Ани

Записи

• Покажите ваши подоконники из керамогранита
  23.07.202611 комментариев11
• Как найти хорошего гинеколога в поликлинике №12?
  12.04.202619 комментариев19
• Где разместить стиральную и сушильную машину в частном доме
  28.03.20261 комментарий1
• Диастаз после родов: личная история тренера и ошибки
  05.03.20269 комментариев91 лайк1
• Отзывы о детских днях рождения в Kidroom: стоит ли заказывать?
  03.01.20263 комментария31 лайк1
• Интересные квесты для девочки 8 лет: советы мам
  01.01.20263 комментария3
• 11.12.202510 лайков10
• У кого есть микротоковый массажер для лица, посоветуйте какой взять?)
  28.11.20254 комментария41 лайк1
• А, давайте честно. И достаточно жестко. По другому иногда не доходит😎 Ты готова купить красивое бельё, абонемент в зал, уход для лица, сходить к косметологу, но…
  10.11.20251 лайк1
• Все реально! Посмотрите сами на фото до/после Катя (имя вымышленное) пришла на курс «Женское тело-перезагрузка» со следующими проблемами: -слабость мышц тазовог…
  08.11.20251 лайк1
• Как восстановиться после кесарева и сбросить 10 кг после родов
  07.11.2025
• Как начать действовать прямо сейчас: советы для мам
  06.11.20252 комментария25 лайков5
• Как я пришла от пилона к тренировкам для женского здоровья
  01.11.20252 комментария27 лайков7
• Валик после кесарева сечения: причины и методы устранения
  28.10.2025
• Почему упражнения на пресс не убирают живот: 3 главные причины
  20.10.20253 комментария34 лайка4
• 5 идей для ужина ✌🏻 Вечер, голод, усталость… и мысль: «Ну что сегодня приготовить?», знакомо каждой из нас 😢 На ужин хочется чего-то: 🤩простого - без лишних зам…
  19.10.20257 комментариев712 лайков12
• Закуска 🤭 Контент который точно «зайдет» 😂 Пятница не повод страдать и отказывать себе во вкусняшках и не только 🍻 Хочешь закусить - закуси, просто с умом. Мясн…
  17.10.20254 комментария47 лайков7
• Жареный творог: рецепт с КБЖУ - быстро, сытно, белково
  16.09.20257 комментариев712 лайков12
• Офлайн тренировки для мам в Видном | Присоединяйтесь!
  14.09.20251 комментарий13 лайка3
• Кесарево сечение — это роды? Мнение мам после КС
  07.08.202531 комментарий3114 лайков14
• Любители мороженого вы тут? 🍨 Ловите подборку) Лето, жара, хочется холодного.. но вы ведь на «пп» нельзя 🚫 Запомните , сладкое не враг фигуре, если подбирать с …
  24.07.20256 комментариев65 лайков5
• Знаете что я больше всего люблю в своей работе? Это результаты которых достигают, благодаря тренировкам и обратную связь, это все говорит о том, что я на своем …
  18.07.20251 лайк1
• Почему не уходит живот? Почему живот не уходит, даже если ты ешь «правильно» и находишься в дефиците калорий? Представьте, вы убрали сахар, мучное, добавили сал…
  16.07.20257 лайков7
• 5 фактов про тазовое дно, которые должна знать каждая мама ⤵ ⏺ Это очень важная группа мышц, я называю их внутренний гамак, который держит органы малого таза ⏺ …
  15.07.20252 комментария26 лайков6
• Кофеманы вы тут? Тоже думаете, что «всего лишь одна кружка кофе» не помешает вашему похудению?☕ Но я раскрою вам секрет 😁 Что в некоторых ваших любимых напитках…
  14.07.20251 лайк1
• Тема, на которую «стыдно» говорить… Тебе кажется, что ты не такая, потому что у тебя не так, как у всех.. НО ЗНАЙ! ЭТИ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕМЫ! И нечего их стыдиться -…
  13.07.202512 комментариев121 лайк1
• Кто нибудь брал пылесос керхер для химчистки? И делал ее сам?😁
  22.06.202539 комментариев39
• Девочки есть вопрос, в школе сказали подписать вещи, в саду тоже был такой опыт, покупала наклейки, которые утюгом клеятся, 💩 прям.. что покупаете вы? Нашла что…
  21.06.202515 комментариев153 лайка3
• ТРЕНИРОВКИ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ❤ Я решила пока лето, тепло, надо начать проводить тренировки на улице! Пока что абсолютно бесплатно! Поэтому все кто хочет присое…
  13.06.20254 комментария43 лайка3
• Дети мешают тренироваться? Лень или реальная проблема?
  04.06.202541 комментарий416 лайков6
• Вес стоит? Вот почему ты не худеешь, хотя все делаешь правильно!👇🏻 Твой организм достиг эффекта плато. Что это? Это период, когда вес тела перестаёт снижаться, …
  27.05.2025
• Выпускной у старшей: как пережить эмоции и расставание?
  22.05.20256 комментариев642 лайка42
• Почему не уходит вес после родов? 5 главных причин
  19.05.202513 комментариев131 лайк1
• Кто сделает красивую прическу на выпускной в Восточном 3?
  14.05.20254 комментария41 лайк1
• Какие быстрые и полезные завтраки любите вы? 6 лучших рецептов!
  13.05.202517 лайков17
• Где заказать вкусные макаронсы в Москве?
  13.05.20258 комментариев81 лайк1
• 5 причин второго подбородка: о какой ты не знала?
  02.05.20254 комментария4
• Что подарить на выпускной в саду? Идеи для воспитателей и садика
  28.04.20256 комментариев6
• Где найти недорогую стоматологию без навязывания услуг?
  24.04.202512 комментариев122 лайка2
• 5 фактов о дефиците калорий, которые изменят ваше представление о похудении 🤫 🔸 слишком большой дефицит - это плохая идея! (600-800-1000 ккал в сутки!) Забудьте…
  22.04.20252 лайка2
• Как покрасить яйца луковой шелухой и каркаде?
  18.04.20257 комментариев78 лайков8
• 5 мифов о похудении, которые мешают тебе похудеть?
  16.04.20255 комментариев53 лайка3
• Валики под мышками: почему появляются и как от них избавиться? Проблемы с осанкой, мышцами и лимфой
  11.04.20254 лайка4
• Как продлить подписку на Xbox? Через кого это можно сделать?
  11.04.20255 комментариев5
• Почему после родов так сильно хочется сладкого? Не высыпаюсь, постоянно кормлю малыша - скачет грелин!
  09.04.20252 комментария29 лайков9
• Нужна компания для техзаключения о годности дома для мат. капитала (Москва)? Цены кусаются!
  07.04.20252 комментария2
• ТОП-5 привычек, мешающих восстановлению после родов: диастаз, сутулость, сидячий образ жизни и др.
  04.04.20252 лайка2
• Я часто слышу что с помощью домашних тренировок, мягких, плавных, нельзя восстановиться после родов и решила вам наглядно показать, что можно ! Если вы думаете,…
  01.04.20251 лайк1
• Болит спина после родов: почему и как справиться с болью? Помогите!
  30.03.20252 лайка2
• ГВ и восстановление фигуры после родов: мифы и правда. Помогает ли грудное вскармливание похудеть?
  29.03.202510 комментариев104 лайка4