Мама двоих (2 года, 7 лет)

Все реально! Посмотрите сами на фото до/после

Все реально!

Посмотрите сами на фото до/после

Катя (имя вымышленное) пришла на курс «Женское тело-перезагрузка» со следующими проблемами:

-слабость мышц тазового дна

-легкая степень опущения

-выпирающий живот

-плохое качество тела

5 недель на курсе мы занимались комплексная работа: тренировки 5 дней в неделю + массаж живота + локальная тренировка на тазовое дно + контроль питания + фейсфитнес и тейпирование 🌱

Результат не заставил долго ждать 💛

-6 см и отзыв вы видите сами!

Подтекание вод на 37 неделе

Девочки у меня на 37 неделе произошло подтекание вод, тазовое предлежание . В роддоме спрашивают кесарить или рожать самой? Как безопаснее для ребенка?

37 недель и 5 дней. Тазовое( И маловодие( Вроде, КС не страшное, но не хочууууу(

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!

Помогут ли тренировки для мышц живота и тазового дна?

Кстати. Месяц назад почти начала тренировки по восстановлению мышц живота и тазового дна. Результат определенно есть 🥲 По кг не изменилось, зато вещи все стали болтаться 🤫 чудеса 🥹🥹🥹 30 минут в день на коврике 🤩 идеально 😋😋😋😋 Завтра начинаю курс 5 недель «Коррекция»

Как выглядеть лучше в 35 лет, чем в 20: секреты мамы

Мама делится своей историей преображения к 35 годам. Узнайте, как тренировки и естественность помогают чувствовать себя увереннее!