и уходу;

🐬(если будет возможность )сниму видео для домашних тренировок 🏋🏻‍♀️

🦐питаться в группе всегда легче !

🐟Та ,результат которой превзойдёт результат других участниц, получит программу питания и программу тренировок на 2 ой месяц 🙈

8 мест уже занято, возьму ещё не больше 4 человек 💪🏻

Кто хочет к нам в команду ,пишите номер телефона свой 📲

500 р

#galieva.sumara

1

Комментарии

filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@nailsbox, да

Нравится Ответить
saxarova
Tatia·Мама дочки-младенца

Вы уже начали?

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@alinapolsh, здравствуйте , как то я разошлю всем программы , дня через три думаю

Нравится Ответить
alinapolsh
Алина·Мама дочки (2 года)

Добрый вечер! А когда начало?)

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@lisa-a-lisa, минимум кг 3 , все зависит от вас в большей степени . Как вы будете соблюдать питание , граммы и тд, и как вы будете активны этот месяц )) последние девочки кг по 5-7 скидывают. Где то в записях есть скрины результатов

Нравится Ответить
lisa-a-lisa

Сколько народ скидывает за месяц примерно?

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@marin4k, вообще речь идёт о физических нагрузках , о пять таки все индивидуально у каждой , и не знаю если будет возможность сниму видео для домашних тренировок )

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@marin4k, я не прописываю тренировки на каждый день , я такие тренировки даже своим клиентам в зале не рекомендую ))

Нравится Ответить
marin4k
Марина ·Мама дочки-младенца

@filatova.sumara, а тренировки на каждый день планируются?

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@marin4k, питание на 4 недели ,продукты ,время приема пищи и граммы прописываю ,общие вопросы какие ,рекомендации ,чат группы и не знаю как по возможности видео м тренировкой для дома

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@nailsbox, да да , все продукты доступны и максимально просты в приготовлении

Нравится Ответить
saxarova
Tatia·Мама дочки-младенца

А питание в пределах разумного? В смысле цены и скорости приготовления с ребёнком маленьким?

Нравится Ответить
marin4k
Марина ·Мама дочки-младенца

А что туда будет входить?

Нравится Ответить
vildicakes
Алена (vildicakes)·Мама двоих (младенец)

@filatova.sumara, написала в личку вам)

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@alenavil, ваш номер телефона ?добавлю вас в общий чат группы

Нравится Ответить
vildicakes
Алена (vildicakes)·Мама двоих (младенец)

Можно записаться ?)

Нравится Ответить
filatova.sumara
Галиева Сумара·Мама сына-младенца

@alenavil, 500 р

Нравится Ответить
vildicakes
Алена (vildicakes)·Мама двоих (младенец)

Стоимость?)

Нравится Ответить
Ещё из канала «Объявления и услуги»
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама двоих (младенец)

Постоянные сборы денег в детском саду: как сэкономить

У нас в саду группа миллионеров какая-то собралась. У нас что не неделя, то мы на что-то собираем. Сейчас на подарки воспитам и нянечке по 530₽ вышло (сертификат по 5К каждой) одну из воспит мы даже не видели, она ещё ни разу не выходила на группу, а сразу такой подгон как-то прям сильно👍🏻

На подарки новогодние детям по 700₽ вышло. Я может бабка какая-то но нахера такие суммы на всё? Можно же более бюджетные варианты подарков детям выбрать, это просто САДИК! Дома понятно что-то нормальное взять,...

Читать далее →
9413
nata642132188 В саду сдавали на все про все по 5 тыс на год . В школе сдаём по
lolyika Средняя группа, мы сдали вроде 2000 на год. И это на все про все. Пластилин только покупали
mamavaryshki Случайно наткнулась на ваш пост 🫣 кто-то уже слил
Читать все 1375 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении