Валик после кесарева сечения: причины и методы устранения
Валик после кс 🥴
Очень маленький процент девушек работает над рубцом после кс , потому что об этом почти нигде не говорят.. я сама тоже не исключение, после первого кс, я начала работать над рубцом спустя 4 года .. а вот уже после второго кс делала это сразу 😎
Давайте разбираться почему появляется валик над рубцом после КС и что с этим делать?
После кесарева многие замечают плотный «валик» или «животик» над рубцом.
Он может мешать визуально и вызывать чувство натяжения и дискомфорта в данной области.
Почему так происходит:
🔸после операции ткани заживают неравномерно - иногда образуются спайки (участки, где кожа, фасция и мышцы «прилипают» друг к другу), и верхний слой как бы «тянется» вниз, создавая валик
🔸мышцы живота и фасции теряют тонус, а соединительная ткань подвижность
🔸лимфоотток и кровообращение в этой зоне нарушаются
🔸иногда рубец формируется слишком плотным или втянутым
📍Как себе помочь:
🔸работа с дыханием - диафрагмальное дыхание мягко восстанавливает циркуляцию и снимает напряжение в области рубца.
🔸МФР (мягкие фасциальные техники) - аккуратно, через ткани вокруг рубца, делаем прокатку мячом либо роллером (но не по самому рубцу, если он плотный или болезненный)
🔸укрепление глубоких мышц кора - особенно поперечной мышцы живота, ваш внутренний корсет
🔸массаж рубца и живота, улучшает скольжение тканей
🔸И самое главное регулярность. Лучше по чуть-чуть, но каждый день.
У кого было кс, рассказывайте работали ли вы на рубцом после?
И есть ли проблема «валика» над ним?
Больше информации я даю у себя на бесплатном недельном тест драйве курса «Женское тело-перезагрузка» где мы комплексно работаем с данной проблемой, подробности в моем тг , в шапке профиля ссылка 💛
Комментариев ещё никто не написал.
Всем привет! С вами @lu_ , и сегодня я хочу познакомить вас с Юлей — мамой двух замечательных детей. Юля сделала то, на что лично я с трудом бы решилась — родила второго ребёнка сама после предыдущего кесарева сечения. Мы поговорили о ее страхах и впечатлениях после таких разных родов, о детях и давней семейной традиции.
Lu: Твои первые роды прошли путём КС. Это по желанию или по показаниям?
@steff : О том, что роды на 90% будут ПКС, я узнала на 30-й неделе, когда сходила на УЗИ. Врач увидел...
Как я перепутала роды с запором и родила в машине?
#историяродов
Итак, мои роды под названием «оказывается я всё-таки не слониха, до 43 недель ходить не буду» 🤣 или «как я перепутала свои роды с запором» !
У всех есть какое-то своё начало родов, с которых они считают что вот оно, началось. Что стало началом родов у меня, осталось загадкой.
За день, до ЭТОГО дня мне было плоховато. НЕТ, НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО! Я лежала весь день как к дивану приклеенная. Не как последние пару месяцев, а как-то особенно приклеенная.
Честно сказать, даже подумывала, м...
Моя история преодоления
МОЯ ИСТОРИЯ... МОЖЕТ КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, Я НИКОГДА ЭТО НИГДЕ НЕ ПИСАЛА И НЕ РАССКАЗЫВАЛА 🙏
В 2016 году родилась наша дочь. Беременность была хорошая, роды платные, как мне тогда казалось, что родила без проблем. Только спустя 7 лет, я могу дать оценку всему, что было со мной и моей девочкой.
До 3 месяцев мы не знали с ней проблем, все было хорошо, да как у всех (колики и т.д.). Я была молодая, мне был 21 год. Ребенок был желанный.
ЛЕРЕ 3 МЕСЯЦА: дочка начала плохо спать и часто истерить. Все ...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
Ну что, милые, я родила)
История у меня странная. Вы готовы?) Я сама не готова, если честно, но напишу подробно, как было и есть. Чтобы и самой не забыть🙋♀️ Кому лень читать и у кого было КС, пожалуйста, пролистните в самый низ и ответьте на важный вопрос♥️
Вся беременность у меня протекала превосходно, за исключением адского токсикоза в первом триместре (начался одним днём, был со мной почти 2 месяца, пропал за день). Я бегала прогулочной рысцой по 15-20 км в день, чувствовала себя гордо-пузатой л...